骨骼关节和肌肉ppt课件.ppt

,骨骼、关节和肌肉,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,2,骨骼：,支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,3,想一想,骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,4,观察上肢的运动,活动：用左手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。并在运动时，用右手触摸手臂的不同部位。思考：手臂做屈伸运动时，分别有哪些组织参与了活动？同桌交流、尝试描述,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,5,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,6,骨骼、关节和肌肉的协调配合,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,7,骨骼、关节和肌肉的协调配合,伸肘时：上面的肌肉舒张下面的肌肉收缩,屈肘时：上面的肌肉收缩下面的肌肉舒张,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,8,骨骼的位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠肌肉的牵引，关节的转动。,骨骼、关节和肌肉的关系,小结：,因此，我们在体育课或课间活动时一定要注意自己和同学的安全。不要拉伤了肌肉，不要撞伤了关节！,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,9,上图中能正确示意骨骼、关节和肌肉的连接的是。,思考一下,A,B,骨骼、关节和肌肉的关系,B,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,10,骨骼：,支撑、保护,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,11,关节：,转动、移动,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,12,肌肉：,伸缩、牵引,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,13,骨骼,关节,肌肉,把下列物体和与它相似的结构及功能用线连接起来,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,14,经常参加锻炼,能使我们的骨骼粗壮,肌肉发达,关节更加灵活,请保护我们身体吧！,为了使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更灵活，我们必须经常参加体育锻炼，健康生活，将有助于我们的身体骨骼与身体的生长。,愿同学们都有一个健康的身体！,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,15,怎样才能保持骨骼、肌肉的健康？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,16,一,合理地参加运动,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,17,运动,有什么好处？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,18,通过体育运动我们可以,运动,有什么好处？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,19,体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,20,羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,21,体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,22,游泳、举重等运动可以提高你的体力。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,23,这些运动中，游泳可以增强身体各方面的能力。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,24,平时你最喜欢参加哪项体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,25,做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。,你知道吗？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,26,我们在运动中还应注意安全，避免受伤。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,27,运动中的安全要求：,采取适当的保护措施运动前做一下准备活动；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,28,运动中我们应该：,采取适当的保护措施（穿戴护膝、护腕、手套、头盔等）；运动前做一下准备运动（关节就会变得柔软、灵活，减少或避免扭伤、脱臼）；遵守合理的运动规则；选择安全的运动场所等。不要让肌肉过于疲劳，运动量不要突然 增大，要循序渐进。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,29,二,营养与骨骼、肌肉,多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,30,身边的科学 说出你和家人锻炼身体的五种方法，然后与家人讨论对每一项活动应该采取的安全措施，把它们都列出来。思考：如何将这些安全措施付诸实践呢？,2023/9/30,骨骼、关节和肌肉,31,谢谢，再见！,