班会认识自我重塑自我.ppt
认识自我,重塑自我,导语,时间是神奇的魔术师，在不经意间，营造着令人惊叹的变化；时间是杰出的艺术家，在不经意间，勾勒着令人感动的图画。下面就请大家一起来看看，短短的一年时间，同学们发生了哪些变化吧!,你在这些照片中找到了自己吗？你看，刚刚迈入初中校门的自己，是多么青涩和稚嫩！,走进初二,看看现在的自己，你是否隐隐约约的、感受到造物的神奇？生命的奥秘？短短的一年时间，你的个子长高了、眉眼长开了、声音也深沉了 你感受到了吗？你正一步步的，告别童年，走向青春。,青春是一支悠远的歌，缠绵在我们的心里，萦绕在我们的梦里。在时光的歌声里，改变的不仅仅是我们的容颜，更有许多情绪的变化，在你不经意间滋长。想要把握成长的旋律，首先要,认识自我,让我们一起玩一个小游戏：请三位同学，每人用五个词语形容一下自己 请另外三位同学 也用五个词语 形容一下这三位同学 通过对比，我们来看看 这三位同学对自我是否 有准确的认识。,认识自我：初二阶段，初入青春期的我们经历着生理和心理的双重变化。大家常说进入初二、问题频发是“初二现象”，认为这一阶段是学生发展的“瓶颈期”。然而唯物辩证法告诉我们：要用发展的眼光看待事物的变化。只要清醒的认识自我，重塑自我，就能突破自我。,情绪的异常波动,独立和依赖的冲突,不愿揭短的心理,情绪的异常波动,具体表现男生：自我控制能力差、冲动行事、盲目自信、固执己见、喜欢模仿、易受煽动 等女生：异常敏感、过分消沉、充满幻想、情绪落差大、喜欢模仿等,事件链接：1、一群初二男生在卫生间互相怂恿，导致水龙头严重损坏；2、男生A：xx又抢我们班的乒乓球台，你是我们老大，等下你去教训教训他们！男生B：还用你说！3、女生A：你看了xx明星的演唱会吗？我觉得太帅了！女生B：看了看了！实在是(以下省略一万字)（以下屏蔽尖叫声）,冲动情绪害人害己,主不可以怒而兴师，将不可以愠而攻战。孙子兵法三国演义中，刘备因关羽之死愤怒非常，在冲动情绪下，他不听诸葛亮的劝阻，放弃联吴抗曹的方针，盲目自信的率75万大军攻打东吴，又不听黄权的劝阻，一路冒进，结果被陆逊用计火烧联营七百里，几乎全军覆没，逃回白帝城后不久就病逝了。,自我调节情绪的小建议,1、遇到问题，请至少思考 10秒钟后，再做决定；,古语说：下棋看三步，谋事早三年。说的就是凡事要三思而后行，只有经过深思熟虑后做出的决定，才有可能正确明智的解决问 题，冲动之下不假思索的“头 脑发热”，往往会导致问题一 发不可收拾。,自我调节情绪的小建议,2、学会倾诉和排解，合理宣泄情绪；,宣泄情绪的途径有很多，如与朋友谈心、写心情日记、听舒缓的音乐、照镜子进行自我暗示等等。但使用过程中要注意适度，我们之所以要调节情绪，是为了做自己的主人，不被情绪牵着走，这一 目的一定要明确。,自我调节情绪的小建议,3、巧妙地转移注意力也是宣泄情绪的途径；,人在冲动发怒时，肾上腺素会大量分泌，理性思考能力受限，这时不妨尝试将注意力转移。进行体育运动，哪怕只是简单走走；打开书本 阅读，哪怕一开始注意力 难以集中，渐渐地，你都 会发现自己没有之前那么 冲动了。,独立和依赖的矛盾冲突,矛盾，即为两面性，具体表现有：一方面，对老师和家长态度高傲、冷漠，拒绝沟通、喜欢钻牛角尖、讲歪理；一方面，当出现无法面对、解决的问题时，表现得十分脆弱、无法承受挫折，容易自暴自弃。,事件链接：考试后，往往是矛盾冲突的多发期，对家长的批评和指责，许多同学可能狠狠地摔门上锁，隔离自己，然而发泄之后，坐在书桌前，看着卷子又充满了悔恨和迷茫，很希望谁来帮助自己。,勇于改变自己,过刚者易折：高傲和冷漠往往是懦弱者对自己的伪装，以此来保护自己的脆弱和自卑，所以其实经不起挫折。不妨敞开自己的心门，尝试着一点点改变自己，和家长沟通，可能只是一句话、一枝花、一条简讯、一封短信，有时候，决定你走入天堂的，只是那第一步。,示弱也是一种人生智慧,善柔者不败：大家往往觉得，遇到困难向家长、老师求助是很丢脸的事情，以至于羞于启齿，仿佛寻求帮助就是loser的表现。一位在国外工作的中国年轻人说：当我刚进入这个公司时，遇到问题总是埋头苦想，熬夜加班。当有一次我终于鼓起勇气，把自己的困惑说出来时，我得到了我的主管和整个办公区域同事们的热情的帮助，很快帮我打通了思路，这时我才知道，敢于向别人求助，并不是一件丢脸的事，丢脸的只是你一遇到困难就求助。,不愿揭短的心理,具体表现自己犯错误后的隐瞒他人犯错后的缄默,事件链接：1、面对家长时，“报喜不报忧”的情况变多了。2、进入初二后，作业量增加了很多，相应的，曾经有所好转的抄袭情况又卷土重来。大家明明都知道抄袭的危害，但看到抄袭情况，都默默的当做没有看见，既没有阻拦，也没有劝告。,正视错误 接受批评,得到原谅的前提是坦诚错误，隐瞒只会让对方更加失望。人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。君子之交淡如水，小人之交甘若醴。清水虽然一望见底，不加遮掩，但可以荡涤污垢；蜜酒品尝起来甜美愉悦，让人飘然，喝多了却是会长蛀牙的。,重塑自我,人生的起跑线并不是只有固定的那一条，每一次的反思和调整，都能让我们获得新生的机会。圆规为什么能够画圆？因为心不动，脚在走。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。一起来找回自己的圆心吧！,1、每天叫醒自己的不是闹钟，而是梦想。迟到的人错失的不仅是时间。2、说一万句我爱你，不如好好在一起。破坏的设施可以赔偿，坍塌的素质很难重建。3、只要心中有阳光，人生就没有雨天。学习生涯中能有多大的困难呢？4、鸡蛋从外部打破会腐烂，从内部打破才能新生。试着把压力放进冰箱里，把它变成动（冻）力！5、多多主动，不妨被动，不要冲动，伺机而动，能 忍得按兵不动，才能让成功怦然心动！Hi，少年，找准方向，再来奔跑！,LOGO,Thank You!,You can find more free PowerPoint templates on:,
