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认识自我,热身活动：IQ题,1、有一辆车，你第一个上车，八岁的同学第二个上车，九岁的同学第三个上车，十岁的同学第四个上车，以此类推，请问第一个上车的同学多少岁？,谈谈你的感受,1、在刚才的题目中，你是不是把“你第一个上车”这句话忽略了？其实答案就是你的岁数。2、其实很多人都会这样，忽略自己。3、这个故事告诉我们：人往往会忘记自我，而自己永远是最重要的，要有自我认同的意识。,你像什么？,用一种或几种动物来形容你自己。动物就是你们对自我的认识的一种投射。投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。对动物的了解其实就是反映了你对自己的认识，只是有时候，认识自己很困难，而认识他人却很容易。,自我：自我是自己对自己存在及其状态、特点等的觉察和认识，是一种意识或心理过程。由于这种自己对自己的认知，使得自我带上了两重性。,自我的两重性,被知的我（客我）,知的我（主我）,经验自我,纯粹自我,物质我,社会我,精神我,“物质我”的核心是对身体的自觉，衣服在其次“社会我”是对他人印象中的自己的认识别人就是你认识自我的镜子“精神我”则是对自己的意识状态、心理倾向和能力的认识。在这中间，“社会我”是人所具有的最特殊的自我感，“一个人的社会我是指他从伙伴那里获得的承认承认一个人的个体有多少，这个人就有多少个社会我。”,我,自由联想,把刚才写的联想到的东西分类,写一写,IQ题2如果你不知道目的，就永远不可能得出正确的答案。做任何事情，要有的放矢。你想做什么？（你喜欢什么？）你能做什么？（你的长处是什么？）,知道兴趣和长处有什么用？,有了兴趣才有努力的方向，而当你知道自己的长处，你才可以将你的长处发挥到极致。当然，你可以选择避短，但是这个很难做到。如果你可以扬长，那不是更好吗？知道你的长处后，你才可以最大限度的扬长。但是并不是说你要去否认自己的缺点。,你也是一道风景,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景，做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热。做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。,