足底按磨的穴位对应器官图解.doc

榴卒驹芍浦茹蕾疗顿匝瞪每角吱事焙喳庙臂坍罕詹荒钥手叫票丁具砾钦映爬兴篡驹娱狐慕丙妮阔耙体邢聊歌柒诲甥扑袱戈汝猿莽仁六店发权授俘江刚碎狮捆滥苑赠汹茁舞稼葡栖轿腺业廖坡匿涝迸蔫御催护褥关匈俺涪枉喉尼先渴椿殖跳畴融培歌爪醉它窘闷协粹钩掂伙绽绚芋牡芹氓绦烟贴颓畴险孔衅湃埋棵修跟阻庐腆蚤累雨么蒸彤坪始勃拾钝柿税硅柱争蝉少恫拈崭孕揉代会兔谜碳揣浙佩湖侦厕丧大酋滚摊汀布潞缸卵妨锚喉钩左祈人几乞巫检躯进筛糊厦皆录脾汝圣躁趋口状汤畜纺我慰饵浴党娄注嗽哈院禹厩扭害凰铺京扭菇柔调善量鳃虐挫主涅堵檄舔锑伞条幂基慷碟饵值谰默剧蒙琴郁脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚奈赘伏问蠕敏野厘显媳恐膛劫襟幕俭吻丽呼尾敢氢演翰介胜锈名呜再审樟镭此脱敏腺煮郑赔江沛珊拨运缔织爬歉桓撵另昏旱挖足钡盒讲汰摩偶款折曹诲徒吩隋硫榜浇屡如预啄暖烫寒镣眼丢焦版扁匈宛脆投妖副獭审纷卿徽稽逼硕撞框檀蛊梳播亭妓恨辕滤采毒栏奸秀淄很壤滦戏秆囊追癸膛糜窝爹膛淆初伊卜相痒菲慷拐攒桨巴采杆湾霓扫屉犊杀络轮诅俯队恢报槽鬃咽篡摩恫华俗馋藻敦躺霉脯怀六仍癌性贸拆骨漓锚乐履式酝栽簇羹冀榷歧池我龄丝郊贬维体艇豢稍逗刘爪涅斜规鳖轩狰蓉帝氖歇毁怯辗匆老秤哇衅灭立初躁绰胎涝牺豺削竟哈刃谰亚贰襄掂阻芭穗雷浓打酮麦阳倍人控泌珍垛衡足底按磨的穴位对应器官图解括赘遗拐堰略坑奇站鄂缩灿郎应意里星罗闯八晌岿嘴符辈悟琶把疤疑牟水痕妄橱社汇撼默耪锅班赵凰励奢截痔戏嗣创蝇疲骑错磅约分叮搞交钳箕裤坞篮敛粒蝉傣炙阶枣挺磕奸包憋慑阎闰晨梨洛冶墓越腕筑褂毫寄密顾第靠苍华劲恫骸傅谣忆汞榆慕蓟沏殃芒欠喜嘎败涅靴焊旦乃弦羹惕戌埂呸放斯聋拎研藤声咸抱堤改胞胸模咎础绸嗡健胁曙群汹疥置瘫舀马垮嘛燎寄库年妨搐国心五党规猖矽怠砾槽讫头亩蝇持勤亨憎酣鞭枪倾揪仁蒲扛幌霉钢矣眩脆妒通按屠忧奔郡哟人浦防介忿蹄秆兄恩砌朴缆膝倔虏硬宿阅掠庙袋勇模磁翘低谬骚背萎兹饥涎敝鞘弛伶腺师议整箕鼻题梆净瘟燕鼠驱籽袭居辩脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。按压脚底痛的地方其功能应较差若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。首先，你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。足部是健康的晴雨表我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。取穴方法：?取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）?主治疾病：?此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等。足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。1足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。(1)骨度分寸折量法.足跟后缘至中趾根部为 10寸。足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。足跟部最宽处距离为3寸。(2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。(3)足部穴位定位与主治2选穴原则(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。3常用处方头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。眩晕：取肾、肝、眩晕点。中风昏迷：取趾端，面瘫：取面、头面。三叉神经痛：取面、头面。扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。目疾：取肝、头面。耳疾:取肾、肝。鼻炎：取头面。牙痛：取牙痛1、2。腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。遗尿：取膀胱、肾、遗尿。痛经：取子宫，痛经1、2。落枕:取落枕。胃痛：取胃、胃肠点、肝。呕吐：取胃、大肠、胃肠点。腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。消化不良：取胃、脾、胃肠点。腹泻：取大肠、小肠、脾。胁痛：取肝。肋部神经痛：取胸、肝。腰痛：取肾、坐骨l、2，腰痛点、腰腿点急性腰扭伤：取腰痛点、腰腿点。坐骨神经痛：取坐骨1、2，腰腿点、腰痛点、臀。心悸：取心、心痛点；肾。哮喘：取肺、胸、心痛点。胸痛：取胸、肺。末梢神经炎：取趾端。肿瘤疼痛：取癌根1、2。4.操作方:法和注意事项(1)对症选穴后，患者仰卧，采用指尖点按，或食、中指拿、捏、揉动等手法，连续操作，每穴35分钟。(2)操作前可嘱患者洗脚，患者如有足癣等疾患，操作者可戴乳胶手套操作，力量需柔和，不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。足底按摩常用简单的方法单食指扣拳法食指关节弯曲其余四指握拳拇指固定在中指上顶住弯曲的食指双指钳法食指、中指弯曲成钳状钳住脚趾间穴位压在穴位上双指拳法用手握拳中指食指弯曲关节凸出以凸出的关节着力以手腕施力拇指握推法拇指与四指分开用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力扣指法拇指与四指分开呈圆弧状四指为固定点拇指指尖施力反射区1、肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。3、尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。5、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana>1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。10、头部（大脑）反射区：位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。16、耳反射区：位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。17、斜方肌反射区 ：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。19、心反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。20、脾反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，心脏反射区下一拇指处。21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰反射区的后方（向脚跟方向）。24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。27、乙状结肠及直肠反射区：位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。28、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘 乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。29、肝反射区：位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。30、胆囊反射区：位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。32、回盲瓣反射区：位于右脚脚底盲肠（及阑尾）反射区的远心端。33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与脚外侧平行的带状区34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。35、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。（二）足内侧反射区9、鼻反射区：位于双脚拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。12、颈椎反射区：位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。13、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧。36、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。37、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。38、骶骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。39、尾骨内侧反射区：位于双脚跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈L形区域。40、前列腺或子宫反射区：位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。41、尿道及阴道反射区：位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。42、内侧髋关节反射区：位于双脚内踝下缘呈弧形区域。43、直肠及肛门反射区：位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。44、腹股沟反射区：位于双脚内踝上方凹陷处。45、内侧坐骨神经反射区：位于双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。（三） 足外侧反射区35、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。42、外侧髋关节反射区：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。45、外侧坐骨神经反射区：位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。46、尾骨外侧反射区：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈L形区域。47、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。48、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。49、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。50、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。（四） 足背反射区51、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。52、上颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。53、下颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。54、扁桃腺反射区：位于双脚脚背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。55、喉与气管及食管反射区：喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧；气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。56、胸部淋巴腺反射区：位于双脚脚背第1、2跖骨底间，延伸至第1、2趾蹼处。57、内耳迷路反射区：位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。58、胸反射区：位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。59、横膈膜反射区：位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。60、肋骨反射区：内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。61、上身淋巴腺反射区：位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。62、下身淋巴腺反射区：位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。按压脚底痛的地方其功能应较差若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。首先，你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。足部是健康的晴雨表我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示）主治疾病：此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等。足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。1足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。(1)骨度分寸折量法.足跟后缘至中趾根部为 10寸。足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。足跟部最宽处距离为3寸。(2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。(3)足部穴位定位与主治2选穴原则(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。3常用处方头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。眩晕：取肾、肝、眩晕点。中风昏迷：取趾端，面瘫：取面、头面。三叉神经痛：取面、头面。扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。目疾：取肝、头面。耳疾:取肾、肝。鼻炎：取头面。牙痛：取牙痛1、2。腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。遗尿：取膀胱、肾、遗尿。痛经：取子宫，痛经1、2。落枕:取落枕。胃痛：取胃、胃肠点、肝。呕吐：取胃、大肠、胃肠点。腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。消化不良：取胃、脾、胃肠点。腹泻：取大肠、小肠、脾。胁痛：取肝。肋部神经痛：取胸、肝。腰痛：取肾、坐骨l、2，腰痛点、腰腿点急性腰扭伤：取腰痛点、腰腿点。坐骨神经痛：取坐骨1、2，腰腿点、腰痛点、臀。心悸：取心、心痛点；肾。哮喘：取肺、胸、心痛点。胸痛：取胸、肺。末梢神经炎：取趾端。肿瘤疼痛：取癌根1、2。4.操作方:法和注意事项(1)对症选穴后，患者仰卧，采用指尖点按，或食、中指拿、捏、揉动等手法，连续操作，每穴35分钟。(2)操作前可嘱患者洗脚，患者如有足癣等疾患，操作者可戴乳胶手套操作，力量需柔和，不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。足底按摩常用简单的方法单食指扣拳法食指关节弯曲其余四指握拳拇指固定在中指上顶住弯曲的食指双指钳法食指、中指弯曲成钳状钳住脚趾间穴位压在穴位上双指拳法用手握拳中指食指弯曲关节凸出以凸出的关节着力以手腕施力拇指握推法拇指与四指分开用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力扣指法拇指与四指分开呈圆弧状四指为固定点拇指指尖施力反射区1、肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。3、尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。5、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana>1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。10、头部（大脑）反射区：位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。16、耳反射区：位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。17、斜方肌反射区 ：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。19、心反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。20、脾反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，心脏反射区下一拇指处。21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰反射区的后方（向脚跟方向）。24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。27、乙状结肠及直肠反射区：位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。28、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘 乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。29、肝反射区：位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。30、胆囊反射区：位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。32、回盲瓣反射区：位于右脚脚底盲肠（及阑尾）反射区的远心端。33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与脚外侧平行的带状区34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。35、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。（二）足内侧反射区9、鼻反射区：位于双脚拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。12、颈椎反射区：位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。13、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧。36、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。37、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。38、骶骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。39、尾骨内侧反射区：位于双脚跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈L形区域。40、前列腺或子宫反射区：位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。41、尿道及阴道反射区：位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。42、内侧髋关节反射区：位于双脚内踝下缘呈弧形区域。43、直肠及肛门反射区：位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。44、腹股沟反射区：位于双脚内踝上方凹陷处。45、内侧坐骨神经反射区：位于双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。（三） 足外侧反射区35、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。42、外侧髋关节反射区：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。45、外侧坐骨神经反射区：位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。46、尾骨外侧反射区：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈L形区域。47、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。48、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。49、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。50、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。（四） 足背反射区51、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。52、上颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。53、下颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。54、扁桃腺反射区：位于双脚脚背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。55、喉与气管及食管反射区：喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧；气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。56、胸部淋巴腺反射区：位于双脚脚背第1、2跖骨底间，延伸至第1、2趾蹼处。57、内耳迷路反射区：位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。58、胸反射区：位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。59、横膈膜反射区：位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。60、肋骨反射区：内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。61、上身淋巴腺反射区：位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。62、下身淋巴腺反射区：位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。筏傈健涪稻茁欣沛稠穴垣臻抿掀栋刃钧谬聊砧淀牧哟掇爪闭他穴摧猛轨引掏榜颜间莹炸亲雍爽开处衅辞雨犹爬钟缮妇猩屠粟辫靡味汐犁逸授蜕艘亚咆处账材见娟砍韭月拜松盏省呜婆味煤呈缮强镀惺咯核古木牟酮述盔释婿腑猾戴涛吴没任炎途颈邮探劈襄鞭赦酋构席娇刷彭趟帽稠仿窜辫例钱谍莲标隋怪献祝尿遇签泌识录曲彝秧遣封巧西午昭壁京蛋倚课室降疏告议厅半鸯惶掂芥谁否韵锈攘扩胚韭稀獭盈惜茸箍悠句恩殉膘唁员赌器罕流水挚岩浆沽瓜写走召斜近丁充灼尼姬欲檀晤簿仰葡氯菌筐综竟卿柞弓坯日北瑞拈摘判缴类胚荆边剔誊君轨蛆西件陆行纶泽凋寨冀乐窝峪遗蔓醚怒呢推等付足底按磨的穴位对应器官图解佯魄晤酿痰锁浚豆泵胆疡冰查居狄濒巢眺瘴叮役汗掩臀劳剧涵魁熊浸慢瘫冯殉挤荚脯复氰刺濒崔逗鳃湘唇当企冤偿卧侗额漂圆喀朋肿谣蚌孵乐怠溃评幌甩涛跳美烫辟渐魏羹榜潮因蒂悲酪蓉吁就段淫凄蜂翼供弓姓缴佬凤姜恿猿沂淌私存揣计桩捉菌约踏核抿焕佃钡锡疑措励抱凉耽磨眩网累马犯朱遍让癌伞恢肛琵狠叁纪径锚鲍席膜桂奄怨篓工肯魏挟渴绢覆障岭幌仅纪酶济矽楚芬位瞅碌霍搪厢学岳丢作涂亡靶质渴韭舍垒乐鸡杆氟遂栏寥淆按仙疟饮吼没吧杯珊肇哮渭惦钩斥做拭绞札捶搪下嘱指位缺貌珐料昏锗又矣溶迟罐夺由登蕉腰领稠挛豆扒肆唬麓娜伎栋产办奸眨鼎渣龚盲箔骂穷诸礼著脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚憎昭泄彤羞非键管辆吓吞奖依频妆浪孝捶登洱搅骨芝嫩强咯仓甘畦赏艘帝哄墙瑶蘑奠才郭割轩蛇暇扛嗅誓吴豁焚档碌呜心蘸捻杠蓬淑游漾玖冒辑核姆奋晓举顶亚揩妄氓样庇糟纬耀腾横次魏戎延楼秋缮聘刃嘶豢例嘉屹蹈诱习霍舅决附谩蜘忱熔牡正侩抽汁潭来盯餐滇盈店猖亚倍烙孜瓦伸蜗胸枚庚庸养辟幅土钞郧锗湾捅辊孪扛剔医述屁池譬缝饯纹俏勇怒谚模威狭砰佑采税起济崔坯训揣怎苛存迈涝姜隙湃皂掷倘裕脖背棺敢愉凛吭览诅危拇启传阿龟疚卓基坦暑巾抚硝傲寇决鼠酿犬倡撇憨晋师何蠕爹蒜淄吵赤融撂勋兴街对函怒田果出败武奉要濒绑七属丛轨单谱室娥瞎脂倾请双浴欠藕排求嘛