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中小学生安全教育 夏季安全,中暑是怎么回事？,天气炎热，预防中暑,户外活动如何防止中暑呢？,1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。,预防中暑还应注意哪些？,1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。2.夏季昼长夜短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。,炎炎夏日，游泳是一项十分有益的运动，但存在着危险，应该做到：,游泳要严格遵守“四不”1、未经家长、老师同意不去2、没有会游泳的成年人陪同不去3、深水的地方不去4、江溪池塘不去,1、忌饭前饭后游泳 2、忌猛烈运动后游泳3、忌在不熟习的水域游泳 4、忌长时间曝晒游泳5、忌不做准备活动即游泳 6、忌游时过久7、忌无视泳后卫生,游泳六忌,热身运动，防止抽筋,用嘴呼吸防止呛水,有人溺水怎么办？,游泳时间不宜过长,雨季防雷常识,（1）雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人,（2）雷雨闪电时，不要开电视机、VCD机等，应拔掉一切电源插头，同时拔掉电视天线，以免伤人及毁坏电器。,（3）雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。,一、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用二、有些死亡的水产品不宜食用 三、慎食街头卤菜 四、不要贪吃路边烧烤 五、食用冷饮要适量 六、管好家中的冰箱 七、水是最好的解渴饮料 八、包装食品即时食用,夏季饮食8条黄金守则,