24式太极拳教案设计全集.docx

太极拳教案第一课班级：日期:20100909人数：任课救哪：张金5二十四式蔺化太极挈课的任分1、学习太极般的基本步鲤、，鲤、一式2、发展学生的*体协“性*下腹力置。3、埴过旭积牧学，培养学生的组收性融集体主义精抻。爆的部分课的内容时同次数旭织做法与要求W内客一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：××××××××××××1、头部运动2、肩带和上肢运动。隼M-TWSr*招京*出郴黄. 首如H方fr*KHa× × × × X× × × × X× × × × X× × × × X蕤曲E但受印怅鑫G料金用W财W-w莱更长曲留俣，L.rf.ML量9S刖KE忠於小怪E叫根校峪Lfw杂但笆长缺。壮格理黄#sfas<O41RNKFS如MA鬟带4,窠晶，G，z。e*械格Kv*，1¼<。盛华，1，R卷，奕.，怜*.HWq.卑#.¾r一.招第*。盛华，1，意喉，瞿6，Kr*<.BBOL畲冷怖IH.«之rfi<sox*，匐*NMWSAo4w，1<同一r三AW6三A太茁w三Avn±Ws*s帮陷瞿，9帮圾赳虫舟圾群长舟解官长RHa,XX三××××1××××<l××××××××。1rs*4XBK。库M*r村eP，z。/-泵噌土.#*，1一*KYBhB一第KR域，4KYfflfife.®OMI.卜京宙r*w4*qrr艮w年,期翼壮941*.oto*MOZtfffi5N朱Kfr41.依H唐一.Ir。ZHRW薄，M。4号或仕*由*r三Ixos-÷t<。*双黑H*q2如.*凳察跤.串笔创AMeR黄畲*复。双黄*.*1*4AR欺笔看.，7¼OMl<t*5ttf辰.ijf邛,由里SUR仲：“。青*麦景材.o<w，u1、存体重&保妗平稳。2、初作方向梁正飞。3、置心楂换更明皿。致卿命队，两路球队XXXXXXXXXXXX一、放松队形：××××X××××X二、敛财针对学生提出的疑用，做出相应的回答。总结经核教训，MM4fc*o三、敛法：方单总结本课内容以及学生的练习情况。多用敢励性酒肯。I*)o卜* 叮如¥2IHIfDK* $1*Sj后山JblJIISt* 1JILl«*E«t?ib.jI«S.5«#*«tSW5«fo£s*H11HgIpUllt4S-Mw«*回MOe"寸*s*，3，«，»#<<5st«ImntB14日期：2第二课做材二十四式蔺化太极挈爆的任务1、复习太极般的基本步型粕，形、式及左右野马分第2、使学生初步掌握"白立亮，3、学习左右操原拗步动作4、发通学生的协“素质加下肢力量。5、埴过皿R牧学，培养学生的组收性列集体主义精抻。*时次的部课的内容组织效法与要求*内分同数春人数：任谋敛哪：张金一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔初性练习A:3步压JB：扑步压JMLC:D：SJ队形XXXXXX XXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐 见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXX ××××××1 头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯 曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置， 后脚的整个脚底与地面接触一、一习太极学的基本步维粕方形、号网苏*:涔.“币A4xoW迪8葡*:呼混探等3*.4口X。9H*斌容It*:*昌"港"舞牛"*虞阑。*段昌4t*:M*4MMM岸a,4*采.?曷"港"舜牛"*或阑。夕*翼：>,SM3S,o2*UWM*.4P工9席4-,SM>O尸黄窜黄岳卒蒲。售M11>QSH也i。4"*!Wr口令*相.*oJ*MHkSO口*:AJ¾s4iB20URMSO0*:中也i*电B也司tat三.-Jn¼*密d票FS4M*>>O××××××××nMAXXXX××××××××黑鸟卑着手段：BXXXXX××××XAXXXXX××××X囿>*p翼&崇*不料¥曙.段昌口基卜A或。SuroV、一国中出修 、1 军修剌渐毕季'aXtXtXtXg& S × t × t × t ×v依一一 XtXtXt X。Ba XtXfXtXj5t × t × tv× t ×°M的*rtr三'9。-务僧4M*SoMW-三,'MW?早*蛆蟆牺邺*强雁第瑜舌2Ue蟆圾舌界43W*W*M;毋4'除蛆r*2u红密雁M*工?*当*B=诲找oM舌"处如圾""*M*、I:依诉Vt×t×××t×t×t×t×××t×t×一国××××××××××××××××××××Ha中：延"召当触碑Hlfln»*4扉也净*#='%±SEM'f*lr密*41红母：*°M*>*芈'*一*¥/毕'+41MV早：*KVmr 瑜=°h酩舌挈r*A工°frH舌"宇4w'°f+3出X*4T、【图八国九2、右弊膝拗步动作同左援原拗步，方向相反。3、左搂藤拗步动作同Io重点：手推出时，方体不可前俯后仰，臭松腰BDjKo推拿时头沉木肘、飘灰包掌。MX:抱掌时左右手协“一Jk,还臬后下欣的3J协”一敞，体W心保妗平稳。五、游戏老房抓小通一、放松练习1、救师领做，取口敛师口令做手*、J的放松滔初2、两人一MJC和放松二、学生针对本次课的数学内容、方法提出疑问。××××××××××××××××××××BB十"IT领做队形：如BH一×××××XIlllll×××××XIlllll!BH-I*一学生练习队形：如国十二×××XXIlllI×××XXAllllI×××XXIlllI×××XXIlllI国十二要求：1、认真倏习动作要领，注意现秦牧师的示电动作。2、发挥内学互好工劝的集体主义精抻。故学方法：1、致师讲解r耕外*<h。H*回齐g*A%MWrF洞5*归××××g××××J××××a××××i××××EB+>M.,昌华4售便耨压器甯*MS8HO拉窗序许算也尸警舅.集耳.。w黄斗：皆*雷初岁X鼐Wa*界第M*肖。"算0部审彳。日期：3第三课依有二十四式蔺化太极挈爆的佳分1、复习太极般的基本步溟粕，形、式、灯马分第、白立亮、左右捶膝拗步。2、初步掌搜左右搂膝拗步、手挥昆包劭作。3、逋过组收数学，培养学生的旭权性粕柒体主义精抻。爆时次的部课的内容组织做法局要求X内分同数客人数：住课牧师：班级:队形XXXXXX XXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐 见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXX ××××××1 头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯 曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置， 后脚的整个脚底与地面接触一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔初性练习A:3步压JB：扑步压JMLC:D：SJ一、一习太极学的基本步维粕方形。WaiL探It*:涔律“fi9S裁¥VaL探葡*:即混等等*4&?9B*4容口*:*m港“舜斗"*或阑。*484t*:M*4MMTM岸面4胞采4?曷港“*.*虞阑。*豫号翼：1.tts>M3相鹿N弟褥43。2*物冷过-.S*.>O3>河褊繇与爷翁联伊册Qz工用&1嗡。4群国口令除我.心兴林桂&1嗡OJb*M"藤A-蒲毕3谨思警警方f阐&样W族警8*s阳品号前&TE+“国凿NJSl步出摩用词爵20陶*济什。Ch盘冽四&TE÷时善W磕通济.计罂片胁加其O*:单也寺淙尊蜀潼ly司JaA胃3尊y&¥*!Md务鼻。*集壮翼：售MK*¥*¥*1A2算岳黄、&届*肖y*M4srFlHO,o3售快黄串著阜得P册Q××××××××nMAXXXX××××××××1W串骑.4：BXXXXX××××XA××××X××××X团>*p4,0>恭.不就采4.段口基卜A宓。N"晚B加*:1.*节.*单*涔。2"4i呼国*M型。尸w-so"W'脚舌”修QattttX××××ttttX×××XtttttvX××××ttttX×××X)+国呼：延力M"节而ikaat×××××XTttttt×××××X-a呼：业乜泓由邺*÷aa××××××××××××××××××××÷Ha中：延"有当林姓4四郎守陶M崇aorW*“S。琳WF4MW'41通母南街3T»：T节喻VOfirWW*'冷麟班*mt工WEQ目'和呼皿"与脚零雨二。的舌41值如璃行'篇过箓*姓M=”【：Itt4而呼O也一跳有"回占毕、业h七车"备田”。革府/于宠'木«AF#d'4tf"毕。锤*"压'班W、丁呼丰甲舌4M-TW-业4*T£芈OwV酬批W&'静目M虫舌*4F：*M*三÷ffl年可°W4SB中“待aHf*r*、=°目密利制蚩由导堂本蛔谢。舜MFJMV)°H*BTrkMWttttX××××ttttXX××Xtt 1、tX××××ItttX×××X,÷HB空与国呼：业"Mmr碗°Mr*te4过te¾r单?"第舌'4WM*H'【:界音a÷ffl××××××××××××××××××××tsa÷国呼：延"就当制艇MVea5455黄宓第M1.片营育算pN黄营口令黑华8H,2.>IMJMa,宓N售M*4耕双争苏黄售S照.&M*汪*宣。V.耕*第9落。ES回弄#*%M,W4靠M屏M>.WIrF靠岳M*.××××g××××J××××a××××i××××EB+>H.,自中4售便,氏探沏*MS8HO冷窗序胃片4L替量黄售月.。v*：算*被瘠祈争X.Wa售法占第M*酱。,工,9ff0日期:4第四课做材二十四式蔺化太极挈课1、结合，乐复习太极堂已学动作的2、懊学生基本左右擅也任3、埴过组收教学，培养学生的组权电集体主义精神。分*时r次数的部课的内容组织效法与要求纪间数*人致：住课牧师：队形XXXXXX XXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐 见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXX ××××××1 头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯 曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置， 后脚的整个脚底与地面接触一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔初性练习A:3步压JB：扑步压JMLC:D：SJ一、结合育乐复习太极誉已学动作×××××fcUITB一决l÷B××××××××××l÷B-IrB××××××××××××××××××××Ir9。第营如.小4fr*本长田××××X××××X××××X××××X#田*一景,鬟萧与.HB××××××××XX<××××××××WaHAau亭*XWAtf,8tow，”Ofc,S-W.也*MA算*口4¥OJU格HKTaWMA君后,黑晶，GA故格,WBW，zOfr命球格43*41.格.蓄原青，1gw#Ml,wH*NF*4lpXIXIX×××XIlll××××Illl××××BB十二要求：1、认真学习动作要领， 注意现参数师的示电动作。2、发挥同学互好工助的 集体主义柄神。如国九右擅餐一动作间左捷餐"，方向相反。三、素质练习绕舞场慢跑XXXXXXXXXXXX敛师侪领，两路纵队一、放松练习1、敬师领做，取K数师口令敝子牙、JK的放松活动2、两人一MjL相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。、放松队形：四十六×××××M总N.MH耕*3#«市439鸟M土°林*归理寓川露防M京a*»>×××彳使斗E昌oSS*a×××*5Mg4B然tik×××Sn便才a耕3'容×××限第F遮压，番探YVXM序*部分24分钟一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操2头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、桀初性练习A：3步压腿B:扑步压HC:或步压腿D：压小一、复习太极挈已倏动作置点：动作施处连贯完成队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：××××××XXXXXX2头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触一、物生练习队形：如EB五××××÷B)陵4Waa××××××××××CB××××××××××××××××××××<B-8tfSBW氽3黄寮鼠节，H。华莓如K小4fr*本××××X××××X××××X××××X××××××××XXXX<M××××b××××hrB41移。*1*卜/出由*即-*tfteR).邛Mr由翼4194fMlsk<4.iuR.Ww，H.。e*M.<.D<OMAPHhfD1D/A鬟君.¥窠¥。*eP*君*亚.41WBW，zOt.格械格K3*41*.原，1一.AA.*IR货<*-«基本部分结部EB七数学步鼻：1、效师做完Jt示范，弁讲解动作要领。2、学生结合救师示范，自己理解动作要稹。3、敛师在前领做，集体做球习。4、学生互帮Rld学习初作，M师个别插。5、敛财纠正金4管识，秦体做练习。三、游Xt报效结组。规则：所有同於国成一个BD,老师站在中间。学生按逆时针方向慢跑，斤老哪报数。老师报几就几个Jel些的中到一外,多或少的组的JBl学做悟卧撑，男同学十个，女JBI坐五个。目的：加安上胶力量练习，针对太极步主要JvF底力练习，使学生全面发展。一、枚松练习1、敛卿领做，取口数哪口令做手1、愿的放松滔初2、两人一MjMa放松×IlllI×××XXAllllI××××XIlllI×××XXIlllIBB十要求：1、认真学习动作美领，注Qlt东牧师的示电动作。2、发挥内学互好工劝的集体主义精神。练习队形，大东以老哪为中心，手拉手BH成-1*大BIHH,我师领做，口令指挥一、放松队形：BB十六×××××xzvv342MXK厥×××jz5*8S×××<fH"×××8SS电×××<*I#gJJ*%赵HR,ntS枚5B?*I5sO¥W后««<«qS噂青s世青EE谭X与k蓊号*X*IIIIBfqKifSZ（W卜本）日期：6第六课做材二十四式蔺化太极挈课1、结合太极金乐复习已坐的动作的2、初步掌搜离扭胃、右晚脚的动作任3、增强体素质，发展*体协”性分4、培养集体主义现金、受OH主义情国爆时次«的部课的内容*旭织效法与要求_内分间数*人致：住课牧师：*部分24分钟一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操3头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、柔初性练习A:目力压腕B：扑步JEMC:D：SJ一、复习太极学已学动作队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXX××××××3头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触XXXXt×t× 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.屈蹲开步3 .仆步穿掌4 .弓腿起身5 .独立挑掌动作方法1 .落脚勾手2 .屈蹲开步3 .仆步穿掌4 .弓腿起身5 .独立挑掌要求；1,练习认真听从指挥2、敛师检条身体素质练习，1,力卧撑2,压腿3,放松跑一、放松队形：国十六××××X××××X一、放松绘习1、敛师领做，取牧师口令做子*、JK的放松沿电2、两人一组互相放松××××X××××X国十六二、学生计对本次课的教学内客、才 法提出疑问。三、本次课小的。二、敛财针对学生提出的疑用，做出相应的回答。总结经验教训，MM4fc*o三、效法：检单总结本课内容以及学生的练习情况。多用敢励性将育。EB、回收体*穆械五、立布课后练习六、宴布下课，师生再见第九课在级：日期：9人效：住课牧师：做材二十四式简化太极挈爆5、取曰乐复习已学的太极原动作的6、学习左右等校任7、发展体素质4、培养吃苦刷绻精神爆时次数的部*课的内容组织效法与要求内分间数*一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操6头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、桀初性练习A：马步压腿B:扑步压HC:或步压腿D：压小一、复习太极挈已学动作置点：动作施妙通贯完成队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXXXXXXXX6头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触、学生练习队形：如国五0点：乐配合一敌教堂步融：1、摄用学生动作要领及示范动TFo2、数师做具体评价，做示范动作，向要讲解动作要点O3、根据敏娜讲解，学生自已纠正劭作。4、致风口令指挥，学生集体做劭作。二，二、学习左右穿梭（134/42）II血国五敛娜讲解队形：如国六××××X××××X××××X×××××BB六要求：精抻集中，呼吸自僦，体在保妗现形的稼硒上放松。组织；体操队形，教法；11. 讲解示范。12. 学生模仿练习。13. 学生分组练习。14. 教师巡回指导。15. 集中练习。动作方法1 .落脚转体2 .抱手收脚3,上步偌手4 .弓步架推'电U三，身体素质练习，1,力卧撑2,压腿3,放松跑一、放松练习1、被师领做，取随牧师口令做手*、JK的放松活动2、西人一MJMe放松××××I1fxxx/b××××<fIIBf争IXXXXbIl杈Is5JTY迪××××*W用A-ZSJ塔段幽7火II【原二、学生针对本次课的敛学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。ES、回收体*«M<五、宣布课后绘习六、室布下课，师生再见跄被训，摄离牧学质置。三、效法：储单总结本爆内容以及学生的练习情况。步用蚊励性酒吉。材二十Eg或焦化太极*课8、复习巳学的太极等动作的9、学习海底针、闪圾分任10、连贯复习*4、素质绘习爆时次做的部谋的内容组织做法与要求甫内分M篆*人数：日珈：1()一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、数师宣布数学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操7头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动7、桀初性练习A：马步压腿B:扑步压HC:或步压腿D：压小一、复习太极挈已学动作置点：动作施妙通贯完成队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：XXXXXXXXXXXX徒手操队形：XXXXXXXXXXXX7头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前届时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触、学生练习队形：如国五。华蕾如IK小4fr*本长田××××X××××X××××X××××X××××××××XXXX<M××××b××××(6工、寸一)/黑区。e