《个人成长报告》PPT课件.ppt

个人成长报告析,个人成长分析,一感悟人生我的优点：勤奋，善良，自立自强，性格直爽缺点：固执，完美主义自卑感和不安全感二童年是我自卑的根童年影响深远的两件事挫折是一把双刃箭，它能让人丧失自信，也能让你变得坚强！三色彩斑斓的中青年一次人生的意外让我跌入谷底，又让我绝处逢生更使我珍惜生命,四，我心飞翔领悟：治愈自己，随着心理能量的增加，我想帮助别人，这也许是为了体现自我价值，也是一种健康的代偿和升华！五：职业生涯职业成长，个人成长，痛病快乐着不管能否考上，学的过程中理论和实践都获得了很大的提升,转型：（穷得只剩下钱了），自我迷失为找回自我，我学了心理学,引子：一、人生感悟：光阴似箭，日月如梭，不知不觉已穿过了47个春和夏，在机关单位工作过十几年，后经过商，打过工，吃过亏、也上过当；成功过也失败过，欢乐过也痛苦过，结过婚也离过，后悔过、彷徨过但没有沉溺过；怀疑过自己怀疑过人生，看过古今中外的大量书籍依然找不到自我但我以人为善的心没有变，勤奋执着的心没有变，自立自强和做人的信心也没变；这便是来源于童年所受的教育和成年所处的环境起着至观重要的作用.,要说心理成长收获最大的当数学心理学时的两年和做心理咨询这五年，虽然从事这一行不算长，然而确是我人生在心灵上收益的最大时期，如果能把我的人生分成几个阶段的话，那我可以把以前的时间分为灰暗中摸索阶段，学心理学时的两年可称为认识领悟阶段，从事这个职业后心理的平静和升华阶段；不管弗洛伊德的精神分析还是艾里克森的人生八段论；也不管是皮亚杰心理发展阶段论还是柯尔伯格的道德发展理论，都无不例外强调一点，一个人的童年阶段的确对他（她）一生产生了不可估量的影响；再就是自己的亲身经历以及在实际工作中，深深的体验到了童年所处的环境以及他（她）受的教育对一个人处理问题和解决问题是怎样的影响有了更深的体会。,因而，心理治疗师选择心理治疗为职业、为别人解除心理障碍，实质上是修补个人成长创伤、进行自我拯救的延续、投射、和升华。心理治疗师的个人需要，可能是一个人选择心理治疗作为职业的最原初动力”。这样精辟的描述我非常赞同。的确，我就是在修复好自己、从中获益的同时，想到了还有和我以前一样身受心理困饶的人需要帮助动机驱使下从事这个职业的，这也算是一种代偿但要想成为一个合格的心理咨询师还有漫长的路要走，还要不断的锻炼自己解剖自己才能真正的成长，为此，我把我的人生感悟和自己的成长经历呈现出来，以便更好的分析自己，解剖自己。,二、难忘的童年：我出生在中原地区一个古朴具有文化底润的小镇里，父亲在遥远的边疆从事地质工作，所以三年才回家一次，我及三个妹妹一个弟弟跟母亲和奶奶生活在一起，爷爷也在离我们一百多里的县城工作两周回来一次，在我幼年和童年的记忆里，父亲的印象不太深刻，只是需要学费时我才会给父亲写信,那就是我与父亲的最紧密的联系，每逢父亲回来的日子,节日里他会给很多家写春联，很有文才，深得大家的喜爱，但我总是远远的看着他没有亲近的感觉，以至很多年里不能单独和父亲呆在一起，总有一种头发要立起的感觉！母亲是我最佩服的人，一位出色的小镇的基层领导，泼辣，干练且为人正直，她具有心地善良、勇于吃苦、乐于助人的品质。由于她工作繁忙无暇顾及我们，所以一边上学一边照顾弟弟妹妹的任务责无旁贷的落到了我的头上，为了保护她们我会经常和男孩子打架，如果出了乱子我变第一个挨训和挨打。,但妈妈从不重男轻女，不象爸爸和奶奶有重男轻女的思想。无论爷爷奶奶和父母都教育我们做人一定要诚实(四人三人是党员)，要走正道的道理从来都没变过。所以，我生活在这样一个充满女性的家庭里，安全感自然不足,在我的记忆里我从没被拥抱过，自然我长大以后的岁月里我也很少拥抱过别人。但真正对我影响很的的确是来原于现在称之为的童年的几件小事，它在我的个性发展起着至观重要的作用。,1.四岁那年的一个炎热的夏季，由于得了北方那个年代常见的因蚊子的叮咬而引起的北方称之为“月疾”而南方称为“打摆子”的流行病,那时我高烧40度躺在地上,同镇的一个老太婆和奶奶在闲聊,她问:这是谁家的孩子?当得知我是奶奶的孙女时,她依然说:“看你的外孙(我姑姑的孩子)多漂亮,看这闺女长的多丑！”听了那句话我难过极了，我感觉是那样的无奈和无助从这次后我第一次知道了自己长得丑,我为我长得丑而深深自卑了很多年,而那老太婆的长相(她头上挽着个难看的簪,一双大尖脚,一对残缺不齐的大门牙还顽强的趴在两边)以及她的声音深深的印在头脑里.自卑的种子就此扎下了根.所以,读书后我的成绩在小学时都是一,二名,做任何事都要做得最好,养成了争强好胜,自尊心极强的孤僻/内向的性格.虽然管着弟弟带着妹妹但学习成绩一直很好,对知识的渴望达到了饥不择食的地步,没钱买连环书三年级,就看爷爷的线装书,由于都是繁体字以至后来喜欢上了文言文,爷爷每隔一周带回来的参考消息也成了我的课外书,上面说的我们地大物博,人口是占全世界四分之一的国家为何那样贫穷?为什么这么贫穷这些人还要生呢?为什么不计划生育呢？小小年龄的我始终没弄明白,我不能管住别人但我可以控制自己,所以我长大后立志不结婚.经常躺在被窝里不断的自问自答直到问不下去时睡着了.我陷入了强迫思维中不能自拔,影响我的第二件事：2.由于学习好的缘故,也由于在老师那里借本小说不容易,在四年级上数学课时偷偷的看小说被老师发现了,当时我用了自以为保险的手法-用书挡着,那老师突然让我站起来回答问题,当时站起来脑袋一片空白,满脸通红,张了张嘴一句话也没说上来,因为按惯例被喊起来的都是调皮或学习不好的,我从没被抽起来过,也因为我根本没听清楚,随之而来的是老师让我站在那儿,骂了足足有半堂课,说了父母多么不容易老师多么辛苦，而你们如何不争气等等,直到下课铃响才罢休,接着我趴在桌上哇的一声大哭起来.这是我第二次受挫.,产生的影响,童年的第一件事让我懂得了什么是自卑，而在以后的日子里它也是我刻苦勤奋的源泉；第二件事让我感到遭的是什么是羞耻和害怕它们对我的性格的形成起者举足轻重的作用，以至在我长大后依然怕在众人面前站起来讲；好的一面是后来当我从事心理咨询这个行业时才感到和我有同样感觉的人是那样多，那样普遍；我更能感受到他们的心理，就更容易产生共情，这些经历竟变成了我从业的优势，从而感受到任何事情都有它的两面性，关键是你怎样看待它，这也是心理健康和不健康的最根本的区别三、色彩斑斓中、青年初中刚毕业我就因父亲单位内招而参加了工作,远离了几千里的故乡独自一人生活,所幸我的独立性很强,当别的女孩都想家哭啼时候我却表现的无所畏,上班之余还可以看那么多小说以至有一种庆幸感,我把我们单位图书室里的三,四百册古今中外的小说用一年多业余时间几呼留览了个便,有时连是否吃了饭都不知道,几乎到了痴迷的地步,会为书中的人物欢乐和哭啼,我穿梭在亚、欧美文学巨著的海洋里,感叹人世间的悲喜与哀乐,都给我留下难以磨灭的印象,对我后来的人生留下了很深的影响.由于感到知识的欠缺,后来又读夜校自修初中、高中,那时我是我们单位公认的学习狂,由于夜校进度快,很多题做不出来,结果我就守在单位门口拦着放学的学生问题,后来以至很到学生绕着我走.那时我信奉的是“劳心者治人,劳力者治与人,努力和成功成正比”的道理.还有三个月正当我准备考电大时,我却莫名奇妙的发了四十度的高烧不退被送进了职工医院,八天之后我完全 瘫痪在床，连双眼都无法闭合,水都无法喝进和说话,全身却异常的疼痛,当我真的想自杀时才知道那是无法办到的苛求,看到窗外的一枝玉兰花在阳光下绽放,我是多么想能走出房间?享受大自然的美好!然而我连抬手转头都不可能，孤独，痛苦无助.那时家里经济条件不好姊妹小,医生问要不要告诉家人,而我回答直到我完全不行时再告诉家里,后又把我送到川医神经科专家才诊断出是“格林巴斯综合症”中医说是“神经末梢炎”的稀少病症,后来医生告诉我再有两天诊断不出我就死亡,一个月后我重新见到了阳光,医院开着救护车进行了电大的考场.我战胜了死神,进了梦寐一求的学堂;我感谢医生,感谢上苍厚待我,又一次给了我生命,感谢生活的恩赐!同时第一次深切的感受到什么是对症下药的重要性单位的领导也肯定了我的坚强和执著.并表扬了我.后来我又自修英语专业,因爱人的阻拦考了五科而未能如愿.婚姻由于我坚持不要孩子因性格不和迫不得已的原因于三十一岁时解体.那是我人生的又一次低谷期,但相对于曾经经历过死亡的人来说也不算什么了.,后来由于自尊和一些实际原因我一边上班一边经商,在九十年代还看不起经商的人,我也不例外,不因此骄傲反而觉得不顾正业,即使挣了钱同时又藐视金钱,也看不起有钱人,有一段时间觉得自己穷得只剩下钱了,商海里的尔虞我诈,阿谀奉承自己实在看不惯,但面对现实你必须低头,否则就会立即受到现实的惩罚.为此,我躲在被窝里哭过不知多少回,我昂天长问,人性到底是善还是恶?人为什么那么势力和不守信用?致使我几十万借出无法收回,做人的信心大受损伤.,我不明白,人为什么变得那样贪婪?为什么我好心好意的帮他们还要被骗?骗过我的人说“你太善良”了.我无语.难道人与人之间就那样不可信?带着这么多的问题我从商海里退了出来,重新读起了四书五经,上下五千年.但是我越读越糊涂,古人治家治国仁爱之心为什么在现实中没有得到体现?上下五千年的风云变换还是脱不开人为财死、鸟为食亡的命运?在那里我依然找不到答案.我心理抑闷,哪里有一片净土?人为什么变得那样世俗.?不行,我一定要找到答案,读懂人生,带着这个信念,我于二OO一年开始学习了心理学!参加了中科院心理咨询与治疗函授在当地的面授班.,四、我心飞翔：两年的心理学的学习,使我困惑多年的诸多问题在这里找到了答案,使我知道了在单位上开大会的时候只要发言声音为什么颤抖,害怕,脸红还有极度的自尊都来源自己的自卑心理和应激事件;人际关系为什么不和来源于自己的外归因和绝对化;婚姻关系的失败认为“自己付出了那么多却从来未被感动过”而困扰多年,却是自己不懂夫妻关系怎样相处的真谛和技巧,不明白对方的心理一味坚持自己的观点所制,对对方的怨恨也得到了很大的化解;对金钱的困惑认为人们不该那么在乎金钱,那么俗气,变成金钱的奴隶,作为有思维、会说话、主宰地球的高等的人类来说应该很高尚,但我呼略了人的本性,商海里的规则,对我们刚刚开放的商品市场来说还不成熟,人们还没有上升到那个境界,还没有脱贫,人性的基本需要决定了他的行为;我对金钱一方面需要它却又藐视它,在帮助别人的时候希望得到报答,在没有得到应有的报答时为什么那样失落,而马斯洛的五个层次理论,给了最好的答案,在我其他层次没有满足的时候却要满足最高的层次,混淆了关系;一次又一次的把钱借出难以收回又不思悔改，原来是自卑的一种代尝,是一种失衡的心理;读那么多的书却没有使我获得更大的提升,却使我更不合群,变得孤芳自赏,自负自傲,却原来是中西文化的消化不良,不能整合,偏激的心理和不良的外归因实际是一种病态的心理：不了解人际关系的和谐是我们的幸福源泉;这么多年为家里的每个人操心和经济上的支援,承担了不该我承担的负担,原来是层次、边界不明的关系;对父亲蔬离原来是小时没有建立好亲密感;在我第一次回家时看到妈妈站在家里绽开的笑脸却没敢拥抱妈妈,而是绕开母亲趴在自己曾睡过的床上激动的哭了.,生活的一目目,一件件,象走马灯一样涌向心头,好比几十年那飘在空中的云,感觉终于踏上了坚实的土地,心理也渐渐的平静下来,原来好多事情不是别人错了,是我不懂人人都有被尊重的需要的心理,世间的规律所造成;我的自卑情节在一次职业培训班上也得到了很好的处理;风雨过后我变得路宽了,人际关系融洽了,更多的是换位思考;争强好胜、完美主义的个性也得到了很好的改善,变得宽容开朗了;好多同事、朋友觉得我相换了一个人.遇事也很愿意与我探讨.当我学心理学感受到自己获得了这样大的好处,而还有和我以前一样的人因教育不当或不懂在受折磨时,我决心从事这一事业.,半年实习过后我开始了心理咨询的职业生涯,而下决心做咨询师和要成为一个合格的咨询师的确还有很长一段路要走,我知道成为一个合格的咨询师要具备三个条件：即人格条件,知识条件和技巧条件.知识和技巧可以通过不断的工作和学习而提高,而人格我已得到很大的提升.第一个案例是对人恐怖症,结果咨询三次就脱咨了,每做一次就翻很多书,深感自己知识的浅薄;第二次是一个大一的学生是强迫症,他家在农村,独子,从小学习成绩中上,在他十岁那年一次一个远门的伯伯从上海回来,全家人都夸他读了大学分在上海一大的机构每月工资八千元,好多人都发出了赞赏的话语和羡慕的表情,求助者看在眼里记在心里,决心从今以后就做他那样的人,学习一定不能分神,否则就不能达到目标,结果五、六年级及初一成绩一直很好,可初二以后发现自己上课老走神,于是不能原谅自己必须强迫自己认真听讲,结果半年以后成绩大幅下降,后进了大医院做心理咨询,诊,断为强迫症.因路远只好开了药回家吃,吃药好了三个月又不行了.大学因成绩不理想选了不满意的计算机专业,同样出现了“一定不能分心”的强迫观念来咨询.结果我用了森田疗法和认知行为疗法居然三次好了.这种碰运气的结果令我大受鼓舞后在青少年咨询中作出了一些成绩,得到了学生及家长的认可,一方面来源于我一边实践一边不断的补充知识,买专业书听专家讲课,进培训班,不断地充实和完善自己,更主要的来源于我对这行热爱和强烈的责任感,还感谢我坎坷的人生经历,而学生的问题也相对集中,青春期的成长烦恼,学习成绩下降问题,认知行为和适应不良以及交往问题,它们都和父母的教育有着千丝万缕的联系；,现在有很多父母因忙没时间管孩子,造成了亲子关系难以建立,对父母无意识蔬离和我的童年经历一样,在这些案例的关系的建立上就可走捷径,用催眠的方法最见效.确实是相近的经历和相似的人格很容易建立咨询关系,咨询起来也得心应手,但在把握咨询关系上也容易犯反移情的原则性错误,如一大四女生家是农村的,由于有相似的经历而引起的自卑感和一些应激的生活事件,导致她特别在意别人的看法以至发展到了不能集中精力看书,从她的经历里我看到了自己的影子,但她又没有钱,我感到我有一种想帮助她的强烈冲动,让她象我一样不再走我的弯路,就免费给她做了咨询,而她反倒嫌路远四次以后有所好转就不想来了,我马上意识到我的问题并进行反思,深知咨询原则不是理论而是在实践中得出的结果，不是随便可改动的.在咨询过程中,我发现一级获益对一个咨询师是一个很大的挑战,如一大四女生神经性贪食症,姥姥老爷放在桌上的菜无论多少都要吃完,后又马上去厕所呕吐出来不间断得已有四年之久,咨询过三家机构,因她是我心理学同学的外甥女,按说我已咨询三年多也有了一定的经验,但在她这里我就遇到了挑战,出现了巨大的阻抗,咨询的各种方法都收效甚微时,我出现了,烦躁的心情和无能感,我和同事就此案例进行讨论时他的一句话提醒了我使这个咨询才柳岸花明，第四次获得了突破性的进展,原来口头上的想改变但实际的不行动,语言上的否认没有多次的案例积累是很难识破的,这个案例我感触颇深,的确理论联系实际是有一定的过程,后来我在做一初二女生的癔症案例时就轻松多了.所以我们都感受到案例的讨论和同事间的彼此支持是非常重要的,为每周一次的例会使我获得了很大的促进和提升.从业五年来,通过一个个鲜活的案例,感受到人的关键期受挫和父母对孩子的教育对一个人产生多么重要的影响,求助者满面愁容的进来又一个个最后轻松的走出去,他(她)们的快乐也给自己带来了自,豪,也体现了自己从业的价值感,虽然我的工作从经济上考虑还有不近人意之处,但人格和职业经验都获得了较大的提升,但我能很快的觉察到我的优缺点并加以及时调整,我对立志后半生做好心理咨询这一行而努力着,也把它作为我人生最大的目标,虽然我知道也有很多不足之处,如婚姻的危机干预是我感觉到的咨询难点,特别感受到真要保持中立，适度暴露和不小心就变成教育者的角色是那样难以把握，这将是以后要不断提醒自己的地方;缺点是有时有点急噪,性子直,今后还需要在工作和生活中不断的完善自己,向做一个合格的心理师而努力.参考文献:.参考文献:(1)钟友斌.心理函授大学.（2）郭念锋心理咨询师（二级）北京：民族出版社，2005年8月第1版。,感谢各位老师的指导！,