阴阳五行谈养生ppt课件.ppt

阴阳五行,阴阳的认识,阴阳是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初涵义是很朴素的.表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等,阴阳的认识,素问阴阳应象大论说“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始,阴阳,既相关 又对立的事物和现象的概括阳天男气热动亢奋阴地女血冷静抑制,用阴阳划分事物和现象的标准,阴-今日有云,太阳被遮掩了-黑暗 冷 夜冬 阳-今日阳光普照大地-明亮 热 昼 夏,用阴阳划分身体的部位,表 腹部 内侧 背部 外侧 里 脏 心 肺 腑 小肠 大肠,阴阳的关系变化,阴阳,相关对立消长转换,消长,阴消阳长 阳胜则热阳消阴长 阴胜则寒,转换,重阳必阴 重阴必阳寒极生热 热极生寒,阴阳的关健,阴者,藏精而起亟也,阳者卫外而为固也阴不胜其阳,则脉流薄疾,并乃狂,阳不胜其阴则五脏气争,九窍不通,是以圣人陈阴阳,筋脉和同,骨髓坚固,气血皆从.如是则内外调和,邪不能害,耳目聪明,气立如故,阴阳的关健,平衡,五行学,五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动 木火土金水五种物象表达的相生相克关系就简称为五行,五行学,相生木火土金水,五行学,相克火金木土水,相侮,相侮木土水火金木,相乘,木火土金水,相生相克,相生相克,五行对应人体,木-肝-胆-睛-筋-酸-青-怒-春木曰曲直 凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木.,五行对应人体,火-心-小肠-舌-脉-苦-赤-喜-夏“火曰炎上”，凡具有温热、升腾作用的事物，均归属于火；,五行对应人体,土-脾-胃-唇-肌-甜-黄-思-长夏“土爰稼穑”，凡具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土；,五行对应人体,金-肺-大肠-鼻-皮-辣-白-悲-秋“金曰从革”，凡具有清洁、肃降、收敛等作用的事物则归属于金；,五行对应人体,水-肾-膀胱-耳-骨-咸-黑-恐-冬凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归属于水。,五行对应表,十二时辰与经络,子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。寅时（3点至5点）肺经旺，其中4时呼吸最弱卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄，宜喝水。辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化，需吃早餐。巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血，宜慢饮水。,十二时辰与经络,午时（11点至13点）心经旺，宜午睡。未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。申时（15点至17点）膀胱经旺，宜运动、多喝水。酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华，宜休息。戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，宜散步。亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息，宜,祝大家健康快乐!,人生更精彩!,