心血管保健爱心护心常保健康.ppt

心血管保健爱心护心 常保健康,正常冠状动脉血管,冠状动脉粥状硬化,粥状硬化50%,严重堵塞及血栓,心血管发病原因,发病主要原因：出血、栓塞病状：1.冠状动脉心脏病：心绞痛、心肌梗塞2.中风：脑溢血、脑栓塞3.主动脉剥离、周边组织坏死4.眼部、肾脏病变,血凝块妨碍血液的流通Clot preventing blood flow,积垢形成Plaque buildup,冠状动脉中发生堵塞处Site of blockage in coronary artery,心脏受损区Damaged area of the heart,心痛要马上行动-心肌梗塞,冠状动脉心脏病是欧美国家主要死因第一位我国脑、心血管疾病死亡率均有上升趋势分别占中国十大死因排序第二、第三位。心肌梗塞造成之心肌坏死，将永久丧失功能，无法再生急性心肌梗塞每100人有33人会死亡17%的病人第一次发作，也是最后一次发作,老年人的头号杀手-中风,50岁以上容易发生，36岁以上罹患率16%65岁以上人口十大死因第一名中风后死亡率30%，存活率70%(存活人数仅15%可完全康复)慢性病患比平常人易患脑中风之机率高血压患者 2-4倍心脏病患者2倍糖尿病患者3倍,119,高血脂症 理想浓度 边际高危险 高危险浓度(mg/dl)浓度(mg/dl)(mg/dl)总胆固醇 240 LDL-C 160 三酸甘油酯 400高血压：超过140/90 mmHg(正常130/85 mmHg之内)糖尿病：血糖浓度空腹 140 mg/dl，饭后 200 mg/dl(正常为饭前80120 mg/dl),心血管疾病危险因子,高血脂症,资料来源:行政院卫生署食品卫生处,心血管疾病危险因子,年龄性别 1.55岁以上为易发病年龄2.一般患病比率 男性:女性=6:43.女性更年期后患病率与男性接近遗传 1.因此家族有心血管疾病病史2.总胆固醇建议控制在 160 mg/dl,心血管疾病危险因子,肥胖：胆固醇、三酸甘油脂、血压比一般人高抽烟：伤害血管壁、血液易凝集、血管收缩运动量不足：运动可维持正常血压，提高HDL情绪紧绷、压力大：血压高、自由基增加饮食：高脂肪.高糖类.低纤维.高酒精.等自由基,有益心血管健康的营养成份,红曲蒜素鱼油抗氧化营养素Vit.B6、Vit.B12、叶酸纤维质、几丁聚糖,83位受试者,42位实验组，平均年龄628岁,41位对照组，平均年龄6110岁,2.4 g/天红曲米,安慰剂,胆固醇明显下降13-16(20331mg/dl：24536 mg/dl)坏胆固醇LDL减少12-19好胆固醇HDL增加7-14三酸甘油酯减少17-23,与第八周之结果相似,开始,8周 9周 12周,红曲临床研究,鱼油(EPA/DHA),蒜素,心血管保健提高免疫力杀菌(病原菌),心血管保健 柔软脑细胞 对抗过敏原,抗氧化营养素抗氧化对抗自由基剂,预防胆固醇沉积血管壁Vit.B6、Vit.B12、叶酸可降低同半胱氨酸(心血管疾病危险因子)纤维素、几丁聚糖减少油脂摄取、降低胆固醇。,