《注重心卫》PPT课件.ppt

注重心理卫生 维护身心和谐,海口监狱 田珍 TEI：0898-68639107,心理健康基本知识 内容,一、什么是心理？二、什么是心理卫生和心理健康？三、不讲心理卫生对个人的影响？四、如何保持心理健康？,一、什么是心理？,心理现象分为两类：心理过程和人格1、心理过程 认知、情绪和情感、意志2、个性（人格）(1)个性心理特征：能力、气质和性格(2)个性的倾向性：需要、动机、兴趣见美女、睡眠和梦,3、正常心理的三大功能适应环境，健康发展人际交往，社会运行认识世界，改造世界,二、什么是心理卫生和心理健康？,（一）心理卫生的起源.,（二）心理卫生保持心理健康的一门学问，是维护和促进心理健康。,(三)心理健康的标准1、一般标准：（1）了解自己、悦纳自我。（2）接受他人、善与人处。（3）正视现实、接受现实。（4）热爱生活、乐于工作。（5）能协调与控制情绪、心境良好。（6）人格完善和谐。（7）智力正常、智商在80以上。（8）心理行为符合年龄特征。,2、服刑人员心理健康标准：,（1）正视和接受服刑现实，建立并保持积极的服刑心态；（2）保持稳定而乐观的情绪和心态；（3）营造宽松和谐的人际关系；（4）塑造健全的人格；（5）掌握一定的心理健康知识与技能。,3、心理健康的误区：,（1）心理疾病是品德问题；（2）心理疾病不是常见病；（3）心理问题完全能够解决；（4）心理疾病的康复是很快的；（5）心理健康就是没有心理疾病,三、不讲心理卫生会怎样？,1、心理问题 2、严重心理问题3、神经症性心理问题,四、如何保持心理健康？（一）自知-自我意识.（二）自爱 1、转变认知.2、释放压力 3、合理运用心理防卫术.,四、如何保持心理健康？,（三）自胜（四）自尊（五）主动要求心理咨询，及时排解心里困绕。心理咨询的本质是助人自助,祝您平安幸福！明天更美好！,