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教师，走出,职业倦怠,的误区,常州市武进区焦溪初级中学 谢小瑜,第一篇 直面教师职业倦怠的“严寒”,第二篇 透视教师职业倦怠的“黑匣”,第三篇 驾驭远离教师职业倦怠的“骏马”,教师职业倦怠不解决，损失的不是一群不想工作的庸才，而是学校最优秀、最具实力和潜力的师资力量。,第一篇 直面教师职业倦怠的“严寒”,教师职业倦怠的状况堪忧,1、教师生存状况不佳：39.2%感到压力增大、工作倦怠，生存状况不佳。,2、教师压力大：压力非常大的占34.6%，压力比较大的占47.6%，两者相加有82.2%。,3、教师工作倦怠严重：86%的有轻微倦怠，其中29%的教师严重倦怠。,4、心理健康问题严重：38.5%的教师心理健康不佳，只有不到28.8%的教师心理健康良好。,教师职业倦怠自测问卷,我测试获得“58分”，属于轻度倦怠,你也可以做个测试，看看自己属于什么倦怠程度。,第二篇 透视教师职业倦怠的“黑匣”,一、什么是教师的职业倦怠 教师职业倦怠是教师因不能有效应对工作压力而生成的极端心理反应，是教师伴随长期高水平压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。,二、教师职业倦怠的特征,1、生理耗竭 2、才智枯竭3、情绪疲劳 4、人格解体5、低成就感 6、价值衰落7、“去人性化”8、攻击行为,三、教师职业倦怠的类型,人物肖像,4、教师职业倦怠的来源,十大矛盾,一、赞誉与现实的背离二、劳动价值与劳动报酬的反差三、理念先进与评价体系落后的对峙四、社会转型与教师知识更新周期缓慢的纠结五、新时期“好教师”标准与传统标准的冲撞六、圣人标准与常人心态的交织七、自我抱负水平高与工作能力储备不足的反衬八、角色价值观与个人价值观的不符九、工作负担过重与教师承受能力有限的并立十、高精力投入与低成就感的落差,当然也有教师职业自身特性的矛盾,赞美与现实的背离,工作负担过重与教师承受能力有限并立,圣人标准与常人心态交织,第三篇 驾驭远离教师职业倦怠的“骏马”,（1）用行动摆脱职业倦怠,唤醒“沉睡”的教师,（2）用心灵的智慧控制职业倦怠,一、学习水的智慧 二、有效驾驭压力 三、视问题为朋友 四、学会情绪疏导 五、寄情教学实践 六、有效管理时间 七、每日三省吾身 八、务必善待自己,全国模范教师窦桂梅谈教师成长,三、用“防火墙”阻绝职业倦怠,评价方法引发教育变革,尊重和满足教师的合理需求,马斯洛需要层次理论,“仓廪足而知礼节，衣食足而知荣辱。”管子牧民,教师职业倦怠不解决，损失的不是一群不想工作的庸才，而是学校最优秀、最具实力和潜力的师资力量。,“静下心来教书，潜下心来育人”,