大学生健康自我的构建.ppt

第二章 大学生健康自我的构建,莫济榕,本章内容,第一节 自我意识概述一、自我意识概念二、自我意识的结构三、自我意识的发展第二节 大学生自我意识与心理健康一、大学生自我意识的特点二、大学生自我意识常见的偏差三、大学生的自我完善,第一节 自我意识概述,一、自我意识概念自我意识是人对自己的认识，是个体对自身存在、自己与周围事物之间关系的意识。自我意识包含着三种心理成分：自我认知、自我情感、自我意向,第一节 自我意识概述,二、自我意识的结构自我意识可分为两个层面：其一是主我，其二是客我。主我即是主动的我，是可以进行自我认知的意识，它是自我认识的主体；客我是主我的认识对象，即主我的观察对象及其结果，包括人对自身的所有知识与信念。自我意识的分类（一）理想自我与现实自我（二）身体自我、社会自我与心理自我,第一节 自我意识概述,三、自我意识的发展（一）婴幼儿的自我再认（二）三种自我的不均衡发展1、身体自我占主导地位的发展阶段2、社会自我占主导地位的发展阶段3、心理自我占主导地位的发展阶段,第二节 大学生自我意识与心理健康,一、大学生自我意识的特点（一）自我认识能力增强，自我意识分化（二）自我评价向客观发展（三）自我体验丰富深刻，并具有波动性（四）自我调控能力不断提高，但具有矛盾性,第二节 大学生自我意识与心理健康,二、大学生自我意识常见的偏差（一）过度自卑与过度自负（二）过度依附与过度逆反（三）缺乏目标与自控力差（四）自我中心与过度自恋（五）理想自我物欲化,第二节 大学生自我意识与心理健康,三、大学生的自我完善（一）树立合理的人生观（二）正确认识自我（三）积极悦纳自我（四）有效调控自我（五）追求自我实现,心理训练活动自尊测量,指导语：请写出下列说法在多大程度上与你的情况相符合，1代表非常符合；2代表符合；3代表不符合；4代表很不符合。1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。2、我感到我有很多很好的品质。3、归根结底我倾向于觉得自己是一个失败者。4、我能像大多数人一样把事情做好。5、我感到自己值得自豪的地方不多。6、我对自己持肯定态度。7、总的说来我对自己是满意的。8、我觉得我将来难以获得更多的尊重。9、我确实感到毫无用处。10、我时常认为自己一无是处。,心理训练活动自尊测量,第1、2、4、6、7题是正向题，反映的是一个人的自尊情况，所写的分数越低，对应的自尊水平越高；第3、5、8、9、10题则需要反向计分，只需要用5减去你写的分数就可以，然后将全部10题的得分相加。10分为最高分，说明自尊心非常强；40分为最低分，说明自尊心非常低；25分为中间值。你的自尊分数处于什么位置上呢？,第三章 大学生健康人格与心理健康,莫济榕,本章内容,第一节 人格概述一、人格的概念二、人格的结构三、大学生人格特征第二节 大学生常见的人格障碍一、大学生人格障碍形成的原因二、大学生常见的人格障碍第三节 大学生健康人格的培养一、大学生健康人格的标准二、大学生健康人格的培养,第一节 人格概述,一、人格的概念人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。二、人格的结构人格是一个复杂的结构系统，它主要包括人格倾向性、人格的心理特征和自我调节系统等。,第一节 人格概述,（一）人格的倾向性 是决定人对客观事物的态度和行为的基本动力，是人格心理结构中最活跃的因素，主要是在后天社会化的过程中形成的。人格的倾向性主要包括需要、动机、兴趣、理想、人生观、价值观和世界观等，人格倾向性的各种成分之间相互影响、相互制约。（二）人格的心理特征 是个体心理活动中所表现得比较稳定的心理特点，它集中反映了人的心理活动的独特性。人格的心理特征主要包括气质、性格等。气质类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质性格分解：态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征（三）自我调控系统 的核心是自我意识。它是人格中的内控或自控系统，具有自我认知、自我体验、自我控制三个子系统。其作用是对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一、和谐。,第一节 人格概述,三、大学生的人格特征（一）大学生世界观、人生观、价值观特征1、大学生世界观人生观特征2、大学生价值观特点（二）大学生气质特征1、气质基本稳定2、大学生气质类型分布不平衡3、大学生对气质的调控能力提高（三）大学生的性格特征1、性格的态度特征2、性格的意志特征3、性格的情绪特征4、性格的理智特征,第二节 大学生常见的人格障碍,一、大学生人格障碍形成的原因（一）生物遗传因素（二）心理因素（三）社会环境因素,第二节 大学生常见的人格障碍,二、大学生常见的人格障碍（一）表演型人格障碍（4/8）（1）持续地寻求或要求安慰、赞同或表扬（2）在外表和行为上有不适当的性挑逗（3）对身体吸引过分关注（4）用不适当的夸张来表达情绪（5）当自己不是他人的注意中心时，便感到很不舒服（6）情绪变化很快且狭隘（7）自我中心，所作所为追求当即的满足，对稍迟的赞许和遇到的挫折无法忍受（8）语言过分印象化，缺乏具体描述,第二节 大学生常见的人格障碍,二、大学生常见的人格障碍（二）强迫型人格障碍（3/7）（1）做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反而会影响工作效率（2）不合理地要求别人也要严格按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心（3）犹豫不决，常推迟或避免作出决定（4）常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错（5）拘泥于细节，甚至生活小节也要程序化，不照规矩做就感到不安甚至重做（6）完成工作后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚（7）对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来,第二节 大学生常见的人格障碍,二、大学生常见的人格障碍（三）边缘型人格障碍（5/9）（1）疯狂努力以避免真实或想象中的被放弃（2）不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间（3）认同障碍：自体形象或自体感受持续明显不稳定（4）至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为（5）一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为（6）由于心情过度易于反应，情感表现不稳定（7）长期感到空虚（8）不合宜强烈的愤怒，或对愤怒难以控制（9）暂时与压力源相关联的妄想意念，或严重的解离性症状,第二节 大学生常见的人格障碍,二、大学生常见的人格障碍（四）自恋型人格障碍（5/9）（1）对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表露出来）（2）喜欢指使他人，要他人为自己服务（3）过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注（4）坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解（5）对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想（6）认为自己应享有他人没有的特权（7）渴望持久的关注与赞美（8）缺乏同情心（9）有很强的嫉妒心,第三节 大学生健康人格的培养,一、健康人格的标准（一）马斯洛的“自我实现型”模型（二）奥尔波特的“成熟者”模型（三）罗杰斯的“功能充分发挥者”模型（四）弗洛姆的“创发者”模型（五）皮尔斯的“立足现实者”模型（六）黄希庭关于健康人格特征,第三节 大学生健康人格的培养,二、健康人格的培养（一）树立正确的世界观、人生观和价值观（二）正确认识并发挥气质的优势（三）培养优良的性格品质,