【小学课件】我们的眼睛ppt.ppt

,我们的眼睛,目 录,眼睛的工作,眼睛的朋友,我的护眼法,眼睛的愿望,眼睛的工作,保护眼睛、预防近视，别让右图成为自画像！,眼睛的愿望,1.做好眼睛保健操。2.桌椅要合适，书桌高度要达到上腹部附近。3.读书写字时，眼睛和书本距离一尺，胸前与桌子距离一拳，握笔的手指与笔尖距离一寸。,眼睛的朋友,眼珠运动 上下左右转动头部，眼珠一起转动。,眨眼 眼睛轻微疲劳时，做23次眨眼运动。,冷热敷交替 冷、热毛巾各一条，交替敷在眼睛上五分钟。,眼睛体操 先做眼保健操，然后脖子左右慢慢移动，接着闭上眼，握拳轻敲后颈部十下。,看远看近 先看远方约3分钟，再看手掌12分钟，重复几次。,我的护眼法,