大学羽毛球教学学习正手击高远球技术教案.docx

第2次授课教学内容1 .复习正手、反手握拍法2 .学习正手击高远球技术课的任务1.通过学习，使学生掌握正、反手握拍法及正手击高远球技术2 .发展学生柔韧性及灵活性3 .培养学生勇于拼搏、勤于动脑的精神教学重点击球动作“顶肘、闪腕”动作练习教学内容与组织教法教学内容一：开始部分5'10'（一）整队集合，报告人数、教师点名（二）简介本次课内容二：准备部分:20'-25'（一）成两路纵队绕场地慢跑400米（二）行进间体操与柔韧性练习（三）专项准备活动1 .握拍法练习：正反手轮换握法2 .两手握拍柔韧性练习三:基本部分50'60（一）复习正手、反手握拍法动作要领同上次课组织教法：呈体操队型站位，练习握拍，老师纠正（二）学习正手击高远球技术与组织教法正手击高远球动作要领：击球前的准备动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。如下图：特点：1.主动性强、击球力量大，是羽毛球技术当中基础的重点2教师示范、领做、挥拍练习要求：以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕，在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习，教师检查纠正易犯错误及纠正方法:1 .击球点选择不当，偏前或偏后2 .影响击球发力；3 .用力不当，以肘关节为轴，影响大臂发力，击球没有挥臂，甩腕动作靠“爆发力”把球基础，而是将球推出，全身不协调。4 .加强徒手挥拍练习，强调挥拍轨迹，应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。结束部分课后小结与建议5'1 .放松练习2 .布置课外作业