6.2善于调控情绪.ppt
老板,经理,员工,员工的孩子,踢猫效应,第二课时 善于调控情绪,第六课 过富有情趣的生活,【学习目标】,1.理解情绪的多样性，知道调控情绪的具体方法以及调控情绪时的注意事项。2.学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3.懂得调控自己的情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。,重点：情绪需要调控的原因；调控情绪的方法 难点：表达情绪时需要照顾他人感受,有位秀才两次进京应考未中，又第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是梦见下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到一口黑漆漆的棺材。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？看到黑漆漆的棺材不是说要倒霉吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，你怎么今天就回乡了？”,【想一想】故事给你带来什么启示？,自主学习2.情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的_来控制自己的情绪.,态度,积极乐观,态度,秀才把做梦解梦的事如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次是大有希望，一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次是万无一失吗？看到棺材不是说明你既得了官还能发财吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。,教材P65,2013年10月的一天，安徽省某个中学的早读课上，小丽正在跟着其他同学一起大声朗读课文，谁知同桌小林却因觉得小丽太吵随手拿起美工刀刺向小丽的大腿，尽管后来小丽被送往医院，却因美工刀刺到的是小丽大腿上的大动脉处，导致小丽失血过多，不治身亡。最终小林因故意伤害罪被判决并送至安徽省青少年劳教中心服刑。,【想一想】请你评判一下小丽的做法。,自主学习2.青少年是人生的花季，我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、_和_，也会使我们忧郁、_、_，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要_。（P66）,信心,力量,懦弱,冲动,调控,教材P66,1.情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的_来控制自己的情绪。2.青少年是人生的花季，我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、_和_，也会使我们忧郁、_、_，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要_。3.调控情绪有很多方法，如_、_、_等。4.人的情绪具有_性和_性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是_的做法。我们应该学会在_的场合、用_的方式表达情绪。,【自主学习】,态度,积极乐观,态度,信心,力量,懦弱,冲动,调控,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,相通,感染,不通人性,合适,合理,1.展示：简洁清晰、书写认真，注意标清题号和组号。2.非展示人员：标记探究题中关键词，完成导学案。3.点评：重申问题 评价展示内容（5分制）针对不足之处进行补充,要求,【展示和点评】,【合作探究】探究一,遇到以下情境时你会怎样表达情绪，使用的又是调控情绪三大方法中的哪一种呢？,不断激励自己，加倍努力学习,看看自己喜欢的书籍，转移注意力,尝试换位思考；,和家人去市郊风景区郊游,反思自己的做法有什么不恰当的，宽慰自己,放学后在操场悄悄哭了一场，然后和朋友打了2小时球,理智控制法,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,理智控制法,注意转移法,自主学习3.调控情绪有很多方法，如_、_、_等。,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时，亚凡的成绩就一直名列前茅，对于初中的学习生活，亚凡心里充满了自信。可是这次期中考试却考砸了，英语没及格，数学只考了62分，其他科目的成绩也不理想，亚凡的心情糟透了。大扫除时他生气地把椅子摔得震天响还在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，你们谁也管不着！”,【合作探究】探究二,（1）亚凡的做法对不对？如果不对，请说说你的理由。,亚凡的做法不对。自主学习4.人的情绪具有_性和_性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是_的做法。(P68),相通,感染,不通人性,【合作探究】探究二,亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时，亚凡的成绩就一直名列前茅，对于初中的学习生活，亚凡心里充满了自信。可是这次期中考试却考砸了，英语没及格，数学只考了62分，其他科目的成绩也不理想，亚凡的心情糟透了。大扫除时他生气地把椅子摔得震天响还在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，你们谁也管不着！”,（2）材料启示我们，在宣泄自己的情绪时，我们要注意什么？,自主学习4.我们应该学会在 场合、用 的方法表达情绪。(P68),合适,合理,正是夏天最热的时候，体育课你和同学打了一节课篮球，大汗淋漓的回到教室，口渴极了，这时候你发现课桌上自己的水杯里有半杯水，此时此刻你心里的想法是,【演一演】,同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。人生，只看到缺少的那一半，就是在扼杀快乐，就是在自己折磨自己。快乐之道在于，要看到拥有的那一半，总想着拥有的那一半。,【老师寄语】,
