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宁波最有名儿科专家董幼祺推荐了一套幼儿“易筋经”类别:宁波扫描来源：都市快报2012年05月17日15:57通讯员张琳玲记者俞莹他的门诊号一号难求，曾有家长天天在网上守到零点准时抢挂，但连续7天都没挂上号 他就是宁波市中医院儿科专家董幼祺。昨天，董幼祺说，最近门诊小病人特别多，近50%的孩子得的都是呼吸系统疾病，其次是 消化系统疾病，占20%左右。春夏交替时节，日夜温差大，最是孩子容易生病的时节。有什么办法增强孩子的免疫力呢？怎样才能让孩子的身体强健起来呢？昨天，董幼祺传授了一套幼儿“易筋经”，是他根据多年经验编制出来的，特别适合体虚幼 儿强身健体。董幼祺推荐的育儿口诀董幼祺推荐的育儿经幼儿五脏六腑都很娇嫩，各器官和生理功能还处在不完善阶段，6周岁以下孩子，特别容 易生病。平时在门诊中，最常见的，主要还是消化系统和呼吸系统疾病，如厌食、腹泻、营养不良、 感冒、咳嗽、肺炎等。而眼下春夏交替时节，日夜温差大，呼吸系统疾病占了多数。孩子最娇嫩的脏腑主要有三个：脾、肺、和肾。脾有供给全身营养物质的功能，幼年的孩子，对营养需求很大，而脾胃的运行和消化功能 又不健全，就很容易导致脾胃足而显得虚弱；肺有保护肌体表面，防御外来疾病的作用，但孩子对外界调温能力差，便会引起肺常不足 的生理现象；小孩也会肾虚，肾是人体生长发育之本，但肾又与脾胃输送的营养情况有关，脾、肺常有 不足，便会引起肾虚现象。由此可见，孩子消化、呼吸系统的疾病，其实都跟小儿生理功能'肺、脾不足”密不可分。孩子最易生病主要有两个阶段：6个月后的婴儿，随着断奶，母体带给婴儿的免疫功能逐渐减弱，自身形成的抗病能力还 比较低；另一阶段是刚上幼儿园的孩子，在幼儿园里运动出汗后，没及时擦干，或者午睡起来，穿 衣慢容易受凉，另外，进入群体生活也容易交叉感染。这几年，过敏性体质孩子越来越多，主要原因是家长没有给生病孩子合理用药，孩子反复 生病后，机体变得敏感，形成了自身不足-易受交叉感染-自身更不足-更易受交叉感染的恶性 循环。要让孩子少生病，就要随季节变化、随时（早、晚）变化、随体质（虚、实、寒、热）的 不同，而适当增减衣服。若要小儿安，常需三分饥与寒；常活动多锻炼，气血通畅了，肠胃功能也就正常了；适量调补饮食，荤素搭配，不要偏食，自然摄入强过服药。董幼祺推荐的强身健体按摩术补脾经：这一招重在补脾，使营养的输送更流畅有力。手法：在孩子的拇指末节螺纹面（有指纹的一面），大人同样用拇指对其旋转式推拿，每 日200-500次，有健脾和胃作用。摩腹：这一招旨在促进肠胃蠕动，增进消化吸收。手法：用除拇指外的四根手指末端，在孩子的腹部旋转按揉。200500下/次，顺时揉摩为 泻法，适用于大便干结者；逆时方向为补，适用于脾虚者。按揉足三里：此法有健脾燥湿，生发胃气功能，俗话说“常按足三里，好比吃个老母鸡”。手法：在孩子膝盖关节处有两个凹下去的地方，叫膝眼，每个膝盖有内外两个膝眼，靠外 侧的一个叫外膝眼。找到外膝眼后，以孩子四指并拢的距离，在外膝眼下方，胫骨外侧大约 旁开一横指的位置就是足三里。用拇指末端按50100下/次。捏脊：捏脊能很好调节脏腑生理功能，特别是对胃肠功能有很好调节作用，促进消化吸收， 提高人体抵抗力，对失眠也有一定的效果。手法：让孩子俯卧，大人用双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对 准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇指前移，提捏皮肉。自尾椎两旁，双手交替向前，推 至大椎两旁即为捏脊一遍，57遍/次。为增加刺激量，也可以捏三提一，即捏三下，提一下，力道为孩子稍有提起的感觉即可。以上方法可每天或隔日一次，以晚睡前为佳，操作时可用滑石粉或爽身粉作介质，13个 月为一疗程。大人小孩通用。下周二（5月22日），中医名家大讲堂第九期，儿科专家董幼祺将在宁波市中医院开讲