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体育保健学 主讲：王东辉(体育学科部)（61662）email：身心保健交流qq群：26888684（加入群后请修改群名片，格式为“专业班级+姓名”）,本课程的安排,课时安排：这门课总学时为28学时，5周18周，其中理论讲授18学时，实践10学时。教材：黄帝内经现学现用，徐文兵主编，中华书局，2010年。考试方式：采取结构评分,第一章 人体结构概述,一、人体的组成,外表：头、躯干、四肢躯干：前面：胸、腹；后面：背、腰、骶、臀。四肢：上、下肢。,结构层次由外向内：皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼、脏器,各种元素（如：钙、镁、磷、碳）,各种化合物（如：蛋白质、糖、脂肪）,细胞和细胞间质（如：红细胞、神经细胞）,四种基本组织（如：上皮、结缔、肌肉、神经,各种器官（如：骨、骨骼肌、心脏、脑）,九大系统（如：运动、消化、心血管）,人 体,人体的物质组成,细胞（cellC）,组织（tissue）,器官（organ）,系统（system）,组织:组织为结构相似、功能相关的细胞和细胞间质按照一定的方式结合在一起，形成的细胞群体。,少 量,基本组织,组织的分类,据组织的起源、结构和功能上的特点分：,神经组织,上皮组织,结缔组织,肌肉组织,由大量肌细胞和少量细胞间质组成。肌细胞细长纤维状故又称为：肌纤维。,肌 组 织,肌组织,肌细胞（肌纤维）细胞间质（少量）结缔组织（少量）,分类,肌组织,横纹肌 平滑肌,骨骼肌 心肌,不随意肌,随意肌,据形态和功能分为：骨骼肌、心肌、平滑肌,骨骼肌纤维,纵断,明带,暗带,骨骼肌,肌外膜 肌束膜 肌内膜 肌膜,肌纤维 肌原纤维,骨骼肌 电镜低倍,2.骨骼肌,肌 节,暗(A)带,明(I)带,H 带,M 带（线）,Z 线,骨骼肌纤维结构,肌节：相邻两Z线之间的一段肌原纤维,1/2I+A+1/2I。其长度随着肌纤维的收缩和舒张而变化。是骨骼肌纤维结构和收缩的基本单位。,粗肌丝:肌球蛋白每个分子呈双头长杆状，头部有一膨大部横桥细肌丝:肌动蛋白 原肌球蛋白 肌钙蛋白,细肌丝与粗肌丝结构示意图,粗肌丝与细肌丝,肌丝滑行原理示意图,肌纤维收缩的分子机制,二、生命活动的基本特征,什么是有生命的东西？,反应的能力应激性：对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。,反应能力有高有低兴奋性：感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性。,兴奋和抑制活动须有能量的支出，新陈代谢：生物体自我更新的最基本的生命活动过程。同化和异化。,兴奋活动：由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强。抑制活动：由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱。,新陈代谢,生物体与周围环境之间不断进行的物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。,分解代谢（异化）：分解、消耗自身结构,合成代谢（同化）：合成、重建自身结构,新陈代谢,新陈代谢就要和环境发生关系融入环境：,由于生命体的适应是有限度的，终归要被淘汰为延续自己的适应能力和特质：,生殖：生物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体。,适应性：生物体所具有的适应环境的能力。,由于生命体的适应是有限度的，终归要被淘汰为延续自己的适应能力和特质：,适应性：生物体所具有的适应环境的能力。,生殖：生物体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体。,由于生命体的适应是有限度的，终归要被淘汰为延续自己的适应能力和特质：,适应性：生物体所具有的适应环境的能力。,c,c,c,c,c,c,c,c,c,c,c,c,内环境,三、人体生命活动的调节方式,细胞外液,细胞,1.内环境：细胞外液是细胞生存的直接环境，其理化特性影响着细胞的生命活动，为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为机体的内环境。,2.稳态:内环境的理、化因素保持相对稳定的状态。通过神经、体液调节、自身调节和生物节律的方式进行。,神经调节,神经调节是人体内最主要的调节机制。其基本调节方式是反射。反射：是指在中枢神经系统参与下，机体对内、外环境刺激产生的应答性反应。（什么是反射弧？）,其特点：调节快速、准确、短暂,体液调节,体液调节是通过血液将人体细胞产生的化学物质或代谢产物运输到“目的地”，引起特定的生理反应。激素是主要的调节物质。其特点是：作用缓慢、弥散、持久“神经体液调节”,自身调节,自身调节：是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。特点：调节范围有限、幅度小、不灵敏。,生物节律,生理功能活动会按一定的时间程序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，也称为生物的时间结构。有昼夜节律，近7日节律，近月节律，近年节律等。,人体各大系统,人体身体运动的机能系统,执行器官,调节系统,神经系统,保证系统,内分泌系统,感觉系统,消化系统,呼吸系统,泌尿系统,心血管系统,骨,骨连结,骨骼肌,人各系统与人体身体运动的关系,生殖系统,