学会调控情绪教学课件2.ppt

如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手感到大家都一起拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚感到大家都一起跺跺脚如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就快快拍拍肩感到大家都一起拍拍肩,快乐幸福歌,做情绪的主人,一、学生自由结为三组，每组推举 一组 长和一名评委；二、比赛看哪个组表现最好 1、参与性 2、纪律性 3、回答准确性 4、团队精神面貌等三、最后评比，推荐一名评委宣布比赛结 果，获胜小组可以加分，最后评出优胜组。,活动课要求来源:学科网ZXXK,猜猜看,人人身上一大宝，既会哭来又会笑。生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。,1、每个小组派两名表演能力比较强的同学参加，一人用动作、语言（不能出现词语中的任何一个字，否则视为无效）另一同学猜出该词语，看哪组猜对最多，每组猜对一个词语加10分。2、每组限时二分钟。3、其他同学不许提示、吵闹，否则要扣20分。,活动规则,第一关,你来表演我来猜,1,2,3,选一选,A:乐呵呵,B:哈哈大笑,C:坐卧不安,D:咬牙切齿,E:微笑,1号,F:眉开眼笑,G：手舞足蹈,H：暴跳如雷,A:大笑,B:泪如泉涌,C:暴跳如雷,D:手舞足蹈,E:呜呜的哭,2号,F:怒目而视,G：咬牙切齿,H：捧腹大笑,A:回眸一笑,B:气冲冲,C:抱头痛哭,D:眉飞色舞,E:微笑,3号,F:泪流满面,G:咬牙切齿,H：哭笑不得,情绪众生相,喜,怒,哀,惧,情绪的基本类型,教材P61,结合自身实际举例谈谈因为情绪对自身行为和生活造成的影响？,第二关情绪花园聊天室,畅谈版面,1、同组互相交流（1分钟）2、每组派出代表发言，同组同学可以补充，结合自身实际举例说明不同情绪对人的行为和生活造成的影响。（2分钟）3、本环节属于自由讨论阶段，不计入各组总分。,积极的影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促成我们健康成长；消极影响：来源:Zxxk.Com 情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。,不同的情绪对于人的生活和行为有何影响？,教材P63,1、针对具体情境，出现的不良情绪，可以采用哪些方法去排解？各组抽签确定情境。2、同组讨论总结，将方法写在纸上，看哪组的方法最多？3、每组派一名同学说出方法。4、每说出一种方法，加10分。介绍完毕之后评委为其打分 提供的方法越多，分数越高，每组限时一分钟。,第三关,比拼规则,请让我来帮助你,针对具体情境，出现的不良情绪，可以采用哪些方法去排解？,1、当你被朋友误解非常烦闷时，你会：,2、马上登台参加演讲，你非常紧张，你会：,3、假如你期中考试非常不理想，你会：,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,情绪调节方法,自我安慰,分散注意力,郊游、散心,倾诉、运动、,歌唱、喊叫,学会升华,自我激励,快乐秘诀,自我解嘲,心理换位,教材P66-67,1、各组成员抢答。2、语言要简练，不许重复别组的答案。3、每猜出一个加10分。4、各组共限时二分钟。,竞猜要求,第四关,做自己情绪的主人,1,2,4,3,猜一猜,在表达情绪时，应该注意什么问题呢？,我赢啦,一、有合理的方法表达情绪,我赢啦,二、顾及他人的感受、不能伤害他人，如打人、骂人等。,我赢啦,三、注意场合和情境等；,我赢啦,四、不能违反道德和法律。来源:学_科_网,心灵解码,其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边！,谢谢指导,