《磨砺坚强的意志》PPT课件.ppt

磨砺坚强的意志,湛师附中 黄德永,1、意志是人的重要心理品质,（1）意志是人的重要的个性心理品质，有优劣、强弱之分（2）优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。（3）优良的意志对人的健康成长和事业成功起着关键作用（4）坚强意志是成功的保证（5）从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生,温馨提示,坚强意志是成功的保证。从小培养自己坚强意志，有助于我们战胜困难、克服弱点，成就人生。,知识点5：磨砺坚强意志的途径（怎样磨砺坚强的意志？）,1.明确提出锻炼意志的任务；,2.培养良好的行为习惯；,3.培养自我控制，自我调节的能力；,4.持之以恒，善始善终；,（1）明确提出锻炼意志的任务,没有目标的努力就像是在黑暗中远征.但没有反馈的努力就像是不再加压的水泵.所以,每天写计划的完成情况与制定计划一样重要.这不仅可以督促你完成还可以让你产生愉悦感继续努力.,要有明确的目标和计划,不达目的决不罢休,理想,计划,我的锻炼计划,计划,二、培养良好的行为习惯,向自己的坏习惯、坏毛病开刀。,三、培养自我控制,自我调节的能力,提高自制力，抗拒各种诱惑。坚定地进行自我控制和自我调节，朝着既定目标前进。,美国心理学家沃尔特 米切尔在60年代进行过一个很有名的软糖实验,随机将一群四岁的儿童领到一个房间后,告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖,如果等不了那么久,就只能吃一份软糖,并且马上可以得到.结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折,胆怯退缩,脾气暴躁,自制能力极差,而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑,坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心和竞争能力,都获得了事业的成功.可见自我控制的重要性.在面对诱惑的时候,我们可以向那些孩子学习,巧妙地转移注意力,培养自己的自控调节能力.,拒绝不良诱惑,探究园思考：罗恒老是管不住自己的原因是什么？我们怎样面对意志培养中的各种诱惑？,沉溺于游戏的危害,A、导致情绪烦躁，抑郁症,B、对视力、神经造成损害,C、使大脑的灵活性下降、影响学习成绩,D、诱发违法犯罪行为,抵御不良诱惑需要有坚强意志,你准备好了？,（4）持之以恒，善始善终。,A、目标专一；B、要有恒心。,相关成语：功亏一篑 滴水穿石 铁杵成针 愚公移山,愚公移山,挖井 功亏一篑,功亏一篑,明天再按计划执行,？,执行情况与结果,39分,本课程小结：,意志,意志的分类,坚强意志的意义,如何磨砺我们的意志,