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第七章 人格与你,大学应用心理学,2023/10/13,大学应用心理学,2,教学目的与教学重难点,教学目的：了解人格；了解自己；注重自身人格的塑造教学重难点：通过人格的学习，去理解、包容与自己不同的人,2023/10/13,大学应用心理学,3,第一节 揭开神秘的面纱解读人格之谜第二节 人格的百态人格的类型第三节 人格的七彩拼图人格的特质理论第四节 人格成长的催化剂人格成因第五节 日臻成熟人格的完善,教学内容,2023/10/13,大学应用心理学,4,第一节 揭开神秘的面纱解读人格之谜,一、人格的透视人格的特征（一）人格解析1、从西文词源看人格 personality源古希腊文persona：面具,含义：个体的类型、稳定的行为模式,2023/10/13,大学应用心理学,5,面具引申出的含义,真实自我,2023/10/13,大学应用心理学,6,2、从中文词源看人格,2023/10/13,大学应用心理学,7,人格的本质是一个人区别于他人的独特、稳定的心理品质和行为模式。由于人格是一种稳定的心理品质和行为模式，所以人们在把握一个人时往往是通过把握他/她的人格来达到目的。,2023/10/13,大学应用心理学,8,（二）解读百姓谚语领域人格特征1、江山易改，本性难易人格的稳定性,2023/10/13,大学应用心理学,9,2、人心不同，各如其面人格的独特性,同是寄人篱下反应不相同,2023/10/13,大学应用心理学,10,3、性格决定命运人格的功能性,2023/10/13,大学应用心理学,11,二、人格的缤纷色彩人格的多样性 1、A型性格与B型性格,2023/10/13,大学应用心理学,12,性格与压力应对,2023/10/13,大学应用心理学,13,A型性格与B型性格的分布,2023/10/13,大学应用心理学,14,A型性格测试,请回答以下25个问题，每个问题以“是”或者“否”来回答。1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2.你吃饭和走路时都很急促吗？3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？5.当别人向你解说事件时你会催他赶快说完吗？,2023/10/13,大学应用心理学,15,11.让你停下工作休息一会时你会觉得浪费了时间吗？12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？13.你是否觉得宁可务实也不愿从事？14.你是否尝试在时间限制内做出更多的事？15.与别人有约时你是否绝对遵守时间？,2023/10/13,大学应用心理学,16,16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？17.你是否有信心再提升你的工作绩效？18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成？19.你塑封觉得对自己的工作效率一直不满意？20.你是否觉得与人竞争时非赢不可？,2023/10/13,大学应用心理学,17,21.你是否经常打断别人的话？22.看见别人迟到时你是否会生气？23.用餐时你是否一吃完就立刻离席？24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉？25.你是否对自己近来的表现不满意？,2023/10/13,大学应用心理学,18,如果半数以上的题目你回答“是”，那么，希望你改变习惯，放慢一点生活的节奏。,2023/10/13,大学应用心理学,19,A型性格问卷 电脑自动计算结果。,2023/10/13,大学应用心理学,20,2、六型人格 约翰霍兰德是美国约翰.霍普金斯大学心理学教授，他于1959年提出了具有广泛社会影响的人业互择理论。一理论首先根据劳动者的心理素质和择业倾向，将劳动者划分为6种基本类型。,2023/10/13,大学应用心理学,21,霍兰德六种人格类型,2023/10/13,大学应用心理学,22,第二节 人格百态人格类型理论,一、冒险者的人格乐趣T型人格T型人格是一种好冒险、爱刺激的人格。依据冒险行为的积极与消极的性质，又可分为T+型和T-型。T+型人格：冒险行为是朝健康、积极、创造性和建设性的方向发展；T-型人格：冒险行为是朝破坏性和消极的刺激 方面发展。,2023/10/13,大学应用心理学,23,2023/10/13,大学应用心理学,24,【训练营地】测测您的感觉寻求水平P77,2023/10/13,大学应用心理学,25,二、聆听你的人格心语内-外向型人格,荣格依据心理倾向之间的差异提出内外向人格类型的划分。外向的人注重外界，情感外露，热情奔放，当机立断，独立自主，行动敏捷；内向的人善于自我剖析，做事谨慎，深思熟虑，情感内隐，藏而不露。,内向的人含而不露,外向的人喜形于色,2023/10/13,大学应用心理学,26,二、聆听你的人格心语内-外向型人格,内向的人容易将“交往中表现拘谨”看得过重。实际上心理学家研究表明，是否开朗在影响人际交往的品质当中被排到了第18位；是一个非决定性的品质。,2023/10/13,大学应用心理学,27,三、人格里飘荡的季风气质类型,气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的。所谓“三岁看大，七岁看老”说的便是气质。,2023/10/13,大学应用心理学,28,公元5世纪希波克拉底,2023/10/13,大学应用心理学,29,巴甫洛夫,2023/10/13,大学应用心理学,30,剧院前的争吵,原苏联心理学家达维多娃的故事四个不同气质类型的人上剧院看戏，但是都同时迟到了。胆汁质的人和检票员争吵，企图闯入剧院。他辩解道，剧院的钟快了，他进去看戏不会影响别人，并且企图推开检票员闯入剧场；多血质的人立刻明白，检票员不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了；黏液质的人看到检票员不让他进入剧场，就想：第一场不太精彩。我到小卖部等一会，幕间休息时在进去；抑郁质的人会说：我运气不好，偶尔看一场戏，就这样倒霉。接着就回家去了。,2023/10/13,大学应用心理学,31,2023/10/13,大学应用心理学,32,2023/10/13,大学应用心理学,33,2023/10/13,大学应用心理学,34,了解自己的气质,人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记1分；完全不符合的，记2分。,2023/10/13,大学应用心理学,35,1、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。,2023/10/13,大学应用心理学,36,11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。,2023/10/13,大学应用心理学,37,21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,2023/10/13,大学应用心理学,38,31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。,2023/10/13,大学应用心理学,39,41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险要强一些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。,2023/10/13,大学应用心理学,40,51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,2023/10/13,大学应用心理学,41,气质测验答卷,胆汁质：多血质：黏液质：1.7.10.13.18.22.26.30.33.39.43.45.49.55.57 抑郁质：3.5.12.15.20.24.28.32.35.37.41.47.51.53.59如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。,2023/10/13,大学应用心理学,42,气质类型的行为特征与适宜的职业,2023/10/13,大学应用心理学,43,第三节 人格的七彩拼图人格的特质理论,人格心理学家一直非常关心一个问题：我们的人格是由什么来构成的？它又是怎么样构成的？对于这样一个问题不同的心理学家给出了不同的答案。,2023/10/13,大学应用心理学,44,一、人格构建的魔方阿尔伯特特质理论,2023/10/13,大学应用心理学,45,一、人格构建的魔方阿尔伯特特质理论,阿尔伯特认为完备的人格理论必须具有能够代表“生活综合”的测量单元，这种单元就是特质。特质是一般化了的个人所具有的神经心理结构，是真实存在的。它具有指挥个体行为的能力，使许多刺激在机能反应上具有跨情境的一致性，即不同刺激能导致相似的行为。,阿尔伯特,2023/10/13,大学应用心理学,46,2023/10/13,大学应用心理学,47,阿尔伯特的将人的特质分为以下三大类：1、首要特质：所谓首要特质（cardinal trait），是一个人最典型、最具概括性的特质。但并非每人都可形成；2、中心特质：所谓中心特质（central trait），是构成个体独特性的几个重要特质，在每个人身上大约有5-10个中心特质。3、次要特质：所谓次要特质（secondary trait），是个体不太重要的特质，往往只有在特殊情境下才表现出来。,2023/10/13,大学应用心理学,48,曹操具有狡猾奸诈的首要特质；清高聪慧是黛玉的核心特质;而著名歌手麦当娜对于多变的时尚的偏好是一种次要特质?,2023/10/13,大学应用心理学,49,二、心理元素周期表卡特尔特质理论,雷蒙德卡特尔(RBCattell)受元素周期表的启发，而提出了自己的人格特质理论。第一步：寻找“人格物质”现实当中的各种各样的行为类型。第二步，找出构成人格物质的元素。,雷蒙德卡特尔,2023/10/13,大学应用心理学,50,卡特尔特质层次结构图,2023/10/13,大学应用心理学,51,人格心理学中的词汇学方法假设：（1）现实中存在的行为类型都会在人们语言中有所表现；（2）人们语言有所表现的词汇最终都会落到字典中；步骤：（1）找到字典中所有描述人行为的词汇；（2）让人们对这些形容词是否准确的描述了自己进行打分；（3）分析人们的打分是否可以由少部分的词汇进行描述。,2023/10/13,大学应用心理学,52,二、心理元素周期表卡特尔特质理论,1949年，卡特尔用因素分析法提出了16种相互独立的根源特质，并编制了卡特尔16种人格因素测验（16PF）。因素分析法是一种通过对数据进行分析而对数据所包含信息进行简化的统计方法。,2023/10/13,大学应用心理学,53,2023/10/13,大学应用心理学,54,三、一场静悄悄的革命特质理论的新发展,（一）三维人格三因素模型 艾森克(Eysenck，1947，1967)依据因素分析方法提出了人格的三因素模型。外倾性，它表现为内、外倾的差异；神经质，它表现为情绪稳定性的差异；精神质，它表现为孤独、冷酷、敌视、怪异等偏于负面的人格特征。,艾森克,2023/10/13,大学应用心理学,55,三、一场静悄悄的革命特质理论的新发展,个体可以落在这个圆圈中的任何一点上，从非常外向到非常内向。从非常不稳定到非常稳定。圆圈上所列出的特质描述了两个维度的组合。例如一个非常外向并有些不稳定的人可能是冲动的。,2023/10/13,大学应用心理学,56,三、一场静悄悄的革命特质理论的新发展,（二）大五人格 五因素模型 研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。开放性 openness 尽责性 conscientiousness 外倾性 extraversion 随和性 agreebleness 神经质或情绪稳定性 neuroticism 大五人格（OCEAN），也被称之为人格的海洋。,2023/10/13,大学应用心理学,57,设想你拥有一家企业，急需录用一个员工。摆在你面前的5个人在资历方面几乎完全相同，所不同的仅仅是他们在大五人格测验中的不同倾向：他们恰好分别表现为外向、和悦、尽责、情绪、创造。请问你会选择哪一个？,2023/10/13,大学应用心理学,58,四、特质能否预测行为？特质的预测力,研究发现行为的一致性依赖于情境的相似性特征。多数心理学家认为，行为是人与环境相互作用的结果。因此仅仅了解某人的人格特质或某种环境是无法预测他的行为的。但在某种特质的人在某种环境发生特定行为的可能性会更大。,2023/10/13,大学应用心理学,59,第四节 人格成长的催化剂人格成因,人格的形成受制于很多的因素，主要分为遗传和环境两大类。遗传提供了人格发展的基础，环境是人格发展的外部条件，对人格的形成起着塑造作用。一、生物遗传因素在性格形成和发展中的作用（人格形成不可缺少的影响因素）二、社会文化因素在性格形成和发展中的作用（影响着人们的观念和行为，决定共同性特征）三、家庭因素在性格形成和发展中的作用（家庭教育是人格发展的基石）,2023/10/13,大学应用心理学,60,一、遗传与生理因素对人格的影响,1、遗传对人格影响的证据：双生子研究,2023/10/13,大学应用心理学,61,2023/10/13,大学应用心理学,62,2、脑与生理对人格影响的证据：额叶与人格,左额也电活动较多者容易出现高兴、好奇等非抑制性的人格特点。,右额叶电活动较多者易出现：害羞、抑郁等抑制性特点。,2023/10/13,大学应用心理学,63,遗传与生理对人格影响的部分共识 遗传与生理是人格不可缺少的影响因素。遗传与生理因素对人格的作用随人格的特质的不同而不同。人格的发展是遗传和环境相互作用的结果。,2023/10/13,大学应用心理学,64,二、环境因素,地理与气候等自然环境对人格的影响,2023/10/13,大学应用心理学,65,社会文化因素对人格的影响,米德对新几内亚原始部落的研究,2023/10/13,大学应用心理学,66,三、家庭因素的影响,（一）教养方式,2023/10/13,大学应用心理学,67,三、家庭因素的影响,2023/10/13,大学应用心理学,68,三、家庭因素的影响,（二）家庭氛围和父母的榜样作用 家庭关系融洽使孩子能够感到愉快、安全，容易形成开朗、活泼的性格特征 家庭矛盾严重，会使孩子缺乏安全感，容易形成紧张、焦虑等性格特征。破裂家庭会对孩子产生更加不良的影响。父母是孩子最早的学习榜样，父母的言行举止都对孩子产生潜移默化的作用。,2023/10/13,大学应用心理学,69,三、家庭因素的影响,（三）出生顺序 长子：多偏于保守、进取心较弱，缺乏自信心，容易受人暗示、不善于表达感情，责任心强、主动、善交际、喜欢照顾他人。幺儿：娇惯、依从他人，雄心勃勃。,2023/10/13,大学应用心理学,70,第五节 日志成熟人格的完善,一、触碰人格的心灵人格的自我理论 自我（ego）弗洛伊德,本我,自我,超我,自我（self）米德、罗杰斯等；自我反省与自我意识等。,2023/10/13,大学应用心理学,71,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,(一)自我解析1.镜像中的自我自我形象 自我形象，是你看待自己的方式，也叫镜像自我2.我想和我应该成为的理想自我 理想自我就是你想成为的自我3.不断变化的面具多重自我 自我概念实际上是有组织的一系列自我，包含着很多在发展过程中产生的不同清晰度和强度的自我知觉。,2023/10/13,大学应用心理学,72,自我意识,2023/10/13,大学应用心理学,73,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,【自我二十问】问你自己20次：我是谁？请你把头脑中浮现的答案一一写出来。,2023/10/13,大学应用心理学,74,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,1、答案的数量和质量。即一共写出几个答案。如果能写出910个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案，则可以认为是过分的压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。,2023/10/13,大学应用心理学,75,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,2、回答内容的表现方式。客观描述的内容，如“我是大女儿”、“我是学生”等；主观解释的内容，如“我是老实人”、“我胆小”等；中性的情况，即没有传递出任何自我信息的情况。如“我是个人”。,2023/10/13,大学应用心理学,76,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,回答内容表现方式的解释 评价是否平衡：如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。评价是否合适：在主观评价中，最好既说到自己好的方面（令人满意的特征），也说到自己的不足之处（不令人满意的特征）。如果只说到好的，会使人觉得自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。,2023/10/13,大学应用心理学,77,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,3、回答的内容是否涉及自己的未来 哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的大学生”），也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。,2023/10/13,大学应用心理学,78,一、触碰人格的心灵人格的自我理论,（二）自我的核心自尊和自我价值自尊：指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自我价值：是指在社会生活和社会活动中，社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。,2023/10/13,大学应用心理学,79,【训练营地】测测你的自尊p91,2023/10/13,大学应用心理学,80,二、探索心灵成长之路人格完善,（一）成为你想成为的自我可能的自我【训练营地】想象出你想成为的那个人 你的长相将会如何；你的穿戴将会如何；你的感觉将会如何；你将是快乐，严肃还是放松？你将会做什么？你将会在哪里？,2023/10/13,大学应用心理学,81,二、探索心灵成长之路人格完善,（二）与你喜欢的人交往社会中的自我（三）对你的生命负责自我向导（四）我是独特的和有价值的（五）每个人天生都是完善的和一致的回归生命的本源（六）选择和改变你准备好了吗？,2023/10/13,大学应用心理学,82,训练营地,【训练营地】改变的历程P 93、95、96,2023/10/13,大学应用心理学,83,本章小结,人格是一个人区别于他人的独特的稳定的心理品质和行为模式。人格的稳定性能够帮助我们在厂解他人人格的基础上，预测他们的行为方式。而人格的独特性和多样性使世界充满缤纷色彩。富有冒险精神的T型人格、闪烁着智慧光芒的创造性人格、沉静与开朗齐美的内外向型人格、唱着春夏秋冬四季歌的胆汁质、多血质、抑郁质和钻液质人格，构成厂千姿百态的人格万花筒。人格又像一个一七彩拼图，每一种人格特质就像拼图中的方格，这些方格按照不同的比例和方式组合，便会使人格拼图光芒四射。,2023/10/13,大学应用心理学,84,思考题,1、学习完本章，你对自己的了解增加了多少？如果现在让你来描述你的人格特征，你会如何描述？你会将自己归入何种人格类型？你又具有什么样的人格特质？2、回顾一下你的成长经历，是哪些因素促使你成为现在的你？要成为一个更加完善成熟的人，你需要从现在开始做出何种努力？,2023/10/13,大学应用心理学,85,推荐阅读,1、许燕.人格一绚丽人生的画卷.北京:北京师范大学出版社，20002、【美】伯格.人格心理学.北京:中国轻工业出版社，20083、【美】乔纳森布朗.自我.北京:人民邮电出版社，20044、戚炜颖.人格魅影一祛魅人格心理学.北京:北京大学出版社，2007,2023/10/13,大学应用心理学,86,谢谢,