职场导航培训-杨乐天.ppt

职场导航开启成功人生的钥匙,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,一、进行职业规划的目的,一、进行职业生涯规划的目的,职业生涯规划是战略问题，关系人生成败。树立明确的职业发展目标与职业理想，学会如何运用科学的方法和采取可行的步骤和措施，能不断提升自己职场竞争力，是实现职业目标和理想的第一步。,解决之道帮助员工树立正确的职业观搭建适合员工特点的职业发展平台降低离职率及企业成本营造企业与员工共赢的职场局面,一、进行职业生涯规划的目的,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,二、职业生涯基本概念,生命 生涯 职业 工作 自我实现需求 自尊需求 社会认可需求 安全需求追求终生 一生的事业 职业或 营生与意义 或志业 职位 生计,职业生涯（career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯）,开始前的思考,二、职业生涯的概念,职业生涯阶段理论,职业生涯发展阶段理论生命线（彩虹图）职业生涯循环图,二、职业生涯的概念,舒伯的生涯发展阶段论,二、职业生涯的概念,对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好工作习惯和态度,发展适合的自我概念从许多机会中学习在选定的领域中起步确定目前所做的选择减少休闲活动时间,学习与他人建立关系寻找心仪的工作机会投入所选定的工作致力维持工作的稳定减少体能活动时间,接受自身的限制辨识新问题设法解决发展新的因应技能巩固自我防备竞争专注于必要的活动,发展非职业性的角色寻找合适的退隐处所从事未完成的梦想维持生活乐趣,生涯发展理论的应用,强调全方位发展重视自我概念和生涯成熟度不同阶段的任务不同强调发展的连续性和阶段性,二、职业生涯的概念,画你自己的生命彩虹图,画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照投入的多少画在图上。选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色。生命彩虹图给你什么启示？小组分享,二、职业生涯的概念,生活生命彩虹,二、职业生涯的概念,生命线你如何成为今天的你？,生命线练习分析生命线上的各种事件，看看是哪些因素影响了你，使你成为今天的你？分享,二、职业生涯的概念,生命线案例,二、职业生涯的概念,生命线,你现在如何来看这个事情（高峰/低谷）？这样的经历让你有何不同？感觉一下你的生涯因此有何改变？,二、职业生涯的概念,你如何成为今天的你？,谷底经验看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力谷底经验挖深生命的河床，容纳更充沛的水流高峰经验利用“人们是其过去的产物”和“强调成就可帮助他们觉察自我价值”的原则，自我分析过去的成功经验可发觉天分才能黄素菲,二、职业生涯的概念,个人职业生涯发展循环,Last Modified:2004兺06懍14粧 10:06 湰屃,职业发展循环,二、职业生涯的概念,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,三、职业生涯规划的方法,三、职业生涯规划的方法（工具）,三、职业生涯规划的方法（工具）,认知自我三个维度明确自己的价值观（工作价值观衡量表）、职业锚 认清自我现状我是谁？（MBTI）找到自己的兴趣霍兰德兴趣岛了解自己的能力（软技能vs硬技能）,三、职业生涯规划的方法：个体的三个维度,兴趣/个性,核心的自我认知,价值观,能 力,什么对我非常重要？什么是我渴望的事情？什么是我应做的事情？什么样的工作能让我获得最大限度的幸福感和自尊感,三、职业生涯规划的方法：三个维度价值观,三、职业生涯规划的方法：三个维度价值观,SIGI价值观种类,高收入,稳定性,独立性,领导（团队统帅）,多样性,帮助他人,休闲,社会声望,10分钟时间大家讨论一下每种价值观对应的工作类别,高收入,社会声望,独立性,帮助他人,在支付生活费后还有随意支配的钱。,人们尊重你，在社会事务上寻求你的帮助、听取你的意见。,自己做出决策，无须在他人的监管或指导下工作。,帮助他人改善健康、提高教育、增加福祉等等。,稳定性,无须担心失业及收入，不会轻易被解雇或被其他技术变革淘汰等。,多样性,不同类型的活动、要解决不同的问题、工作地点经常变化、常常遇到新面孔等。,领导,领导他人，并对其表现负责，承担团队工作结果最后的责任。,SIGI 价 值 观,休闲,有足够的业余时间，包括假期、工作时间短、不定时工作等。,三、职业生涯规划的方法：三个维度价值观,价值观的澄清方法,三、职业生涯规划的方法：三个维度价值观,职业锚,职业锚是指当一个人面临职业选择时，他无论如何都不肯放弃的内心最深层次的东西或价值观，即个人才能、动机和价值观三方面的相互作用与整合达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。由施恩于1960年代创立，并于1990年代将其修订为管理型、技术型、创造型、服务型、自主独立型、挑战型、生活型、安全稳定型八种类型。,三、职业生涯规划的方法职业锚,职业定位,三、职业生涯规划的方法,MBTI,MBTI全称Myers-Briggs Type Indicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。1、内向（I）外向（E）维度 2、感觉（S）直觉（N）维度 3、思维（T）情感（F）维度 4、知觉（P）判断（J）维度,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,MBTI理论模型,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,MBTI-内向（I）外向（E）,倾向于在内部世界里沉思 偏好内省理解先于行动从精神世界获得心理能量 采用持久稳固的工作方式 偏好静态的外部环境,表示个体心理能量的获得途径和与外界相互作用的程度，即个体的注意较多的指向于外部的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,MBTI感觉（S）直觉（N）,又称之为非理性维度或知觉维度，表示个体在收集信息时注意的指向。即倾向于通过各种感官去注意现实的、直接的、实际的、可观察的事件还是对事件将来的各种可能性和事件背后隐含的意义及符号和理论感兴趣。,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,超前思考，考虑行为对他人的影响 温和，同情，体贴 倾向于和自己的情感一致的工作方式行为期望他人认同 奉行清晰一致的主观价值观,退后思考，对问题进行非个人因素的分析公正，坚定，怀疑倾向于分析性和逻辑性的工作方式行为简洁、经济、带有批判性奉行清晰一致的客观原则,MBTI思维（T）情感（F）,该维度又称之为理性维度或判断维度。该维度用于表示个体在作决定时采用什么系统，即作决定和下结论的方法，是客观的逻辑推理还是主观的情感和价值。,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,行为保持开放时间观念宽松，经常变动最后期限看重工作过程 倾向于使问题带有弹性 在获取新信息的过程中不断改变目标,行为有组织性和系统性时间观念严谨，认真对待最后期限看重工作结果倾向于解决问题认真完成预设目标,MBTI知觉（P）VS 判断（J）,用以描述个体的生活方式。即倾向于以一种较固定的方式生活（或做决定）还是以一种更自然的方式生活（或收集信息）。这一维度是一种态度维度。虽然个体能够使用直觉和判断，但是这两极不能够同时被运用。,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,MBTI的16种心理类型,表演者,示范者,ISTP,Operator,/,Instrumentor,操作者,/,演奏者,ISFP,Composer/Artist,作/曲家,/,艺术家,INTJ,Mastermind,/Scientist,智多星,/,科学家,INTP,Architect,/Designer,建筑师,/,设计师,ESTP,Promotor,发起者,/,创设者,ESFP,Performer,/Demonstrator,表演者/演示者,/,ENTJ,Field Marshall,/,Mobilizer,统帅,/,调度者,ENTP,Invertor,企业家、发明家,三、职业生涯规划的方法自我认知之MBTI,兴趣岛 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，可以去下列六个岛屿中的一个。但要求你必须要在这个岛上呆至少半年。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序写出你最想前往的一个岛屿。如果这个岛屿人满为患，不能容纳，你的第二选项会是？第三选项呢？,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,请按顺序写下选择的三个岛屿分析为什么选择这个岛屿有什么典型的行为平时喜欢做什么，与这个岛屿的关系澄清并确定三个选择,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,实用型人(doer)的特点,喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术性行业工作人员工程师,网管,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,研究型人（thinker）的特点,任务取向独立的分析的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,艺术型人(creator)的特点,自我表达有想象力内省追求美感价值 创造性的感觉寻求编辑、作家工艺美术工作者,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,社会型人(helper)的特点,社会相互作用对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向教师护士学校辅导员,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,企业型人(persuader)的特点,追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,事务型人（organizer）的特点,讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计,恢复,霍兰德兴趣岛,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。三个字母之间的顺序表示了兴趣之间强弱程度的不同。具体职业通常也采用3个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。,霍兰德理论的基本观点,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,从不同的角度看兴趣，我们会得出不同的霍兰德兴趣代码没有一份工作可以完全满足你所有的兴趣，因此，做选择时要问自己你希望把哪个兴趣放到工作中？其它的兴趣可以在生活中寻找。,霍兰德兴趣岛再想想,三、职业生涯规划的方法自我认知之霍兰德理论,从下列几个方面考虑你的类型,你是什么样的人？（人格类型）你能够做什么？（体现出的能力）你喜欢做什么？（喜欢做的活动）你的嗜好？（休闲与业余生活）,三、职业生涯规划的方法,了解自己的能力（硬技能vs软技能）,三、职业生涯规划的方法认知自我之个人能力,也称通用职业技能，是人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，个人最能持续运用和最能够 依靠的技能。知识技能 的运用都是在可迁移技 能的基础上。,了解自己的能力,肢体技能：用手或整个身体使用某物。心智技能：运用大脑，通常与数据、信息、意念相联系。社交技能：与人合作，替人分忧解难。,岗位专业技能,专业知识、专业技巧、该岗位特有的其它必备技能。,三、职业生涯规划的方法认知自我之个人能力,认识工作世界1、有哪些维度是我们应该了解的?2、我们了解这些维度的原因是什么？,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,认识工作世界 企业的战略企业的文化企业内部员工发展通路介绍企业及岗位的的用人要求岗位的特质、未来的发展方向收入、待遇、机会、平台等等,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,信息了解的角度,行业典型企业/代表性企业职业、职位典型人物招聘信息的描述,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,获取职业信息的具体方式,招聘网站网络出版品视听资料行业展览会和人才交流会各类招聘会机构：学校、政府、公司与家人交流,非正式评估专业俱乐部专业协会/学会生涯人物访谈直接观察,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,人物访谈,亲友,企业网站,实习,网站,师兄,交流会,获得真实信息,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,生涯人物访谈,什么是生涯人物访谈通过与2-3位职场人士（自己感兴趣领域）访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部”信息的职业探索活动。目的：获得从大众传媒得不到深入信息，个性化信息。时间：30分钟 60分钟人物：在本领域工作1年以上，业绩较好，并喜欢自己工作人数：2-3位，不要少于两位方式：面对面，电话次之,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,生涯人物访谈内容,你是怎样决定自己的职业的？做了哪些准备这个工作要求什么技能？工作中，你的主要职责是什么？工作中哪些是你喜欢的哪些是不喜欢的，为什么？一个典型的工作日是什么样子的？你的工作条件如何？包括时间、环境、着装等这个行业的起薪和平均水平是多少？有哪些福利？你认为这个职业的发展前景如何？还有哪些职业与这个行业紧密相关，什么兼职经历能让我离这里更近？方便推荐我其他专业人士谈一下吗？,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,信息的适时性信息的客观性和全面性信息的准确性与可靠性,评估职业信息,主观思考 个人从工作中获得的满意感 其他重要他人的感受,三、职业生涯规划的方法认知工作世界,全球领先的清洁能源与能效管理系列解决方案的供应商,国内领先的电气供应商,新能源产业板块,智能电气板块,投资金融板块,公益事业板块,企业发展战略,企业文化,精神创新、务实、和谐、谦学,价值观诚信守法 注重绩效 不断变革,经营理念为顾客创造价值 为员工谋求发展 为社会承担责任,专业知,职业素质,核心要求,专业知识,其他,相关能力,工作态度,积 极,主 动,负 责,认 真,敬业、进取诚信、协作,能力素质,三、职业生涯规划的方法认知工作世界之企业用人要求,二个维度企业员工发展通路,管理职系,专业技术职系,营销职系,支持服务职系,新员工,采取H型职业通路设置，共分5个职系、15个职等、39个职档，不同职系间可根据公司需求、员工特点、绩效情况等进行轮岗、晋升等相关变化；,一线职系,职系、职类、职级,认识自我与工作世界的关系,人岗匹配论明尼苏达工作适应论合适的企业、合适的职位,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系,了解自己：性格、兴趣 能力、素质 资源、限制 其他特质,了解工作世界：职业的要求 工作条件、薪酬 机会及发展前途,匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置,人岗匹配,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系之人岗匹配论,人与工作之间存在着互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人需求会变，工作的要求也会随时间或经济形势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。,每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求satisfaction，又能顺利完成工作上的要求satisfactoriness，符合程度随之提高。,明尼苏达工作适应论,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系之工作适适应论,技能,需要,个人,工作,增强系统,工作要求,组织满意程度,个人满意程度,适配度,适配度,升迁,调职,解雇,留任,留职,辞职,工作持久,新工作,增强系统,技能要求,个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物。,双 赢,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系之工作适应论,适应风格,弹性型能够耐受主动型改变别人反应型改变自己坚毅型努力尝试去适应,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系之工作适应论,工作适应理论的应用,目标基于人与环境匹配的最佳职业选择对于不匹配的调整技能训练方法职业探索决策制定适应训练,三、职业生涯规划的方法认知自我与工作世界的关系之工作适应论,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,四、个人与企业共同发展,四、员工与企业共同发展,什么是企业内的最佳职业机会员工、主管、企业在职业发展中的职责将个人职业生涯发展规划融入企业发展企业与员工是一个增和而非零和的过程,什么是企业内最佳职业机会,四、员工与企业共同发展,员工主动正确认识自己寻求帮助利用工具和资源制定计划/采取行动,联系员工职业目标和公司目标评估员工的优点和缺点确认公司内部发展机会促使员工成长,共同责任范围,公司制定并执行策略提供资源和平台创建支持性的文化掌控进程为员工设计职业通道,主管鼓励帮助员工辅导和讨论分享信息讨论机会为发展和行动计划作出贡献,职业管理的各方职责（A Shared Responsibility）,四、员工与企业共同发展,人员发展的循环体系,培训与发展,企业发展战略、人力资源战略,四、员工与企业共同发展,讨论发展,团队领导,行动计划,相互一致的意见,评估 vs 当前/未来 工作要求,自我评估 vs 领导评估,对于两者来说讨论前的准备工作很重要,评估,自我评估,考虑行为与绩效表现 回顾优势和需要发展的方面 接受来自他人的建议和反馈,以信任为基础 提供基于事实和准确的反馈,在日常工作中融入并执行 持续更新发展阶段,团队成员,主管应定期与员工讨论发展,四、员工与企业共同发展,员工与企业共赢,企业与员工是一个增和而非零和的过程,智慧,精力,劳动,平台,气氛,培训,忠诚,其它,其它,资本,事业的最高境界单位无憾，家人无忧，自己无悔,四、员工与企业共同发展,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,五、职场发展四项基本原则,五、职场发展的四项基本原则,耐得住寂寞经得住诱惑顶得住压力做得出成绩,四个原则耐得住寂寞,宝 剑 锋 从 磨 砺 出梅 花 香 自 苦 寒 来,一个案例20052006年，正泰MBA之痛,四个原则经得住诱惑,两份简历引发的思考,要不要跳,什么时候跳,往哪里跳,怎么跳,看准了你再跳！,机会VS陷阱,“抢手货”,“鸡肋”,四个原则顶得住压力,2、94年春天，高管层混乱内耗，李勤与倪光南矛盾激化，总裁室里泾渭分明；,3、94年，联想在香港刚上了市，千头万绪，资本市场巨大压力向企业内部传递；,1、93年联想局面混乱，对于还要不要高举联想微机大旗、联想电脑还能撑多久的争论四处弥漫；香港上市审批出现问题；,5、个人结果：美尼尔综合征多次反复之后，柳传志“耳朵的听力越来越低，就聋了”。但面对美尼尔综合征，柳传志回忆说：“那段时间极其痛苦，有点像拳击手被人打倒了再爬起来，又被人打倒再躺下，歇会儿，再爬起来，真的很像，很惨”,4、公司结果：10月组成新总裁室，高管人员、权限重新划分；香港上市公司企稳；联想大旗依旧飘扬！,美尼尔综合征：症状包括周期性头晕（眩晕），伴有恶心、呕吐、面色苍白和虚脱；听觉出现问题，包括听力逐渐丧失，耳鸣（铃声、吼声、蜂鸣声），头疼。病症会因为超时加班变得更加严重，常常与恶劣的工作环境、事故和心理疾病有关。96%以上的患者都有眩晕或头晕发作，这种眩晕症状从重到轻大约要持续一个小时到两天时间，呈不规则发作，大约每年一次或几次。患美尼尔综合征可能是因为焦虑、压力大或摄取食盐过多。治疗美尼尔综合征的最好方法就是减少生活压力，做一些令人愉快的事情。,四个原则顶得住压力,承受压力,承担责任,工作表现,承担压力,四个原则做得出成绩,壮志在我胸 曲:李宗盛 词:李宗盛 拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，远方也许尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程；早就习惯一个人，少人关心少人问，就算无人为我付青春，至上我还保留一份真；拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，远方也许尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程；莫笑我是多情种，莫以成败论英雄，人的遭遇本不同，但有豪情壮志在我胸；嘿呦嘿嘿嘿呦嘿，管哪山高水又深；嘿呦嘿嘿嘿呦嘿，也不能阻挡我奔前程；嘿呦嘿嘿嘿呦嘿，茫茫未知的旅程；我要认真面对我的人生！,让 我 们 一 起把 信 送 给 加 西 亚,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,六、生涯决策及行动计划,决策平衡单在生涯决策中的运用（决策平衡单）制定目标并分出优先次序（SMART，长中短期）行动的阶段模型（不但要低头干活，更要抬头看路）；这里可加一个案例分享（职业规划图）记录下你所取得的成就和信息评价、检查、复查和更新,六、生涯决策及行动计划,有效的决策需要中等程度的压力,当体验到有一种制定决策的需要时，决策制定者常为他们自己提出下列问题：如果我不改变自己现在做的工作将有什么风险？如果我做出改变，风险挺大吗？我能够找到一个现实的解决办法吗？寻找合理选择的时间足够吗？,六、生涯决策及行动计划,平衡单在生涯决策中的应用,平衡单的四个主题自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）,Janis and Mann 1977,六、生涯决策及行动计划,生涯决策平衡单操作步骤,第一步：列出所有选择。一般的情况下，我们鼓励列出更多项目第二步：列出生涯细目。是否是这些选项，还有没有其它 第三步：分析各个生涯细目权重分数。以最重要的为5，最不重要的为1。按照重要程度不同，分别赋予不同项目以加权分数。第四步：设定各个选项的程度分数。从-10到+10，视选择对于生涯细目具体项影响的大小而定，正面影响用正号，负面影响用负号。第五步：加权并评估几项选择。,六、生涯决策及行动计划,案例,韩刚就要本科毕业了，他学的是计算机专业。实习的时候，联系到一家不错的大公司，他的表现也算不错。现在公司有意向希望他毕业后能留在公司工作。另一方面，学校今年有保送研究生的名额，韩刚也是被考虑的对象之一。这么多的好机会，别人看来，真是羡慕死了。而韩刚却陷入了烦恼之中。究竟该走哪一条路，究竟怎样的选择才是对的。想来想去，每一条路都有它的诱人之处，他怎么都无法决定下来。,六、生涯决策及行动计划,决策平衡单（一）,六、生涯决策及行动计划,决策平衡单（二）,六、生涯决策及行动计划,关于决策的问题,任何决策都有风险；决策不仅仅是个结果，而是过程；决策不是一成不变的；一个决策不会决定人的一生；你的人生是 由一个一个决策完成的；并不是所有人都能做出决策；有些人可能需要其它专业人士的帮助。决策之所以难，是因为两个问题，一是舍得，一是未知！金树人,六、生涯决策及行动计划,制定目标的SMART方法,SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。,六、生涯决策及行动计划,我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习，拿到学位后，通过岗位变化，获得更好的工作机会工作。,我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。,制定目标的SMART方法,六、生涯决策及行动计划,目标分解,如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？,一年后,举办婚礼,第6个月,确定恋爱关系,第3个月,确定候选人,下个月以前,找一个教练，最好是已婚女性,本周末,参加社交活动、并每周至少一次,今天,确定标准、制定计划,第9个月,定婚,山田本一,六、生涯决策及行动计划,制定目标并分出优先次序（SMART，长中短期）,优先次序的原则,六、生涯决策及行动计划,行动的阶段模型,行动的阶段模型（不但要低头干活，更要抬头看路）记录下你所取得的成就和信息评价、检查、复查和更新,六、生涯决策及行动计划,行动阶段模型和步骤,兴奋期,疲劳期,寂寞期,收获期,道锐思行动阶段模型,六、生涯决策及行动计划,赶车的故事,无意识 不熟悉,无意识 熟悉,有意识 熟悉,有意识 不熟悉,学习过程,形成习惯,行动的主要目的就是形成习惯,一小步带动一大步，行动从小步开始。人类95%的行为是习惯！,六、生涯决策及行动计划,今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上！马云,六、生涯决策及行动计划,最后的建议职业生涯规划图,职业发展思路,？,学 习 期,时间,探 索 期,成 长 初 期,成 长 中 期,总经理秘书兼文秘处经理助理,技术中心技术管理员,装配工,高管秘书兼文秘处副经理,成 熟 期,？,寻求业务部门轮岗机会,找准定位形成突破,第一年,第一年,第二年,第三年,第五年,810年,12年15年,目 标高级职业经理人,岗 位 相 对 被 动思 维 必 须 主 动,主 动 寻 找 定 位行 动 支 持 理 想,目录,一、进行职业规划的目的,二、职业生涯基本概念,三、职业生涯规划的方法,四、个人与企业共同发展,五、职场发展四项基本原则,六、生涯决策及行动计划,七、元认知,七、元认知,关于元认知的修炼,概念:：对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。实质：是对认知活动的自我意识和自我调节。,元认知,有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。,元 认 知 知 识,对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。,元 认 知 控 制,作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识。有关任务的知识。有关学习策略及其使用方面的认识。,计划并预估其有效性。监视，既过程中评价、反馈过程结果。调节，根据对结果，修正、调整策略。,七、元认知,关于元认知的修炼,七、元认知,推荐书目：1、职业生涯发展与规划，Reardon等著，侯志瑾、伍新春等译。高等教育出版社。2、沉住气成大器，周增文，华侨出版社3、舍得，星云大师,雄 关 漫 漫 真 如 铁 而 今 跨 步 从 头 越,