《拥有好心情》第二课时.ppt

拥有好心情,每个人生活中都有自己的快乐，也都有自己的烦恼。我们的烦恼很多就是由于说了一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的。,走出烦恼,思考：李萌为什么总遇到不顺心的事？我们帮助她找找原因。,诊 断 书,李萌想，所以她很生气。,药 方,如果李萌这样想，就不会生气了。,走出烦恼 理解 宽容,我曾为的事生气，当时我的想法是当时我的心情假如我这样想我就不会生气了。,药 方,排遣烦恼小妙招,1、情绪转移2、倾诉3、自我安慰,烦恼烦恼人人有，烦恼别往心里愁，憋在心里人难受。想哭就哭，想唱就唱，冷静反思，自开良方，亲朋好友，倾诉衷肠，快乐转移，心情开朗。,多对生活笑一笑,生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对待同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。,刘赛是张家界人，从小颇具音乐天赋，只是四岁患上眼疾，只能感受到一米内的模糊光影。但她克服重重困难，坚持跟正常孩子一样上学和生活，最终成为星光大道年度总决赛冠军。,廖智，一个热爱舞蹈的女孩儿，在汶川地震中失去双腿。然而，他凭着自信乐观的生活态度，在失去双腿仅两个多月后竟重返舞台，用残缺的肢体继续演绎，给所有在苦难中的人们带来希望！,换个角度看问题,阅读并思考（12）：1、两种看问题的角度不同，其结果会怎样？,小结：你抱着乐观的态度，那瓶水就成了你的快乐；你抱着悲观的态度，那瓶水就成了你的烦恼。,换个角度看问题,换个角度看问题,阅读并思考（13）：2、遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想。看看结果会有什么不同？（分小组讨论）,拥有好心情,走出烦恼 理解 宽容 情绪转移、倾诉、自我安慰,拥有好心情,总结：当你被烦恼困扰的时候，乐观积极的面对它，那么阳光明媚的日子每天都会伴随着你。希望同学都能笑对生活，快乐每一天！,1、写出三种以上让自己转移烦恼的方法。,作业：,