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    心理课《换个角度看问题》.ppt

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    心理课《换个角度看问题》.ppt

    看问题,角度,换个,拨开乌云见太阳,“富贵不全”与“富贵无边”我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名遐迩。有一次,他刚刚画了一幅“牡丹图”,被某人买走了。此人见买到了俞仲林的牡丹画,很高兴,将画端端正正地挂在大厅里。此人的一位朋友来拜访他,看见这幅画,大呼不好,说牡丹花没有画完,缺了一部分,牡丹代表富贵,这岂不意味着“富贵不全”了吗?此人一听,大吃一惊,沮丧不已,也顿觉得牡丹残缺一边不好,于是将画退给俞仲林,请求他重画一幅。俞仲林哈哈一笑,说:“牡丹代表富贵,所以要缺一边,这是富贵无边,吉祥祝福之意呀。”此买主听了俞大师的解释,心花怒放,又甜甜蜜蜜的捧着画回家去了。,故事分享 获得感知,影响我们情绪的并不是事件本身,而是我们对事件的看法和解释,合理情绪理论,事件,想法,情绪,牡丹花没有画完,缺了一部分,意味着“富贵不全”,牡丹代表富贵,缺一边,是富贵无边,吉祥祝福之意,沮丧不已,心花怒放,某人买了一幅俞仲林没画完的牡丹图,事件,积极想法,消极想法,好情绪,坏情绪,改变你的想法就可以改变你的情绪,建议大家:,凡事多问自己一句:“这件事如果从好的方面去想会是怎样的呢?”,事件:被同学叫外号想法:认为同学在嘲笑自己,感觉不受尊重情绪:愤怒换个想法:_,事件:放学被老师留了下来。想法:老师又和自己过不去,回家又要很晚了情绪:心情很烦躁换个想法:_,帮助他人 深化认识,唉!哪儿还有人来买我大儿子的伞呀!,帮助他人 深化认识,唉!我小儿子的衣服到哪里去晒呀!,合理想象 分享体验,回想一个生活中你不舒服的情境或事件,比如:被老师当众批评,生气;连续几次没考好,着急 闭上眼晴,以合理积极的想法,换个角度想想,合理想象 分享体验,回想一个生活中你不舒服的情境或事件,比如:被老师当众批评,生气;连续几次没考好,着急 闭上眼晴,以合理积极的想法,换个角度想想,要让自己拥有好心情,就得改变自己消极的想法,转化为积极的想法,换个角度看问题。,祝福、期待,祝愿各位同学天天拥有好心情,

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