悦纳自我完善自我课件.ppt

叶县昆阳镇中学 马铭,中学心理健康课,悦纳自我,完善自我,游戏时间,游戏：大风吹 规则：老师说：“大风吹”，同学们说：“吹什么”，老师说：“吹爱笑的同学”，那么，有此特征的同学起立。继续.,活动1：你对自己满意吗？根据你的第一感觉，请在相应的位置打上“”，小组讨论并汇报。,她为什么会陷入减肥误区，最后造成什么后果？,活动2：听新闻报道,，思考以下问题：,活动3：请描述看到他的感受,我猜想：他是一个,活动3：请描述看到他的感受,活动4：看视频，说出你的感受,尼克胡哲出生在澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象在医学上叫做“海豹肢症”。但不可思议的是：骑马，踢球，游泳，画画，等等，他样样精通，在他看来，没有什么能难倒他。他的优点是乐观，口才好，他的不足是身体的缺陷，悦纳自己的优缺点，最终改变了他的命运。,活动3：了解了尼克胡哲，请回答,1.大家都说尼克胡哲很阳光，很健康，指的是什么健康？2.面对先天的身体缺陷，尼克胡哲是怎么表现的?3.你想对尼克胡哲说什么？,悦纳自我,1、含义：欣然接受自己2、如何悦纳自己(1)客观地评价自己(2)欣赏自己的优点(3)接受自己的不足,活动4 show 出我自己,show出我的优点：从你的生理特征，性格，爱好，社会关系,活动4 show 出我自己,大胆show出我的不足：从你的生理特征，学习，性格，社会关系,每个人都有缺点，每个人都是上帝咬了一口的苹果，有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜欢他的芬芳，咬的大口些罢了，认识到自己的缺点，我们还应该怎么做呢？,活动4 小组讨论：我们的不足，哪些是难以改变的，哪些是可以通过自己的努力去改变的呢？,1.我对自己不满意的地方（不足）有哪些？2.哪些方面与理想中的我有多大距离?3.我准备通过哪些具体的措施来改变现状？4.有什么措施可以保证计划的执行？,活动4 自己思考，我该怎么做？,谢谢！,