《奥运与科技》PPT课件.ppt

奥运与科技,第一节 奥运会历史,一、现代奥运会的诞生：（一）古代奥运会的诞生公元前776年公元394年，历1170年，共292届（因在奥林匹亚举行而得名）体育-脱胎于劳动，身体素质和能力的提高-分胜负的娱乐-古代奥运,奥林匹克运动,（二）古代奥运会的发展,古奥运会大致经历了起源、发展、衰落和毁灭四个时期 起源：古希腊人崇拜他们神话中的宙斯神 发展：每四年在奥林匹亚举行一次宙斯神大祭称奥林匹亚竞技会。当时希腊国家政治、经济、文化都兴旺发达 衰落：由于斯巴达和雅典之间的长期战争马其顿王国吞并希腊 毁灭：罗马帝国统治了希腊，古奥运会因为违反基督教教旨，被视为异教徒活动。公元552年和551年，接连发生两次强烈地震，终于使奥林匹亚圣地遭到了彻底毁灭，延续了一千多年的古奥运会解体了,宙斯神庙遗址,古代奥运会奥林匹亚运动场入口,（三）现代奥运会的诞生,14世纪开始18世纪中叶，欧洲爆发了文艺复兴、宗教改革和启蒙运动三大思想文化运动 意大利的活动家马泰奥（14051475年）第一个公开提出将古奥运会的精神注入人们的社会生活意识 被誉为德国“体育之父”的顾茨姆茨（17591839）第一个提出了恢复奥运会的建议 1844年希腊尤安格利斯扎巴斯少校为奥运会的复兴做出了第一次实质性突破，于1859年在雅典举办了第一届奥运会。随后自1870年1889年先后举行了四届奥运会，但受各种因素影响，最终没有开展起来，自生自灭了。,现代奥林匹克之父顾拜旦生平简介,顾拜旦，全名皮埃尔德顾拜旦（Le baron Pierre De Coubertin），法国巴黎人，男爵。生于1863年1月1日，卒于1937年9月2日。他是现代奥林匹克运动会的发起人,世界人民永远记住的法国人皮埃尔德顾拜旦（1863年1937年）为恢复奥运会做出了决定性贡献。1892年他遍访欧洲各国，提出复兴奥林匹克的构想。11月25日发表了“复兴奥林匹克”的著名演说，于1893同年年召开了第一次国际会议，讨论创办奥林匹克运动会的问题。1894年6月16日巴黎国际体育会议胜利召开，终于在6月23日通过复兴奥林匹克运动会的决议，成立了国际奥林匹克委员会，顾拜旦为秘书长 大会批准了由顾拜旦草拟的第一部奥林匹克宪章。6月23日成为现代奥林匹克运动发展史上具有划时代意义的重要日子 1896年4月6日，第1届现代奥运会在希腊雅典的古代奥运会旧址上正式开幕了。以后，遵循古代奥运会的传统，每隔4年举办一次。1894年成立国际奥委会时，总部设在巴黎，1915年4月10日，将总部迁往国际文化名城，风景秀丽的瑞士洛桑。,1896年雅典奥运会海报,二、现代奥林匹克运动的发展,（一）奥林匹克运动初期（18941914）各种设施和比赛规则都很不完善，国际奥委会及一些单项体育运动组织都只是一种松散的组织。这一时期最成功的奥运会是1912年的第五届奥运会。第一次实现了顾拜旦所期望的：没有事故，没有抗议，没有民族沙文主义仇恨的奥运会。这一阶段的主要问题是，国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会的组织松散，缺乏完整的组织系统和原则。它在国际体育界的地位有待于得到世界的确认。女子被禁止参加奥运会。,（二）奥林匹克模式基本形成（19141939）,因第一次世界大战而中断的奥运会于1920年重新进行 逐步健全、完善。比赛项目逐渐合理，先进的技术被充分运用到比赛中，1928年，女子田径项目纳入正式比赛1924年开始有了冬季奥运会 国家奥委会由一战前的29个增加到60个，各国际单项体育联合会也相继成立初步形成国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会“三大支柱”各司其职的局面。这一阶段存在的一个重要问题是政治因素对奥林匹克运动的影响日益加重，如1936年的柏林奥运会，,（三）奥林匹克运动的发展（19461980）,二战结束后，世界形成了东西两大集团对立的“冷战格局”，严重影响了奥林匹克运动的发展，世界经济振兴和科技发展，为这项运动的快速发展提供了良好的机遇和保障美国和苏联争夺奥运会的霸主地位 体育场馆大大改善，先进运动器材不断引进，使得奥运会规模不断扩大，先进电子仪器的使用和开始实行对运动员性别和违禁药物检测。奥运会的资金也由单纯的政府拨款和私人捐赠向以政府拨款、社会捐资和出售电视转播权、发行彩票相结合的多种形式转变。兴奋剂问题、主办国负担过重等问题，国际奥委会面临严重的经济危机，国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会之间开始出现分裂。,1980年莫斯科奥运会,（四）奥林匹克运动的改革发展期（1980）,进入20世纪80年代，在新任主席萨马兰奇的领导下，针对奥林匹克运动所面临的各种问题进行了大规模的变革首先在文化教育、科学技术方面注重了奥林匹克思想的传播。如举办奥林匹克艺术节、建立博物馆、举办“奥林匹克日”纪念活动、定期召开奥林匹克体育科学大会等都起到很好的宣传作用。1996年亚特兰大奥运会规模空前，参加国家和地区达197个，举办项目达到271项。组织结构上自我更新和完善，国际奥委会建立了专职的总部，1981年起，第一次有了自己的正式法律地位，经济上，大胆进行商业性开发。这一时期发生的一个重要变化是肯定奥林匹克组织与各 国政府合作的必要性，但同时又明确指出国际奥委会保 持自身独立性的重要性，,胡安安东尼奥萨马兰奇,三、奥林匹克思想体系,奥林匹克的宗旨是，通过开展没有任何形式的歧视并按照奥林匹克精神，以相互理解、友谊、团结和公平比赛精神的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平而美好的世界作出贡献。（二）奥林匹克主义奥林匹克主义是增强体质、意志和精神并使之全面均衡发展的一种生活哲学。奥林匹克主义谋求体育运动与文化和教育相融合，创造一种以奋斗为乐，发挥良好榜样的教育作用并尊重基本公德原则为基础的生活方式。,（一）奥林匹克宗旨,（三）奥林匹克精神 奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。（四）奥林匹克格言 奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强。”（五）奥林匹克名言“对奥运会来说，取胜没有参加重要。”“生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方。这是我们国际奥委会的指导思想。”（六）奥林匹克理想 它期望建立一个没有任何歧视的社会，培养人们之间真诚的理解和友谊，永远在平等的条件下为获得荣誉而公平竞争。,第二节 现代奥运会的举办,一、现代奥运会的举办程序和模式,（一）奥运会举办城市的评选程序（二）奥运会邀请书（三）奥运会的筹备过程,（四）奥运圣火点燃与传递：1934年，国际奥委会在雅典正式做出决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧奥林匹克圣火。,（五）开幕式：开幕式是奥运会最隆重的仪式，也是奥林匹克运动奉献给全世界的最绚丽的文明之花。,（六）闭幕式：闭幕式是奥运会欢乐的音符，它把奥运会参加者及全世界的观众情绪推向欢庆的高潮,（七）颁奖仪式：颁奖仪式是奥运会上最让运动员和观众感到激动的时刻，它的举行必须根据国际奥委会规定的礼仪：在奥运会期间，奖章应由国际奥委会主席（或由他选定的委员）在有关的国际单项体育联合会主席（或其代表）陪同下颁发。,二、奥运标志（一）奥林匹克标志,它由5个奥林匹克环套接组成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5种颜色。环从左到右互相套接，,1920年自第7届安特,开始成为五大洲的象征。,奥运会,普,卫,起，五环的颜色,（二）奥运会吉祥物 奥运会吉祥物是指奥运会组委会选定的一种有趣而有代表意义的形象,福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物,（三）奥运会会标奥运会组委会为奥运会设计的具有权威性的形象标志,“运行之星”1984年奥运会会标,1968年冬奥会会标,（四）奥林匹克圣歌这首古希腊歌曲，由希腊人萨马拉斯（Spiros Samaras）作曲，帕拉马斯（Costis Palamas）作词,古代不朽之神，美丽、伟大而正直的圣洁之父。祈求降临尘世以彰显自己，让受人瞩目的英雄在这大地苍穹之中，作为你荣耀的见证。请照亮跑步、角力与投掷项目，这些全力以赴的崇高竞赛。把用橄榄枝编成的花冠颁赠给优胜者，塑造出钢铁般的躯干。溪谷、山岳、海洋与你相映生辉，犹如以色彩斑斓的岩石建成的神殿。这巨大的神殿，世界各地的人们都来膜拜，啊！永远不朽的古代之神。,Immortal spirit of antiquityFather of the true,beautiful and goodDescend,appear,shed over us the lightUpon this ground and under this skyWhich has first witnessed they unperishable fameGive life and animation to those noble games!Throw wreaths of fadeless flowers to the victorsIn the race and in strife!Create in a roseate hue and form a vast tampleTo which all nations throng to adore theeOh immortal spirit of antiquity,（五）奥运会奖章第一名和第二名的奖章为含银至少925级的银质，第一名奖章镀金量至少为6克纯金，第三名是铜章。,1896年第一届奥运会奖牌,悉尼奥运会奖牌,北京奥运奖牌体现中国特色,（六）奥林匹克会徽奥运会会徽是奥运会最有权威性的形象标志。会徽由主办国设计,2008年北京奥运会会徽,第三节 中国与奥运,一、中国参加历届奥运简述:中国正式参加奥运会基本上可以分为两个阶段。（一）建国前中国参加奥运会情况 1、刘长春参加第10届奥运会 1932年8月第10届奥运会在美国洛杉矶,举行。中国首次派出一个由三人组成的,刘长春一人。这是中国第一次正式,代表团参赛，刘长春报名参加了100米、,派运动员参加奥运赛事。,运动员仅,200米、400米三个竞赛项目，,2、中国首次派出大型代表团参加第11届奥运会 1936年8月，第11届奥运会在柏林举行。1936年，中国代表团正式成立，总领队王正廷，总教练为马约翰，正式运动员69名，其中男子67人，女子2人，分别参加田径、足球、篮球、游泳、举重、拳击、竞走、自行车比赛。尽管比赛成绩不佳，但这毕竟是中国第一次组织大型代表团参加奥运会 3、中国参加第二次世界大战后的首届奥运会 1948年7月29日8月14日，第14届奥运会在伦敦举行。派出由王正廷为总领、董守义为总干事和33名运动员组成的代表团，参加足球、篮球、游泳、田径、自行车等项目的比赛。奥运会结束后，代表团回国经费不足 有家难归，最后靠在英华侨捐款筹资才得以回国。,（二）建国后中国参加奥运会情况,新中国运动员在夏季奥运会上的出色表现 1984年7月28日8月12日，第23届奥运会在美国洛杉矶举行。中国派出了353人的代表团出席，其中运动员225人。这是新中国第一次全面参加夏季奥运会，中国运动员取得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌的优异成绩，金牌总数名列第四,其中射击运动员许海峰获得此届奥运会的第一枚金牌，实现了中国自1932年参加奥运会以来奥运金牌“零”的突破.1988年9月17日10月2日，第24届奥运会在韩国汉城举行。中国派出了445人的代表团，其中运动员297人，参加21个项目的比赛.中国仅在跳水、体操、乒乓球比赛中获得5枚金牌，另获得银牌11枚，铜牌12枚。,1996年7月19日8月4日，第26届奥运会在美国亚特兰大举行。中国派出了由495人组成的代表团，其中与动员309人，参加26个大项中的22个大项、153个小项的比赛,中国运动员最终获得奖牌50枚，其中金牌16枚、银牌22枚、铜牌12枚，有2人4次创世界纪录，三人6次创6项奥运会纪录，金牌总数与奖牌总数均列此届奥运会排行榜第4位。2000年9月15日10月1日，第27届奥运会在澳大利亚首都悉尼举行。中国派出了由310名运动员组成的代表团，其中男运动员108名，女运动员202名，取得59枚奖牌，其中金牌28枚、银牌16枚、铜牌15枚。在金牌榜和奖牌榜上均次于美国和俄罗斯名列第三位。这是中国首 次名列奥运金牌榜前3位，进入奥运会金牌第一集团，实现了历史性突破。,2004年8月13日29日，第28届奥运会在希腊首都雅典举行。中国派出由633人组成的庞大的代表团，其中运动员407名，参加了26个大项、203个小项的比赛。共获得32枚金牌、17名银牌、14枚铜牌，金银铜奖牌共计63枚，取得前所未有的辉煌成绩。中国台北选手也在跆拳道比赛中获得2枚金牌，取得历史性突破。,熊倪与肖海亮在悉尼夺冠,二、新北京、新奥运-绿色奥运、科技奥运、人文奥运,（一）绿色奥运 环境保护是国际奥委会最关注的领域之一,“绿色奥运”成了北京2008 年奥运会理念中的主题之一。2008 年北京的环境质量达到发达国家大城市的水平。（二）科技奥运 北京2008 年奥运会将成为最新科技成果的汇聚地,最新科技将广泛运用于运动会的组织管理、运动场馆、运动设备、生活设施、服务系统、信息系统、传播媒介、保安系统和环境保护工作中。（三）人文奥运 2008 年奥运会成为歌颂人、尊重人、塑造和谐发展人的舞台。一切举办奥运会的设施,将有利于改善北京市的环境造福于广大市民。,北京2008奥运会环境标志,奥运场馆,北京2008奥运会文化节标志,北京2008奥运会志愿者标志,第四节 现代科技对奥林匹克运动发展的影响,一、现代科技对奥林匹克运动发展的促进(一)从奥林匹克运动发展史中看科技革命的推动作用 古代的人类的体育运动也往往与宗教活动联系在一起,是非常原始和简单的。现代奥运会是实现人类理想的盛会，在奥运会中的每一方面无不渗透着高科技。,（二）现代科技进步促进奥林匹克运动的发展,现代竞技体育运动是以追求人体运动能力的最大化为目标的体育活动，代表着人类体育运动的最高水平。科技的作用首先表现在对其运动水平的促进上。计算机技术、生物力学、材料科学、现代生理学和心理学等等现代科学技术在竞技体育中的广泛应用，在运动员动作分析、设计、运动器材，身体素质的提高，伤病恢复等各方面给予运动员巨大的支持，对运动员成绩和比赛水平的提高起到了关键性的促进作用。现代工业为体育竞技生产具有特殊技巧的运动器材，对体育运动成绩的不断进步做出了巨大贡献。体育的不断发展，还归功于赛场之外科技做出的巨大贡献。,二、现代科技对奥林匹克运动发展的影响,（一）现代科技对奥林匹克运动发展的正面影响:现代科技的贡献表现是多方面的，运动员的选材、运动训练方法的革新、运动场地和器材的创新，最明显的效果就是运动成绩的大幅度提高。针对优秀运动员的、具有个性化的研究也在不断深入。运动技术创新起了突破性作用，这种创新活动有教练员、运动员、科研人员和管理者的共同参与，对于运动技术水平的提高起到决定性作用。现代奥运会在很大程度上是参赛国之间的科技较量，是体育科技实力的集中体现，一个国家的体育科技发展水平将在很大程度上决定该国在国际体竞争格局中的地位。,目前科技成果介入产生巨大推动作用有3方面的创新成果：1新材料在竞技运动中的作用。2运动器材装备的革新。3生物制品的使用,历届奥运会新技术,1912年，第5届斯德哥尔摩奥运会首次在田径场使用电子计时器和终点摄影装置；,1936年，第11届柏林奥运会首次实现电视实况转播，用电影对奥运会进行完整的记录；,1964年，第18届东京奥运会首次发射卫星向全世界进行大会实况直播；首次使用电子计算机和电动计时装置协助裁判工作；,1984年，第23届洛杉矶奥运会上，首次采用大型电子信息服务系统。,1972年，第20届慕尼黑奥运会上广泛使用了最先进的自动控制、信息传播和处理、电计时测距技术等，被称为“技术奥运会”。,1996年，第26届亚特兰大奥运会上，首次出现了网络计算机系统的比赛组织管理系统；,2000年，第27届悉尼奥运会上，第一次实现海底火炬传递。首次使用连体“鲨鱼皮”泳衣、连体田径服装、个性化超轻跑鞋。,百米飞人大赛,伊辛巴耶娃破世界纪录,刘翔夺冠跑鞋,游泳名将索普的连体鲨鱼皮游泳服,（二）现代科技对奥林匹克运动发展的负面影响,影响现代奥运发展的最大问题就是“兴奋剂”：片面追求比赛成绩而滥用科技成果，严重亵渎了体育精神。国际奥委会禁用的药物有大类：麻醉剂：可使肌肉麻醉，降低痛感，提高心理亢奋。兴奋剂：能使运动员消除疲劳，增强体力和兴奋，提高运动速度。利尿剂：可稀释尿液，掩盖尿中所含药的剂量，并可临时减轻体重。镇静剂：用于提高镇静感，令运动员精神集中，情绪稳定。合成类固醇：雄性激素的衍生物，能加速肌肉增长，增强身体的强度和体力。肽激素：用来增加血液中皮质类固醇的分泌水平，产生欣快的作用。,挖掘人体运动潜能,第一节 如何跑得更快田径比赛是竞技运动中一个观赏性很强的大项，吸引 眼球最多的就是“百米飞人大战”。跑是人类与生俱来的基本生存能力，后来也逐渐发展成一种比赛形式，成为体育史上最古老的竞赛项目。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑；女子100米跨栏跑（1972年之前为80米跨栏跑）、400米跨栏跑。短跑和跨栏都是周期性的速度、力量与技术相结合的体能类运动项目，对运动员的外部形态、生理机能及心理条件都要求甚高。,一、短跑运动员先天条件：从外部形态上来说要求运动员身材合适、下肢较长、小腿长于大腿以及足弓明显且踝关节有力。从生理机能来说，要求肌肉结构合理、心血管系统和呼吸系统良好。从心理条件来说，要求运动员求胜心强、能抗干扰。人的很多运动能力都是先天遗传的，黑人运动员的肌肉组织适于奔跑：白肌纤维即“快纤维”达85%，肌腱结缔组织厚，肌肉粘滞性好，耐力强；髋部窄、小腿长，身体重心相对更高，爆发力好，关节灵活且活动幅度大，,二、短跑运动员的后天训练：要想取得优秀的成绩还需要运用先进的训练方法和手段。在训练方法和手段出现了很多的创新，运动员从“经验型”大负荷量训练向“系统型”科学化综合型训练转化。当今的训练越来越“个性化”。科技的进步和生物力学、高速摄影的支持和帮助。“运动动作图数分析仪”就是用专用电脑系统与高速摄像机结合在一起的高级运动动作分析系统。“硬件”上的帮助。从跑道到跑鞋，从起跑器到终点计时器都得到了越来越多的高科技的“包装”。,早在1991年东京田径世锦赛上，美国运动员刘易斯以9秒86的成绩打破百米世界纪录，他穿的跑鞋就轰动了世界。那双鞋只有115克重，鞋底镶着轻盈而坚固的陶瓷鞋钉，由于陶瓷耐磨且钉子附近无任何附粘物，因而鞋的重量减轻了20克。这双鞋价值十几万美元。,运动员跑鞋的科技含量,悉尼奥运会上琼斯的那双超凡脱俗、好像艺术品一样的“水晶鞋”由极其昂贵的透明塑料制成，总重量只有3.5盎司（约合99克），是有史以来最轻的运动鞋。为了减轻重量，这双鞋没有后跟，因为用高速摄像机以每秒500幅的速度拍下琼斯比赛的英姿后，科研 人员发现比赛时她后跟从不着地。它花了科研人员3年的时间进行研发。,2004年，阿迪达斯推出了带有电脑芯片的“智能鞋”“阿迪达斯1号”，在鞋底装有电脑芯片、微型马达、感应器和电池，鞋后跟内的感应器每秒可读取多达2万个数据，而内嵌的电脑芯片则每秒可进行1万次运算，指令微型马达实时调整鞋垫的缓冲力，使其适应穿鞋人的体重、步伐和在特定运动环境下的不同需要。,东方飞人刘翔,刘翔跨栏中,刘翔获劳伦斯最佳新人奖,百米选手起跑,迈克尔-约翰逊展示金鞋,世界飞人阿萨法鲍威尔,第二节 如何耐力更好,长距离跑简称长跑，它是一项历史久远、流传甚广的运动，它是一种极限强度的运动，对运动员的速度、耐力、柔韧性、心肺功能、意志力等都有很高的要求。,马拉松,马拉松,第二节 如何耐力更好 长距离跑简称长跑，它是一项历史久远、流传甚广的运动。对运动员的速度、耐力、柔韧性、心肺功能、意志力等都有很高的要求。,马拉松,马拉松,一、长跑运动员的先天条件：身体形态上要求身材匀称的“干瘦”形，还要求腿长、骨盆小、胸围大、跟踺足弓明显。生理机能上要求能帮助运动员的肌肉组织中对提高耐力有积极作用的红肌纤维的比例较高，良好的心血管系统和呼吸系统。心理素质上要求运动员有较强的承受能力和调节能力以及顽强的意志品质。,长跑运动员的后天训练：长跑后天的科学训练显得更为重要。必须进行严格而细致的专项素质训练、速度训练、耐力训练、身体素质训练等。随着科技的进步，长跑的训练手段日益丰富和科学。比如在提高耐力及身体机能方面，出现了“高原训练”等先进的方法。对肌肉动力的测定至关重要。还要了解运动员体内各项代谢指标，特别是血乳酸的含量。高科技对长跑鞋和运动服 的研究。高科技也给裁判的判定带来一些支持。,铁人三项运动,马拉松,第三节 如何跳得更高跳高和撑竿跳高在1896年的第一届奥运会就被列为正式比赛项目。,一、跳高运动员的先天条件：运动员要求身材高、体重轻、下肢长，身体的围度和宽度较小，跟腱长，足弓高，脚掌富有弹性，有较强的柔韧性和协调性。心理素质要有平稳的心态和坚韧的信念。这两项运动的规则在改变、技术在进步、方法在改善，同时蕴涵的科技含量也越来越高。,二、跳高运动员的后天训练：这两项运动重视在专项训练基础上的综合发展。各种先进的手段对训练全过程进行“定量化、信息化、程序化”的掌控。高科技除了帮助运动员增强训练效果，还直接地对运动器材进行了改良。运动鞋是不容忽视的一个部分；在撑竿跳高中影响运动能力发挥的关键因素是撑竿的弹性性能和长度。,朱建华跳高世界冠军,谢尔盖布勃卡创造了35个撑竿跳世界记录的人,第四节 如何投得更远田径的投掷项目有：铁饼、标枪、铅球、链球,一、投掷运动员的先天条件：运动员有较高的身材和较长的指间距。需要较强的爆发力。有较强的心肺功能。这些运动的技术性强而且运动强度大。心理上必须有较强的理解力和应变能力。,二、投掷运动员的后天训练：投掷类项目的训练多注重对各种情况的综合分析和多因素的最佳配合，以追求“整体效应”。运动员的个性特点被愈加重视。运动员四肢肌肉伸缩或重心移转时间和速度是否配合妥当，对成绩有巨大影响。在测量运动员运动时的生理机能，对运动员的力量训练进行监控以及帮助运动员进行赛后恢复和心理调整等环节都有大量高科技手段的帮助。新材料的运用和新型的设计曾经使标枪成绩超过100米，,阿尔弗雷德厄特,希腊雕塑掷铁饼者,第五节 如何划得更快奥运会上的水上项目包括：赛艇、皮划艇、帆船、帆板等项目，其金牌数约占奥运会金牌总数的六分之一,一、水上项目运动员先天条件：形态上要求身材高大、重心较高、体重适中、肩膀宽、手臂长、骨骼粗、胸腔大。要有强健的心肺功能和较强的综合身体素质。有正确的分析判断能力、快速的应变能力和坚忍不拔的顽强拼搏精神。,二、水上项目运动员的后天训练：建立相应的技术模式、战术安排、心里控制和恢复手段等定量化的个体训练模式及评价系统。耐力是有机体长时间持续工作的能力，是水上项目运动员基本的、核心的素质。力量是克服对抗力的能力，运动员的力量是使船克服阻力而前进的动力。多种不同的训练方法。各种技术、体能方面的测试仪器。运动器材和运动服装的革新。,孟关良/杨文军夺冠,赛艇,皮划艇,第六节 如何射得更准射击运动可分为四大类，即步枪射击、手枪射击、移动靶射击和飞碟射击。移动靶射击飞碟射击手枪射击步枪射击。,一、射击运动员的先天条件：射击项目是一个以静力性为主的灵敏耐力项目，对运动员的身体形态没有特殊的要求，对神经感觉机能以及心理素质有很高的要求。需要运动员的肌肉类型是对耐力发挥有重要作用的红纤维比例较多。要求大脑皮层对肌肉活动有较高的调控能力。要求运动员有较强的心理素质，细心、踏实、反映快、思维敏捷、应变能力强。不同射击单项在形态上还是有一定的要求。,二、射击运动员的后天训练：射击训练包括身体素质的训练、专项技能训练和心理素质的训练。射击的专项训练就有空枪预习训练法、体会射击训练法、预报训练法和条件限制训练法等。射击比赛的心理训练有很多的方法，放松训练、应激控制训练、目标设置训练、表象训练等。一些先进的仪器进入到训练场，对运动员进行细致地监测和指导。,步枪射击,手枪射击,移动靶射击,飞碟射击,射击激光跟踪器,六朝元老王义夫,第七节 如何让力量更大奥运竞技力量项目主要是举重，在健身中，力量训练是健身的基本内容（如健美操等）,一、举重运动员先天条件：骨骼粗壮、肌肉发达、爆发力强、意志顽强。二、举重运动员后天训练：主要是力量训练和技术训练。爆发力的练习。肌肉绝对力量的练习。各种技术训练。,三、健身中的力量训练：力量素质是人体最基本的素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。介绍几种对增强力量十分有效有简易可行的方法：1俯卧撑，可发展三角肌前部、胸大肌等上肢力量。2引体向上，可发展胸大肌、背阔肌等的力量。3仰卧起坐,可发展腰腹肌肉力量。4收腹举腿，可发展腹肌和髋关节伸肌。5连续跳跃，可发展腿部弹跳力。现代科技采用生化指标进行训练状态的诊断。,健美运动,施瓦辛格,第八节 如何游得更快游泳是非常好的强身健体运动项目，奥运会上的游泳项目设有32块金牌。,一、游泳运动员的先天条件：游泳在身体上趋向高大化，手越长越好，应该长在前臂，指间距（为两臂侧平举后左右手指尖之间的最长距离）一般比身高长10厘米以上。腿要长，手和脚面积指数也是越大越好。运动员的水性也很重要。还要有很强的心肺功能 和身体的柔韧性。,二、游泳运动员的后天训练：游泳运动员的技术训练：（1）发力来自臀部；（2）力是通过全身的协调工作进行传递；（3）用力时保持身体平衡。游泳的力量自臀部发力，使力量传递到手臂。高科技手段在游泳运动中的应用：1游泳水槽水上跑步机。2鲨鱼装：这种涂有特氟隆材料的游泳衣设计非常合理。,上海东方绿洲基地的游泳水槽实验室,世界上最先进的鲨鱼装,水中鱼雷 索普,女蛙王 罗雪娟,2004年雅典奥运会男子200米自由泳决赛中，澳大利亚“鱼雷”索普力压荷兰名将霍根班德和美国新秀菲尔普斯，获得金牌。比赛时，索普依旧穿着那身从上到下一水儿黑的连体泳衣。,联体泳衣借鉴了飞机设计中的动力学原理，在游泳衣的背部和臀部设计了一些肋骨状的凸起，从而减少了前进过程中遇到的水流阻力，使整件泳衣就像是第二层皮肤一样。,第九节 如何骑得更快:自行车比赛项目主要包括场地赛和公路赛等18个项目：,一、自行车运动员的先天条件：重视选手的形态、身体机能、骑行技术和意志品质等多项指标。场地自行车选手必须具备发达的肌肉。公路自行车选手需有“马拉松”运动员的体重和超强的耐力。,二、自行车运动员的后天训练：自行车运动员需要掌握的技术主要包括：蹬踏技术，跟车骑行技术，原地起动技术，上下坡骑行技术等。自行车运动的科研和器材的革新。,场地自行车,兰斯阿姆斯特朗-环法七冠王,青少年与奥运,了解我们的身体 科学合理的运动 重在参与的奥运精神,了解我们的身体,一、人体生长发育规律二高中生身体各系统生长发育的特点三身体形态和身体素质生长发育的规律,科学合理的运动,一选择适合自己的运动项目 二准备活动的作用和内容三运动强度和时间的控制 四运动疲劳的判断五体育锻炼的误区六运动损伤和疾病的预防和治疗七运动注意事项,重在参与的奥运精神,一、强身健体-积极参加体育锻炼和比赛二、重在参与-培养终身体育的理念,谢谢！返回,人体的生长发育呈波浪式发展的规律人体生长发育还存在着性别的差异人体生长发育的基本程序是一致的（进入青春期后，首先是上、下肢的生长，上肢增长的顺序是手、前臂、上臂。下肢增长的顺序是足、小腿、大腿，然后才是宽度和围度的增加。躯干增长晚于四肢，生长发育具有典型“向心性”原则。）返回,大多数高中生处于青春期的第三阶段，即定型期，身心发展主要体现在质的变化上，随后进入青年初期。处于青春期的高中生可能会出现青春期高血压。青春期高血压多发现于1420岁的青少年，多数是暂时性的。主要表现在收缩压升高，可达140150毫米汞柱，而舒张压一般正常。返回,身高主要是由遗传决定的。在718岁期间，体重的变化与身高的增长非常相似，体重也是随着年龄的增长不断增加的。当身高增长加速时，骨骼增长稍快于肌肉增长，肌肉主要向纵向发展；身高的增长减缓，肌肉横向发展加快，肌纤维明显增粗，肌肉力量显著增加，同时体重也显著增加。1216岁是发展有氧耐力素质最佳时期，在该阶段也可以进行适当的负重力量练习。在1617岁以后，可以增加无氧耐力和大强度的力量训练内容。返回,有氧运动的心率应控制在：安静心率+（最大心率-安静心率）60%80%的区域里。无氧运动的心率应控制在：安静心率+（最大心率-安静心率）80%100%的区域里。有氧运动时间的最低要求是：每天运动的累计时间不能少于30分钟，每周运动次数不能少于3次。返回,基础心率（指早晨醒来时的心率）较平时增加510次以上 如果从事同样强度的定量负荷，运动中心率明显增加 膝跳反射的敏感性发生变化，引起膝跳反射所需的扣击力量增加。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态，即为运动量偏大，应及时加以调整 睡眠质量下降、食欲减退或晚上睡觉出虚汗等是机体过度疲劳的症状 返回,1出汗越多，运动效果越好2运动后肌肉疼痛说明运动效果好3已经练出来的肌肉体积不会萎缩4正式运动前的热身活动没有必要5晨练后上课易犯困，会影响白天的学习6参加体育锻炼会影响学习7只要多运动就可以把多吃的甜食消耗掉8女生经常参加体育运动使肌肉肥大，会男性化9停止运动后身体会比以前更胖10低强度的有氧运动消耗更多脂肪 返回,1、肌肉或韧带拉伤2、关节扭伤3、重力性休克4、运动腹痛5、肌腱、小腿肌痛6、胫骨膜炎7、腰肌劳损 返回,1合理地选择运动时间2锻炼时要全身心地投入3不勉强锻炼，不盲目锻炼4及时补充体内丢失的水分5运动结束后不应立即入浴6合理均衡的饮食 返回,谢谢!,