少儿篮球课程第十四节教学传接球上篮训练教案.docx
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少儿篮球课程第十四节教学传接球上篮训练教案.docx
教学重点：单个技术的运用，组合技术的运用，个人技术与队友之间配合热身环节：慢跑5圈热身操活动关节行进间高抬腿行进间后踢腿弓步转体小碎步反应接冲刺原地球性训练：双手运双球齐运200次强调力度速度双手运双球交替运200次双手运双球连续双手体前变向第十行进间球性训练：行进间体前变向过标志桶接三步上篮行进间胯下运球过标志桶接三步上篮行进间胯下背后过标志桶接三步上篮投篮训练：溜底线绕掩护接球边线附近投篮45°切入后反四跑接球投篮防守反击起动一接应一传接球上篮传接球上篮训练：节两人人一组传接球上篮三人一组绕背后传接球上篮半场4V4:强调无球队员的跑动强调无球队员之间的掩护强调各个位置的任务和相互之间的配合体能训练：十米冲刺跑10次十米跳远2组原地摸高20次1.知识课堂：具体讲解篮球场的合理冲撞区域拉伸相关韧带放松肌肉
