正确面对人生所遇到的挫折与失败.ppt

正确面对人生所遇到的挫折与失败,主讲人：孙学兵,人生挫折的内涵,人生挫折,是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验,通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受。本质上是人生实践与人生理想的矛盾冲突,大学生所面临的挫折,高考不如意（学习、工作）竞争失败家境贫寒初恋夭折 人际关系差独立生活能力差家庭的离散身体的疾病伤残等等。,招聘会上急切寻找工作的大学生 贫困大学生恋爱受挫折 频繁嫖娼持枪杀人,引起人生挫折的原因,外在的客观原因(即自然的和社会的原因)内在的主观原因(即个人自身条件与认识偏差 诸如个人的相貌,身体素质,经济状况,智能水平,心理素质等）,如何面对人生挫折与困难,第一，增强自信、蔑视挫折 第二，升华目标、淡化挫折第三，发愤图强、战胜挫折,第一，增强自信、蔑视挫折,勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步，是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人，面对挫折就可能自甘沉沦，一厥不振。“苦难是坚强者磨行意志的磨刀石，也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。,第二，升华目标，淡化挫折,一个把个人功利作为人生追求目标的人，贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀，而以国家民族兴盛为己任的人，则会把名利得失看得如过眼云烟。对于一个爱情至上主义者来说，失恋和家庭的离异便如同人生的毁灭，哀叹着“没有爱怎么活、没有爱多难过！”而一个视事业为生命的人，个人情感的失意便如同玫瑰刺扎了手，虽有一点点痛,但却了无大碍。,第三，发愤图强，战胜挫折,“文王拘而演周易，孔子厄而著春秋，屈原放逐，乃赋离骚，左丘失明，厥有国语，孙子膜足，兵法修列，不违迁蜀，世传吕览，韩非囚秦，说难、孤愤”古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终赢得命运女神的青睐。,失败孕育着成功。有的人遇到挫折和失败时能较快地摆脱困境，从失败中吸取教训，总结经验，最终获得了成功。如大家所熟悉的科学家爱迪生，在发明灯泡过程中，经过了 l万多次的失败，才取得成功，造福于人类。又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次，到606次才获得了成功。可是有的人一遇到失败或挫折就垂头丧气，心灰意懒，从此一蹶不振，少数人甚至走上了绝路。俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意，总会遇到一些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦。,前言,人生的道路不可能一帆风顺；面对挫折与失败，有的人沉沦了，有的人奋起了；为什么同样面对挫折与失败，却有沉沦与奋起两种情况呢？面对挫折与失败，我们应该如何做呢？自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利,挫折是一种客观存在。任何人都不可避免的遭受到各种各样的挫折，不管是否愿意，我们都要直面面对；挫折与个人的心理健康有着十分密切的关系，大学生的心理健康问题很多与挫折密切相关。个体在遭受挫折后的反应有积极、消极之分：积极的反应方式如升华、增强努力，改变策略再尝试等；消极的反应方式则包括攻击、抑郁、自我安慰、推卸责任等。大学生尤其应该注意的是，消极的反应方式还有一种冷漠。冷漠是个体在受到挫折后出现对挫折情境的漠不关心与无动于衷的态度和行为，这是一种复杂的心理反应。冷漠并非不包含愤怒的成分，只是个体把愤怒暂时压抑，它往往是个体在采用攻击等方式应对挫折情境无效而遭受更大的挫折，而又无法逃避时只能以冷漠的方式进行的反应，它往往对个体的心理损伤最大。,有志者自有千计万计，无志者只感千难万难 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。只有千锤百炼，才能成为好钢 凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。自己打败自己的远远多于被别人打败的。事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果,典型不良的特征有,敌意、自私、粗鲁、贪婪、虚伪、冷酷、恶毒、不友善、狭隘、嫉妒、猜疑等。这些不良个性是导致人走向失败与挫折最重要的原因,一帆风顺可能吗？,如果人生没有挫折、失败，能直入高中、大学，又分配到好工作，在工作、生活中能没有阻碍地不断晋升，组建满意的家庭，也就是人们常说的一帆风顺，但这可能吗？行船的人都知道，一年平均下来，有多少顺风，就有多少逆风。人生不也是这样吗？总体平均下来，有多少成功，就有多少挫折。您想成功吗？那么就别怕挫折。你怕挫折吗？那就不要期待成功。,正确地认识人生规律,现代社会，信息广，变化大，多元化，多项选择，机遇多，节奏快。生活的海洋越广阔，风浪就越大；成功的机遇越多，受挫折的次数也越多。,有人说挫折是一个万丈深渊，一旦掉下去将万劫不复；有人说挫折就像一杯苦咖啡，苦涩之后留有浓浓的余香。,有这样两个面对挫折的故事：,一家公司招聘职工，一位高才生去考试，发榜后，见没有自己的名字，便跳河自杀。后来发现他考的分数是第一名，抄分的时候抄漏了。高才生跳河被人救起，闻知自己是第一名便去报到，老板却无论如何也不肯要，理由是：“这么一点挫折便要跳河，到公司遇到更大挫折怎么办？”,故事二,另有一位希腊人到一家公司去应聘清洁工，职员问他：“你会写字吗？”答：“只会写自己的名字。”于是他没被录用。后来，他发愤图强，成了一位大富翁，在自己豪华的会议室举行记者招待会。记者说：“您的经历太动人了，您该写一本自传。”他说：“那是不可能的。如果我会写字，我只能是个清洁工。”,目录,失败是人生历程中的重要组成部分；失败会给人以经验和教训；如何面对挫折与失败？,一、失败是人生历程中的重要组成部分,面对挫折，决不退缩，决不半途而废，而应该千方百计去寻求新的解决问题的途径。重点高中的一些学生没有考上大专，而一般高中的学生却考上了本科，有的还考上了国家重点大学。有了好环境固然是好事，没有好环境，只要自己自强不息，不屈不挠地努力，也能取得优异的成绩。,二、失败会给人以经验和教训,其实，我想你生活中的挫折和失败，可以磨炼你的意志力，增强你生活经历、经验和丰富阅历，而且更使你在人生的道路上日渐成熟。,三、如何面对挫折与失败,1、勇敢地面对失败2、从失败与挫折中吸取经验与教训3、人生要经历失败与挫折的考验4、面对困难与失败坚持、永不放弃5、失之东隅 收之桑榆6、永远带着希望上路,(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。,勇敢地面对失败,诺贝尔的故事 建立了一个制造炸药的工厂，有一次发生了爆炸，工厂被炸成平地，他弟弟和五个助手丧生，面对这沉重的打击，他仍要在当地建厂，但当地人不肯，于是他几经努力，终于又找到了一个地方建立工厂，因此他获得了成功。在诺贝尔研究的道路上,真是困难重重,多灾多难.他制造的硝化甘油,经常发生爆炸:美国的一列火车给炸成了一堆废铁;德国的一家工厂,全部成了一片废墟;一艘海轮,船沉人亡.他一生中有225项专利，其中关于炸药方面和就有129项，这些世界级的专利，一项就不得了，他去世时留下了3千3百多万瑞典克朗，约合920万美元，于是就有了现在的诺贝尔奖。,从失败与挫折中吸取经验与教训,沙丽 拉斐尔：有这么一个女孩，她在电台做主持，每当做了不久之后，她就会被单位解雇，这个女孩是如何面对解雇的呢？她没有感到委屈，也没有抱怨，而是每当她被解雇时，她都会问老板原因，因此有的老板说她语言表达能力差，有的老板说她肢体与语言不协调，有的老板说她做为主持人知识的储备不够等等，每次听完后她及时地进行总结和改进，经过不断努力，现在她成了美国著名金牌主持人，只要是她主持的节目，那收视率马上就上去，因此有人说她就是“金钱”。于是有人采访她成功的秘诀：她说她成功主要取决于她的18次被单位辞退所带来的经验与教训。,人生要经历失败与挫折的考验,非洲角马的故事 在电视中有一档人与自然的节目，有一期节目“大自然的生存法则”中讲了一个非洲角马的故事。角马大迁徙的时候，老角马阻止年轻角马选择地势平坦、河水很浅且没有任何危险的河段过河，而要带领它们选择水面宽、深且有鹗鱼的河段泅水。原因：这个地区不是每年角马迁徙的时候都是干旱，那么如果是下雨，则现在平坦的河道就会和其他地方一样存在危险，如果在旱季走好的地方，那么它们就可能失去警惕性，没有抵御可能存在风险的能力。,失之东隅，收之桑榆,认定目标坚持下去、百折不回的精神，与灵活应变、及时调整目标、及时改变行为方向的做法并不矛盾。因为人对自己和外界环境条件的了解往往有一个过程，当碰到挫折时，经过冷静分析，如果确认原订目标不很符合当时的主客观条件，也可以将目标作适当的调整。许多成功人士也不乏这方面的经验。例如，明代著名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的本草纲目。,面对困难与失败 坚持、永不放弃,英国首相邱吉尔的最后一次演讲：丘吉尔一生最精彩的演讲，也是他最后一次演讲。在剑桥大学的一次毕业典礼上，整个会堂有上万个学生，他们正在等待丘吉尔的出现。正在这时，丘吉尔在他的随从陪同下走进了会场并慢慢走向讲台，他脱下他的大衣交给随从，然后又摘下帽子，默默地注视所有的听众，过了一分钟后，丘吉尔说了一句话：“Never give up!”（永不放弃）丘吉尔说完穿上大衣，带上了帽子离开了会场。这使整个会场鸦鹊无声，一分钟后，掌声雷动。永不放弃！永不放弃又有两个原则，第一个原则是：永不放弃！第二个原则是当你想放弃时回头看第一个原则：永不放弃！,温斯顿伦纳德斯宾塞丘吉尔爵士（1874年11月30日1965年1月24日），政治家、演说家及作家以及记者，1953年诺贝尔文学奖得主，曾于19401945年及19511955年期间两度任英国首相，被认为是20世纪最重要的政治领袖之一，带领英国获得第二次世界大战的胜利。,永不放弃的林肯,生下来就一贫如洗的林肯，他这一生始终都在面对挫败，八次选举八次都落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。“此路破败不堪又容易滑倒。我一只脚滑了跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己：这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了。”在竞选参议员落败后亚伯拉罕林肯如是说。也正因为他根本就没有放弃，自始至终不断的向自己的目标努力，永不言败，才成为美国史上最伟大的总统之一。,战胜残疾的巴雷尼坚持,巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。,战胜残疾的巴雷尼坚持,从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。,永远带着希望上路,亚历山大大帝远征波斯的故事 公元前334年，亚历山大大帝在出发远征波斯之前，把自己所有的财产全部分给了臣下。一名随从非常惊讶地问：“陛下，那你带什么启程呢？”亚历山大自信地回答说：“我只带一种财宝，那就是希望！”希望，是一个人一生中最为珍贵财富，它远胜于世上任何有形的财宝。,太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。,我很欣赏这样一个比喻：“每个人的心都像一个水晶球，晶莹闪烁，一旦遭受不测，忠于生命的人，总是将五颜六色折射到自己生命中的每一个角落。”确实如此。当你遭遇（不）到挫折，当你陷入痛苦无法自拔，不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着你最宝贵的东西生命，请试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。用快乐打造生活。时间终究会冲淡一切痛苦，一切伤痛，唯有（快乐）生命才会成为永恒。,人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择正面的迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。,“太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”,牛仔大王”李维斯的西部发迹史中曾有这样一段传奇：当年他像许多年轻人一样，带着梦想前往西部追赶淘金热潮。一日，他发现一条大河挡住了他前往西部的路。苦等数日，被阻隔的行人越来越多，但都无法过洒。于是陆续有人奔上游、下游绕道而行，也有人打道回府，更多的则是怨声一片。而心情慢慢平静下来的李维斯想起了曾有人传授给自己的一个“思考制胜”的法宝，那是一段话：“太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”于是，他来到大河边，非常“兴奋”地不断重复着对自己大声说：“太棒了！大河居然挡住我的去路，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”果然，随后他真的有了一个绝妙的创业主意-摆渡。没有人因为吝啬一点小钱而不坐他的渡船过河，因此，他人生的第一笔财富居然因大河挡道而获得。,一段时间后，摆渡生意开始清淡。他决定放弃，并继续前往西部淘金。来到西部，四处是人，他找到了一块合适的空地，买了工具便开始淘起金来。没过多久，没想到，有几个恶汉围住他，叫他滚开，别侵犯他们的地盘。他刚想论理几句，那伙人便失去耐心，给了他一顿拳脚。无奈之下，他只好灰溜溜地离开。好容易找到另一处合适地方，没多久，同样的悲剧再次上演，他又被人轰了出来。在他刚到西部那段时间，多次受到同样的欺辱。最后一次被人打完后看着那些人扬长而去的背影，他终于又一次想起他的“制胜法宝”：太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。,他真切地兴奋地反复说着，终于，他又想出了另一个绝妙的创业主意-卖水。西部黄金不缺，但自己似乎无力与人争雄；西部缺水，可似乎没什么人能想到它。不久他卖水的生意便红红火火。慢慢地，也有人参与了他的新行业，再后来，同行的人已越来越多。终于有一天，在他旁边卖水的一个壮汉对他发出通牒：“小个子，以后你别来卖水了，从明天早上开始，这个卖水的地盘归我了。”他以为那人是在开玩笑，第二天依然来了，没想到那家伙立即走上来，不由分说，便对他一顿暴打，最后还将他的水车也一起拆烂。在当时“没有法律，只有武力”的西部，李维斯不得不再次无奈地接受现实。然而当这家伙扬长而去时，他却立即开始调整自己的心情，再次强行让自己兴奋起来，不断对自己大声说：“太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。”,他开始再次调整自己注意的焦点。他发现西部的人衣服极易磨破，同时又发现西部到处都有废弃的帐篷，于是他又有了一个绝妙的好主意，把那些废弃的帐篷收集起来，洗洗干净，就这样，他缝成了世界上第一条用帐篷做的裤-牛仔裤！从此，他一发不可收拾，最终成为举世闻名的“牛仔大王”。“牛仔大王”的精神乍听起来似乎有点像我们中国的“阿Q精神”。阿Q在鲁迅先生的笔下是个含有贬义的悲剧角色。阿Q被赵太爷打了以后，背地里也曾高兴地说“儿子打老子”。在残酷的现实面前，也许他们都在运用同一个方法-精神胜利法。只不过阿Q的“精神胜利”只是为自己消极逃避现实找到了一个自我安慰的借口，而李维斯“精神胜利”之后，却立即将自己的注意焦点完全专注于积极寻找改变现状的方法上。,彩虹就是受了挫折的阳光,一位因车祸失去一条腿的小女孩与她妈妈进行了一段对话，对话不长，却发人深省。“妈妈，您看，彩虹！”“美吗？”“美！”“宝贝，你知道吗？彩虹其实就是阳光。”“阳光？我们平时见到的阳光，为什么没有这么美呢？”“因为在雨后，空中留存的雨雾把阳光折射了，从而产生了七彩的光芒。这阳光的折射就像人生的挫折，折射使阳光美丽起来，挫折也会使人生美丽起来,彩虹就是受了挫折的阳光。”小女孩笑了。,先做一粒沙,沙虽微小，但把它放在河蚌壳内，经过长时间的蒙蔽和磨砺，经受层层粘液束缚和包裹，遭受风风雨雨磨砺和浪花袭击，而后才重见天日，就能放出光明，变成五颜六色的珍珠。一个人要想成才，找到称心如意的工作，首先要从做一粒沙开始，自强不息，发愤图强，在人生的道路上勤奋努力，不断进取，在耐人寻味的人生哲理中去思考问题，化解烦恼，心情开朗，挑战自我，这样才能与时俱进，创造有价值的人生。,走出枯井,一头驴子不小心掉到一口枯井里，它哀怜地叫喊求助，期待主人把它救出去。驴子的主人召集数位亲邻出谋划策，却想不出好的办法。大家倒是认定，反正驴子已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且，这口枯井迟早也要填上的。于是，人们拿起铲子，开始填井。当第一铲泥土落到枯井中时，驴子叫得更恐怖了它显然明白了主人的意图。又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情：它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点儿。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落那些打在背上的泥土，使自己再升高一点儿。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒、溜溜达达地走出了枯井。无论绝望与死亡如何惊天动地，走出枯井原来就是这么简单,总结一,两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。,总结二,生活是由无数的必然与偶然组成的，还存在许多的可知与不可知，可控制与不可控制的因素，总而言之都在左右着你的成功与失败.,总结三,在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。而要能正确对待困难和挫折，还得从思想修养、性格和文化修养着手，从锻炼意志着眼。,在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。,草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。,如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在那样强健，我们将永远不能飞翔,我们祈求力量，上帝给我们困难去克服，使我变得强壮 我们祈求智慧，上帝给出问题让我们去解决 我们企求成功，上帝给我们大脑和强健的肌肉 我们祈求勇气，上帝便设置障碍让我们去克服 我们祈求爱，上帝指引我们去帮助需要关爱的人 我们祈求荣耀，上帝给我们创造荣耀的机会“从上帝那里，我们没有得到任何我们祈求的东西;但我们得到了所有必须具备的东西”毫无畏惧地生活，直面所有障碍和困境，并充满信心地克服！,总结五,败不馁，胜不骄宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来失败是成功之母从一次失败中所得到的启示往往比从十次成功中所得到的启示都要多（哲理）超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的（培根）,结尾,暂时的困难并不意味着永远的苦难，一时的幸福也不意味着幸福的永恒。生活常常违反常规，以另一种形式容不得你思考就突然出现在我们的面前。所以人人应有“天降将大任于斯人也”的心态面对失败和挫折。在许多时候，幸福往往会变成毒品，一点点减去你的志气、奋斗、体魄。而苦难却成为一杯苦咖啡，不断在加上你的梦想、使你信心百倍地拉上了成功的手。挫折是人生路上的奇花异草，有它就会有人生百味；挫折是人生航道上的雷鸣电闪，有它就会有风雨彩虹。相信吧:失败和挫折会让人生更加精彩！,面对挫折和失败，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和鼓励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。,生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为 了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！,历经一千零九次的拒绝,桑德斯上校的故事？他是“肯德基炸鸡”连锁店的创办人，因为他身无分文且孑然一身，当他拿到一生以来第一张救济金支票时，金额只有一百零五美元，内心实在是很沮丧。他不怪这个社会，也未写信去骂国会，仅是心平气和地自问这句话：“到底我对人们能做些什么贡献呢？我用什么来回馈人们呢？”而后他便思量起自己的所有，试图找出可为之处。头一个浮上他心头的答案是：“很好，我拥有一份人人都会喜欢的炸鸡秘方，不知道餐馆要不要？我这样是否划算呢？”随即他又想到：“要是我不但只卖这份炸鸡秘方，同时还教会他们怎样才能炸得最好，这会怎么样呢？如果餐馆的生意因此而提升的话，那又该如何呢？如果上门的顾客增加，且指名要点用炸鸡，或许餐馆会让我从其中抽成也说不定。”在历经一千零九次的拒绝，整整两年的时间，会有多少人还能够锲而不舍地继续下去呢？真是少之又少了，也无怪乎世上只有一位桑德斯上校。我相信很难有几个人能受得了二十次的拒绝，更遑论被拒绝一百次或一千次，然而这也就是成功的可贵之处。,“AQ”-衡量个人应对挫折、逆境的能力,控制感（你能否改善这种情况？你认为你有多少控制力？）起因和责任归属（你自认为应为改善这种状况承担多少责任？你在多大程度上起到了使状况变好的作用？）影响范围（这种境况会影响到你生活或工作的的其他领域吗？当前的逆境会在多大程度上波及其他事情？）持续时间（逆境会持续多久？）,