NLP神经语言程序学基础班(一).ppt

NLP神经语言程序学基础班（一）,被称为最能提升人类生命品质的课程 李婧 2006.4.21,NLP是什么？,研究人的大脑如何运作，如何提升它的运作效率的学问个人追求卓越的科学和艺术（个人发展）N神经，L语法（模式），P软件（程序）大脑就如同一台电脑，用什么软件，实现什么功能，“让你的软件升级！”,美国政府对NLP的定义,关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则可以被运用于了解人类的经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面作成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重新设计思维模式，以求更大灵活和能力。,NLP的中心学问是模仿,任何卓越的行为都可以被复制模仿成功人士的大脑思维模式建立以成功结果为导向的神经连接,NLP追求的效果三赢,NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。NLP追求效果在三赢的基础上（我好、你好、世界好）的效果。NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对”的存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括着一句话。”把生活视为一个合作的舞台，而不是经济的场所。,你的思维是怎样形成的？形成的过程受哪些因素的影响？,如果人出生后和狼在一起人出生后生活在美国/中国出生在一个艺术之家/科学之家学文科/学理科,后天形成,讨论：影响思维的因素,NLP的模型 你的思想蓝图是怎样形成的,形成主观认识思想蓝图,NLP的技巧来源是改变脑神经网络改变神经连接改变命运,旧城改造，重建大脑,1、拆除、规划、重建2、改变我们的感受、感觉、行为、习惯、定义改变命运a、建立改变的强烈意愿b、打断旧有的神经连接c、建立新的神经连接，并重复加强之成为惯性,列出五件困扰你的事,1、我最讨厌/不喜欢的人2、婚姻中的困扰3、工作中的困扰4、教育孩子的困扰5、人际关系的困扰6、,12条假设前提 大脑规划新的交通图,给我一个支点，我可以撬动地球假设前提，改变思维的支点不必相信他，只考虑是否有效,12-1没有两个人是一样的,1.1 没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样的。1.2 因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。1.3 因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。1.4 因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。1.5 因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。1.6 因此一个人会做的事，不一定另一个人会做。,12-1没有两个人是一样的,1.7 人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。1.8 尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。1.9 每个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟至一样的。1.10 两个人之间无需信念、价值观和规条一样，都能够有良好沟通或者良好关系。1.11 给别人空间也就是尊重别惹的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通和关系。1.12 同样的，自己和别人的看法不同，也是正常的事。1.13 当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。,12-2一个人不能控制另外一个人,2.1 一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己。2.2 每个热的信念、价值观和规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。2.3 改变自己，别人才会有可能改变。2.4 一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。2.5 找出对方的价值观，改造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。,12-2一个人不能控制另外一个人,2.6 一个人因此不能教导另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。2.7 因此一个人不能希望另一个人放弃自己的信念、价值观和规条，而去接受另外一件事。2.8 好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但只不能给他控制别人，或是事情恰如他不愿发生的权利。2.9 不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。2.10 同样地，我们只能自己推动自己。,12-3有效果比较有道理,3.1 光强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果，是在自欺欺人。3.2 在三赢（我好、你好、大家好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对得更有意义。3.3 说道理往往是把焦点放在过去的事上；注重效果则容易把注意力放在未来。3.4 效果是定下计划的意义基础，亦是有所行动的指针。3.5 因为没有两个人的信念、价值观和规条是一样，所以，没有两个人的道理是一样的。3.6 故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一份身上的信念、价值观和规条。,12-3有效果比较有道理,3.7 真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。3.8 没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，需要加以检讨。3.9 有效果和有道理往往可以并存，但必先从相信有这个可能的信念开始。3.10 只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。3.11 有道理不一定有效果，有效果一定有道理，只是你不一定知道而已。,12-4只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界,4.1 每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里，因为不能亦不需要把所有资料捕捉，所以感官运用总是主观的有选择性的。4.2 摄入的资料由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义，亦因此能储留在脑中。我们的信念、价值观和规条是主观的形成的。故此，过滤出来的意义也是主观的。4.3 我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴的塑造出来，因此使主观的。我们只能用这个方式建立对这个世界的认知，没有其他的方法。4.4 因此没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。4.5 因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界的认识去处理每一件事。,12-4只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界,4.6 因此，改变一个人脑里的世界，这个人对这个世界中事物的态度便会改变。4.7 因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。4.8 改变主观经验在脑里的结构模式，便会改变事情对我们的影响，和我们对事情的感觉。4.9 因此，我们无需改变外面的世界（我们无法知道它是怎样的），只须改变我们自己（脑里的世界），我们的人生便有所改变。4.10 事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的判断和反应。4.11 情绪也从来不是来自某人的言行，或环境里出现的转变，而是来自我们对这些的态度，亦即是我们的信念、价值观和规条。,12-5沟通的意义决定于对方的反应,5.1 沟通没有对与错，只有有效果或者没有效果之分。5.2 自己说得多对没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的意义。5.3 因此自己说什么并不重要，对方听到什么才是重要。5.4 画有很多个说法说出来，使听者完全收到讲者意图传达的讯息，便是正确的方法。5.5 沟通的效果，来自声调和身体语言的比文字更大。,12-5沟通的意义决定于对方的反应,5.6 在潜意识层面的沟通讯息地发出与接受比意识层面的大得多。5.7 没有两个人对同样的讯息有完全同样的反应。5.8 说话的效果由讲者控制，但是由听者决定。5.9 改变说的方法，才有机会改变听的效果。5.10 沟通成功的先决条件是和谐气氛。5.11 听着的抗拒是对讲者不够灵活的指控。,12-6重复旧的做法，只会得到旧的结果,6.1 做法有不同，结果才会有不同。6.2 如果你做的是没有效果，改变你的做法。任何子呢做法，都比旧的多一分成功的机会。6.3 希望明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。6.4 改变自己，别人才有可能改变。6.5 世界上本来便是每样事物都在不停的改变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终于面临淘汰或失败的威胁。,12-6重复旧的做法，只会得到旧的结果,6.6 因此只有不断的改变做法，才能与其他事物保持理想关系。6.7 做法只是规条，目的是取得效果，把焦点放在取得效果，就是灵活地不断修正做法。6.8 改变是所有进步的起点。6.9 有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性。6.10 过分专注于问题本身，便会看不到就在周边的众多机会。,12-7凡事必有至少三个解决方法,7.1 陷入困境的人，就是对事情只有一个做法，因为别无选择。7.2 对事情有两个做法的人也陷入困境，因为它给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。7.3 有了三个做法的人，很快便能找到第四、五、甚至更多的做法。7.4 有越多的做法就是有越多的选择；有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。7.5 至今不成功，只是说至今用过的方法都得不到想要的结果。7.6 没有办法，只是说已知的办法行不通。,12-7凡事必有至少三个解决方法,7.7 世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。7.8 只有相信尚有未知的有效的方法，才有机会找到它和使事情改变。7.9 不论什么事情，我们总有这样的权利，而且不止一个。7.10 没有办法使事物画上句号，总有办法则是事情有突破的可能。7.11 没有办法对你既然没有好处，应停止向它；总有办法对你有好处，应坚持这样想。7.12 为何不使自己成为第一个找出办法的人？,12-8每一个人都选择 给自己最佳利益的行为,8.1 每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。8.2 每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。8.3 因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。8.4 理解和接受其正面动机，才容易引到一个人改变他的行为。8.5 动机不会错，只是行为不能达到效果。（满足背后正面动机的效果）,12-8每一个人都选择 给自己最佳利益的行为,8.6 接受一个人的动机，这个人便会觉得我们接受他。8.7 动机往往是在潜意识的层面，不容易意识地说出来。8.8 找出行为背后的动机，最易的方法是问希望经由该行为得到的价值是什么。8.9 任何行为在某些环境中都会有其效应。8.10 因此，没有多的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。,12-9每人都已经具备 使自己成功快乐的资源,9.1 每个人都有过成功快乐的经验，也既是说已有使自己成功快乐的能力。9.2 人类只用了大脑能力的极少部分，提升大脑的运用效率，很多新的突破便会出现。9.3 现在已有大量运用大脑能力的技巧发展出来，人类比以前更容易把大脑效率提升。9.4 每个人都可以凭改变思想去改变己的情绪和行为，因而改变自己的人生。9.5 每天里遇到的失误，都有可能给我们成功快乐的因素，取舍全由个人决定。,12-9每人都已经具备 使自己成功快乐的资源,9.6 所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，这事情或经验是我们的绊脚石抑或踏脚石，由自己决定。9.7 成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样。9.8 情绪、压力、困扰都不是原自外界的人事物，而是有自己内里的信念、价值观和规条产生出来的。9.9 自己不信有能力或有可能，是使自己的不到渴求的成功快乐的最有效的保证。,12-10在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分,10.1 灵活便是有一个以上的选择；选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。10.2 灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条，而多凭观察运用环境的其他条件。10.3 灵活就是适应、就是接受。10.4 灵活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快乐的重要因素。10.5 灵活亦是自信的表现。自信越不足，坚持某个模式的态度越强硬。,12-10在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分,10.6 容许不同的意见和可能性，便是灵活。10.7 在一个群体中，固执使人们紧张，灵活是人们放松。10.8 灵活不代表放弃自己的立场，而是容许自己找出三赢的可能性。10.9 在沟通中，明白不代表接受、接受不代表投降（放弃立场）。10.10 流水是学习最好的老师。10.11 灵活使用自己的步伐去做出改变；而固执则是在被逼得清款下做出改变。,12-11没有挫折，只有回应讯息,11.1 挫败只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号。11.2 挫败只是在事情划上句号时才能用上，欲想事情解决，即是实情仍会继续下去，这二字便不适用。11.3 挫败是把焦点放在过去的事上；怎样改变做法是把焦点放在未来。11.4 挫败是过去的经验；而经验是让我们提升的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。11.5 每次挫败，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。,12-11没有挫折，只有回应讯息,11.6 人生里所有的学习，都是经由不断的修正而达至完善。11.7 想要成功，首先要相信成功的可能。11.8 把每次的挫败带来的教训掌握了，每次便都变成了学习。11.9 自信不足的人，潜意识总是在找不用干下去或者我就是不成的借口，挫败二字便容易冒出来。11.10 不愿意接收有挫败的可能，便没有资格享受成功的机会。,12-12动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已,12.1 动机在潜意识里，总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地认为某行为可以满足某些需要，而又不知有其他的做法的可能。12.2 情绪总是给我们一份推动力。情绪是让我们在事情中学习。学到了，情绪便会消失。没有学到，同样的事情还会再来。12.3 我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。12.4 接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而边肯让你去引导他做出改变。,12-12动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已,12.5 任何一次行为不等于一个人。12.6 行为不接受，是因为没有效果；找出更好的做法，把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系。12.7 找出更好的做法的方法之一是追查动机背后的价值观。,讨论：,12条假设前提，解决了你那几个困扰？那一条让你受启发最大？,让我们的软件升级！,