《儿童时间管理》PPT课件.ppt

儿童时间管理,时间管理,全世界的小孩都没啥时间概念，所以国外学校教给孩子们这四项时间管理的基本技能。怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。所以，国外孩子进小学后，老师一般会给孩子开时间管理课，教给孩子四项最基本的时间管理技能-Skills,时间管理其实就是自我管理,世界上和我们相关的事情，有很多是我们不能控制的，如我们的种族和肤色，出生的家庭，其他人的行为，等等。但是也有很多事情，是在我们的控制范围内，可以做得更好的，比如，有积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间-How I Use My Time，等等,第一项技能：学会区分“必须”和“想要”,我们做一件事，并不能完全取决于自己喜不喜欢。Have to 是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如，按时上学，完成作业，保持自己的房间整洁，等等。完成必须要做的事情，就是履行我们的责任。Want to 是我们喜欢、愿意去做的事情，比如画画、踢球、旅行、打游戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机会发展自己的爱好和专长。,Have to VS.Want to,Have to:Want to:,第二项技能：学会设定优先级,有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities-时间不够，是因为不懂划分事情的优先级。设定优先级，和前面说到的区分 have to 和 want to 并不是一回事儿，这里多了一个“时间”的维度。,优先级矩阵,优先级矩阵-Priority Matrix 的工具，一件事什么时候去做，要考虑两个方面：1、这件事是否重要-important or not2、这件事是否紧急-urgent or not这种分析方法，你用过么？,优先级矩阵,大多数事情，可以落在这四个区域内：1、很重要，也很紧急2、很重要，但不紧急3、不是很重要，但很紧急4、不是很重要，也不紧急,优先级矩阵,根据 Priority Matrix 分析的结果，基本上可以这样决定：紧急的，重要的 优先去做，Do First 比如，明天要交的作业不紧急的，重要的 然后去做，Do Next 比如，为3天后的考试做复习紧急的，不重要的再后去做，Do Later 比如，看正在进行直播的足球赛不紧急的，不重要的那就别做了吧，Dont Do 比如，看看王者荣耀的视频,优先级矩阵,优先级矩阵以外，有些学校和家庭还用更为简单的“三分类”方法帮孩子决定先做什么，后做什么.1 These need to get done NOW.这些需要现在马上做2 These need to get done soon.这些需要尽快做3 I can do these when I get a chance.这些可以等有空的时候再做,第三项技能：学会给时间做预算,Time Budget不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情.,Time Budget,只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。这是一个小学四年级学生做的 Time Budget,Time Table,有了预算之后，就可以做我们通常的时间表了。,第四项技能：找出哪些事在浪费我的时间,自我反省，发现浪费我们时间的那些无效的事-Time Wasters.浪费我们时间的有两种情况：1、自己造成的，比如：花太多时间看电影玩游戏听音乐、不听指示、缺乏计划、不够专注、花太多时间社交.2、外部原因造成的，比如：环境嘈杂、别人妨碍了我、老师布置的任务不明确、家里出了事、生病了.,Time Wasters table,Time Wasters table,先列出这个阶段让孩子们浪费时间最多的那些事情，然后让孩子们自己指出来，有没有这个问题-YES/NO，如果有这个问题，回答一个问题：How can I deal with this-怎么办？,Next step,和孩子坐下来，列出你感觉浪费时间的事，听听他的意见，他同意你的判断么？比如，玩游戏，在他看来未必是 time waster 哦！重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样，他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是管不住自己（我们不也是一样么），但他一定会在心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更好的自己。进步，就从这里开始.,