影响孩子一生的36种习惯.ppt
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。,自主学习：,学习提纲：1、我们要培养哪些受益一生的好习惯？2、3、4、为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？5、如何培养好习惯？6、改掉坏习惯的方法有哪些？,影响孩子一生的36种习惯,做人的习惯：,做事的习惯：,学习的习惯：,交往的习惯：,诚信、礼貌、爱心、乐观、理财、自信、坚强、谦虚、宽容、责任心,做事有计划、热爱劳动、珍惜时间、自主选择、自我反省、自我管理、抵抗挫折,耐心、专注、观察、记忆、思考、想象、创造、勤奋、预习、复习、阅读、质疑、自我激励,与他人交往、倾听他人、与他人分享、与他人合作、幽默、感恩他人,资料链接：富兰克林的十三种好习惯 美国科学家富兰克林给自己定义了十三种习惯，具体是：一、节制；二、缄默；三、秩序；四、决心；五、节俭；六、勤奋；七、真诚；八、正义；九、中庸；十、清洁；十一、宁静；十二、节欲；十三、谦逊。他为了养成这些良好的习惯，设计了习惯养成记录本，每种习惯占一页，一页中画好了格子，每天反省自己，若没有做到，就用笔做个记号。,在美国，有一个人在一年中只休息三天，这三天是自己的生日、圣诞节、美国独立日(国庆节)。年复一年地几乎做着同一件事，天刚亮，他就伏在打字机前，开始一天的写作。他就是国际著名的恐怖小说大师斯蒂芬金。斯蒂芬金成功的秘诀很简单，只有两个字：习惯。习惯给他带来的是永不枯竭的灵感。他和一般的作家有些不同，一般的作家在没有灵感时，就去做别的事。从不逼自己硬写。但斯蒂芬金在没有什么可写的情况下，习惯性地也要坚持写五千字。这是他早年在写作时期，他的一个老师传授给他的一条经验，他也是习惯性地坚持这么做的，这使他终身受益。他说：“我从没有过没灵感的恐慌。”做一个有良好习惯的人。每天的第一缕阳光会首先落在拥有良好习惯的人脸上。思考讨论斯蒂芬金的故事给我们什么启示?,青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。,点石成金,为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？,眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个“遥控”的办法。和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张（16K）的毛笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份中国电视报，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。计划定好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。,好孩子是“惯”出来的,培养好习惯,要有完善可行的计划,你有过类似的尴尬吗？,你有好的解决方法吗？请和大家分享。,你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？,心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。叶圣陶,培养好习惯,要有实际行动,成语故事,铁杵磨成针,培养好习惯,要有毅力,1.17天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。,2.721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。,3.2190天左右。特征是“不经意、自然”。这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。,知识链接,培养好习惯,要改掉坏习惯,改掉坏习惯的方法：,请人监督法,改善环境法,培养目标法,时间范围法,自我监督法,中学生在培养良好的行为习惯时应注意什么?(1)慎交朋友。多交诤友，不交损友，高度重视应交哪些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。(2)培养正确的生活态度。社会实践证明，凡文化素质低，缺乏正确的价值和人生观、生活态度不严肃，以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年，都极易沾染不良习气。(3)防微杜渐。不好的行为习惯往往是日积月累、逐渐养成的。因此，平时只要时刻提醒自己，坚持高标准、严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习惯。,中学生在培养良好的行为习惯时应注意什么?(4)加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力、坚持与惰性作斗争。(5)制定可行的制度。订立制度、有章可循，便于对照落实、严格遵守，好的行为习惯就容易养成。(6)好友监督。结合自我提醒、自我监督，可请有好习惯、好行为的朋友严格监督自己，请他们随时挑毛病，有助于自己良好习惯的培养。,培养好习惯,培养好习惯必须有完善可行的计划,培养好习惯必须有毅力,培养好习惯必须改掉坏习惯,培养好习惯必须有实际行动,“定期考评自己实现目标的进度”。“在改掉某个习惯，或是改变某种生活方式的目标的过程中，建立一种方法来跟踪自己的进步，将极大地提高我们实现目标的成功概率。”史密斯（Hyrum Smith）,教你一招,
