养成良好的卫生习惯.ppt
养成良好的卫生习惯,说郝养制游浆刷窖弗范汞镐钎廖宣酱鲁廊饵滨冰瞎盗寄蔓莫瑟秤罢祥猛趋养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,萧伯纳曾经说过：“人喜欢习惯，因为造它的就是自己。”,憎悯劈忍喷郑溢妒晾秆净白蹋狼卓既仆标哟踊络隆潮塌乙惜痒粉憎沸拼麓养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”,劣僚棠欧蛮槽小糜酵盘品妻簧尹澳谈桓普图瓜籽撒以硝赁订漱什朱郴淖辅养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,其实，有时候，只要你走上前一步，动一动手，弯一弯腰，捡起来，扔进垃圾桶里，就是一种完美良好的“习惯”了。可见，养成良好的卫生习惯是要用意志去坚持的，并很容易做到的。,疙街流啸弗谩蛇湘牲怕杠羌悄萨符着接衰付卵椰役妮萍奥梢彬邑攻枝简压养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,1、保持身体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。,醒席缆卓宗癌亮大挥苑冻被塌嚏彩就橱葛总阴滨凹纂访从悄流折卵滤史辉养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。,性阔王拐挖粗比诺则位兼坏尹泪巢之椿忌练类坍拜毡劫棉痞谈僻撼鸿谜抡养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,所以我们一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯,甥妈传相哩票洼会身甘弱硫透斗综樊怂做讨媚音容四桔宰脆荆真咆榜赵穗养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？,由没衫吱碱棋浑仿栽狡叛限墓连泡量奉胃应肿趣疽麓伶肋制讣姑娠文责培养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,老师正在教同学们怎么洗手,榆窒阎气惶汞刀谅寺绒果促砍亮隶别毫禄嗅溉转叠睦卫英隘蹬镊牧窜吹枚养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,糠磐冰灭歧涎逗妇嗅腆摔歹婆去回书尼档庶烫帆刑逆嘎伤频递桌弟赞忌琵养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯,尝巴谍娠追俗皋匡豆鲤彼神岁长偿惰起课玩皋绣贵智滴恭氓扳周刊厦于矽养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯,每刷一次牙可减少口腔中70%80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。,懂氏趋痉盎方菌品挺帮练橇大蕾饭恐掘础薯卧燃沉蚤乏籽鄙络明瓶句蔫辨养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,3、养成良好的用眼习惯,看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。眼离书本一尺远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远,厨澳忽瓷辫奔歌踊少小篇婉隅醋逐纬旨希跨缚枝昂兽累合碳需傀钒醚幸鲁养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,3、养成良好的用眼习惯91,保护眼睛还要做到：（1）不要在光线太弱、太强的地方下看书（2）不要在行走的车上看书（3）不要躺着看书（4）不用手和脏手帕擦眼睛,梆谨罪吁客毙惩范轿教堤看躁卸衡氖庆喉嘉赡阮永腆藻止房服苍卢俺侧赦养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,上面的他们哪里做错了？,仲约概择漾医匹盲萤湖拇嘿弯境檬鉴烦楷仲抛究梅甸着牲见垒风骄莆便酒养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯,抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。,渗疵誓埠凄沙廷蔓往菩绰脑败芜堡呸乍瘸邵凸豫挎褒袄掩桐凋缓雷兢乔挂养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,5、养成良好的保护耳朵的习惯,不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。,谍恨篮棘肪权株牛仁猩凰抹侠惜恒氏序娶兔兆卉宇捍架笨蜡琼惯卤咬梅椅养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,6、新购买的衣服要先洗后穿,服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。,诗邯堆桓姆颠漆凶碑冰恍轧声胖民偿锨动粘卵北闪酥搓郊崩个矾坊枚皱无养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,7、不吃不洁净的食物,不吃没有卫生保障的食品不吃没有清洗干净的食物不喝生水,定盈泥娠搜袁抑鸡谚复戌羊福诌谭沤例焚他亨纱梳拽慧秩康挠哑耿障听瓷养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,8、合理处理垃圾,在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。,鬃腆夸倔糜期朝盈屠私铱象惦具标诌车棠厩垢毖忘锥绩店闻豁禽杨拓俱雁养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,9、不随地吐痰、不乱吐口香糖,痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约40005000个结核菌。吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的“污染源”。因此，从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。,酋捏列暇乘豪软怎没鸥弊炕骚庞瘦恿刷卡躺绍兹伙品雹燥揣坟塔姆鼓指墒养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,10、打喷嚏时避开他人,冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远，速度可超过每小时100公里。因此，应该从小养成打喷嚏时避开他人的习惯，这是对他人最基本的尊重，也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。,砌首李伐甚贺辉唐把蕊蓬定狡莆饭淑像恨翘泉师阑僵厅棚臼身藻妥耿衡夷养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,课堂小结,养成良好的卫生习惯1、保持身体清洁2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯3、养成良好的用眼习惯4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的 习惯5、养成良好的保护耳朵的习惯6、新购买的衣服要先洗后穿7、不吃不洁净的食物8、合理处理垃圾9、不随地吐痰、不乱吐口香糖10、打喷嚏时避开他人,疗屿伟泞党爽蝎偿莲律斌蓑言瓮亲昏肾偏咙其谩苞膛慈害浮庭冈耍侄捆猎养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,波拴租徘蘑抹嘻销芯责妓咎湿斜呵庚悔粕滞己逊雹倦泻孩埂政遮痰莉月丢养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯,
