复件七年级第二学期体育实践课教案(2).doc

七年级第二学期必学内容安排表项目田径（9）体操（6）球类（17）总计课时跑跳跃投掷队列队形基本体操低双杠篮球排球课时数432课的开始部分合理安排 。3311632教材内容快速跑。蹲踞式跳远双手前掷实心球分腿腾越杠端跳起成支撑-移行至远端-跳下1、原地单手肩上投篮 2、原地单手肩上传接球正面下手发球七年级第二学期教学进度表周次课次教材内容备注一1体育课的要求，本学期教学计划2快速跑。 二31、50米全程跑 2、冲刺跑41、50米考核2、变速跑三5耐力跑6考核：男：1000米 女;800四7蹲踞式跳远：30米加速跑 腾空步8蹲踞式跳远五9蹲踞式跳远、素质练习101、单双手投准 2、双手前掷实心球六111、单双手轻物 2、双手前掷实心球12助跑起跳的辅助练习、跳背练习、素质练习七13助跑起跳的辅助练习、跳背练习、双脚起跳山羊、素质练习14排球垫球、素质练习八15排球垫球、素质练习16排球垫球、素质练习九17原地单手肩上投篮18两人对投、定点投篮、素质练习十19定点投篮、运球投篮、素质练习20传接球投篮、罚球比赛、素质练习十一21原地单手肩上投篮、素质练习22快乐投篮、打靶击球、素质练习十二23上接下传、两人对传、素质练习24两人对传、四人对角传球、素质练习十三25三角传球、二人一抢、素质练习26跳绳、素质练习十四27跳绳、素质练习28复习垫球、素质练习十五29快速跑、素质练习30耐久跑、素质练习十六31简单比赛、素质练习32考核：垫球十七33考核34机动十八3536十九3738二十3940第一单元 跑一、教学计划教学目标1 掌握短跑的基本知识、技术和技能，主要的练习方法。2 发展速度、反应能力、灵敏度等身体素质。3 培养学生分析、研究、解决短路学习中遇到的实际问题的能力。4 培养学生遵守纪律的品质以及积极向上、永往直前、顽强拼搏的精神。课时数2教学内容快速跑教学重点重点：蹲踞式起跑的快速起动技术。难点：后蹲有力。课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时1、 各种姿势的起跑。2、 蹲踞式起跑3、 起跑后的加速跑。1、 掌握蹲踞式起跑和起跑后起跑的技术。2、 发展应变能力，提高跑步能力。重心前移，两腿用力蹬地，有力摆臂。1、 各种姿势起跑。2、 在老师统一口令指挥下学生依次练习蹲踞式起跑的三个动作过程。3、 掌握发力顺序。第2课时1、50M全程跑。2、冲刺跑。3、考核：50M跑。1、增强学生的灵敏度及快速反应能力。2、巩固提高跑的综合技术，能进行自我评价和互相评价。动作协调，自然快跑。整体技术的运用。1做上体前倾、用胸或肩撞线的动作。2、 快速跑40-50M，做以胸或肩部的撞线动作，并迅速跑过终点。3、 4-5人一组进行考核。第二单元 跳 一、教学计划教学目标1 让学生了解跳远的基本技术要领，掌握蹲踞式跳远的助跑步点的测量方法。2 进一步提高学生的身体超级舞者，特别是学生的腿部力量。课时数3教学内容蹲踞式跳远教学重点重点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分。难点：腾空步课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时1、 蹲踞式跳远的理论知识。2、 30M加速跑。3、 腾空步。1了解助跑步点测量的基本方法。2、了解完整动作的技术要领。3、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度。4、体会助跑起跳的腾空动作。助跑快，起跳充分，顶头提肩。1、 讲解技术动作和助跑步点的测量方法。2、 进行30M加速跑练习。3、 进行借助起跳板助跑起跳腾空练习。第2课时蹲踞式跳远进一步让学生体会助跑起跳后的腾空动作。顶头、提肩、并腿快，蹲踞稳。利用跳板，从两三步助跑起跳过渡到数十步助跑起跳腾空。第3课时1、蹲踞式跳远。2、素质练习。1、进一步提高完整动作技术，确定起跳步点。2、进一步增强腿步力量。摆臂、蹬腿迅速，腾空高，蹲踞平稳，落地稳。1、 进行完整的蹲踞式跳远练习。2、 进行30M加速跑练习。第三单元 投 一、教学计划教学目标1 了解双手前掷实心球的基本知识、技术、基本技能及主要的练习方法。2 掌握双手前掷实心球的动作技术，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。3 培养分析、研究、解决投掷学习中遇到的实际问题的能力。课时数2教学内容双手前掷实心球教学重点重点：自下而上的用力顺序难点：协调、有力、动作连贯课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时1、 单、双手投准。2、 以坐、跪、站等姿势投实心球。1. 掌握双手前掷实心球的握球、持球和腕指动作。2. 让每个学生都能愉快地参与体育活动。利用各关节进行有一定远度、高度的投掷，控制方向。1、 各种方向投掷练习。2、 老师统一指挥，组织学生单手练习近距离的投准。3、 学生自主练习投准。第2课时1、单、双手前掷轻手。2、双手前掷实心球。1、通过双手前掷实心球强化练习，提高学生的投掷能力。2、培养学生积极动脑和进取的精神。保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合，身体协调用力。1、 两人一组，尝试做徒手辅助练习。2、 单、双手前掷轻物。3、 4-5人一组，进行考核。第四单元 支撑跳跃一、教学计划教学目标1、 让学生了解山羊分腿腾越的要领，理解其对锻炼身体的意义。2、 基本掌握山羊分腿腾越的技术动作，发展下肢、上肢、肩带的肌肉力量，发展学生的弹跳力、爆发力，培养空间、平衡感与定向能力。3、 克服害怕心理，培养学生自尊心、自信心，培养克服困难的精神和互帮互助的品质，树立安全意识，对运动的安全与否能作出判断，懂得自我保护的方法。课时数3教学内容山羊分腿腾越教学重点重点：积极踏跳，顶肩推手。难点：抬上体。课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时1、 助跑起跳的辅助练习。2、 跳背练习。3、 各种连续跳背的比赛。1、 初步了解山羊分腿腾越的动作过程和助跑起跳的动作要领。2、 初步掌握徒手助跑起跳的动作要领和跳背技术。单起双落、双脚起跳。动作协调。1、 上一步、三、五步起跳徒手练习。2、 三人一组进行跳背练习。3、 连续跳背练习。第2课时1、双脚起跳过山羊。2、素质练习。1、初步掌握山羊分腿腾越踏跳环节中的“单起双落”技术，以及双脚踏跳过山羊的动作要领。2、培养勇敢精神，增强协作能力，提高安全运动的意识。单起双落、双脚起跳。提臀分腿抬上体。1、 辅助练习。2、 根据掌握的情况分组练习。3、 发展手臂力量的素质练习。第3课时1山羊分腿腾越的完整动作。1、 进一步理解山羊分腿腾越的动作要领。2、 初步掌握山羊分腿腾越动作中的腾空和落地动作，能把握推手的时机，发展学生的上肢力量。3、 增强学生的责任感和保护与自我保护的意识。推手有力、腾空高，落地稳。对推手时机的把握。1、 辅助练习。2、 上一步、三步、五步起跳过山羊练习。3、 根据学生能力分组练习。第五单元 篮球一、教学计划教学目标1、了解篮球运动的意义，培养对篮球运动的兴趣和爱好。2、掌握篮球原地单手肩上投篮的技术动作。3、能在篮球游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术。4、通过等于活动，发展学生的灵活性、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。5、在篮球游戏和比赛中，培养学生的自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高其适应能力。课时数5教学内容原地单手肩上投篮教学重点重点：蹬地、抬肘、伸臂。难点：自下而上依次发力。课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时1、 自投自接。2、 两人对投。1、 初步了解原地单手肩上投篮中的抬肘伸臂技术，基本掌握持球的手型。2、 抽调学生的协调性，培养团结奋斗的精神。持球的手型。抬肘、伸臂充分。1、 揉球练习。2、 抬肘举球练习。3、 向上自投自接练习。4、 两人对投练习。第2课时1、两人对投。2、定点投篮。1、基本掌握原地单手肩上投篮的扣腔、拨指技术动作。2、培养与同伴合作及友好相处的精神。扣腕、拨指。投篮的弧度。1、 游戏：三传二抢。2、 两人对投练习。3、 定点投篮。第3课时1、定点投篮。2、不同角度投篮。3、运球投篮。学会调整出手的角度和方向，较熟练地掌握原地单手肩上投篮的技术动作。托稳球，扣腕、拨指。上下肢协调用力。1、 定点投篮练习。2、 不同角度投篮练习。3、 运球投篮比赛。第4课时1、传接球投篮。2、罚球比赛。1、较熟练地掌握在传接球中原地单手肩上投篮技术动作。2、在游戏和比赛中培养学生和自信心和相互协作的能力。托稳球、扣腕、拨指。上下肢协调用力。1、 传接球接球投篮练习。2、 小组之间罚球比赛。第5课时考核：原地单手肩投篮。1、 提高原地单手肩上投篮的技术。2、 培养学生评价的能力。手法正确。动作协调。1、 做好准备活动。2、 介绍考核标准与要求。3、 分组测试。4、 记录学生成绩。第六单元 排球一、教学计划教学目标1对排球正面下手发球有一个清晰的动作概念，能流利地表述各个环节的动作要领及方法。2发球时，80%的球次能顺利发过网，能将球准确地发到一个固定的位置；正面下手发球的动作连贯，基本做到抛球的力度、位置、高度固定和击球的力度、部位、手法固定，上下肢协调用力。3、培养学生的规则意识和课堂上的集体行动和纪律意识，避免个人借蛮力击球来破坏、干扰课堂秩序，提高两人对发球的效率。课时数6教学内容正面下手发球教学重点发球的稳定性和准确性。课时教学内容教学目标教学重点教学策略第1课时对墙发球，两人互发。提高手对球的感觉，巩固发球的动作，提高控制球的能力。全力作用于球，使球过网；积极体验击球的力度。1、 两人互发。2、 分层教学法。第2课时发球过线，由近及远。直至8M。1、 击球部位、击球的固定练习，使力基本作用于球上。2、 提高学生的上肢力量。增强挥臂击球的力度，上下肢协调用力。1、 两人互发。2、 分层教学法。3、 隔网对发。第3课时发球、接发球练习。1、 提高稳定性和准确性，能较熟练地控制球的落点，提高相互合作的效率。2、 两人一组，相互学习，交流经验，提高合作发球，垫球的效率，从激发学生的学习兴趣。落点的准确性。1、发球、垫球练习。2、比赛法第4课时简单的比赛介绍对比赛有一个初步的了解，具有规则意识，遵守课堂纪律。具有规则意识，遵守课堂纪律。1、 讲解、领悟。2、 复述。3、 比赛法。第5课时简单的练习比赛 在比赛中遵守规则，提高发球的成功率。发球的成功率，相互协作的效率。比赛法。第6课时正面下手发球比赛、考核。 提高学生对排球发球的兴趣。体验动作的过程，积累成功经验。1、 比赛法。2、 测验法。体育理论课教案第 周第 1 次课 年 月 日学习内容新学期的要求（体育课课堂常规）学习目标1、 使学生懂得遵守体育课课堂常规的必要性。2、 使学生明确体育课前应做好哪些准备。3、 增强学生的组织纪律性，培养学生学习体育兴趣和提高学生学习体育方法。一、宣布上课，师生问好。二、宣布课的内容和要求。三、新学期的要求。1、请部分学生谈谈上学期的不足之处，如完成老师布置任务。2、总结上学期的学习情况，提出本学期的要求及注意事项。按时上课，上课铃声响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查人数，并报告体育老师，迟到的同学应向教师说明原因，在老师的允许后方可入列。上体育课必须穿有利于运动的服装。如软底鞋（最好是运动鞋和运动服），不许穿凉鞋和拖鞋，女同学不准穿裙子来上课。听从老师的安排，未经老师许可，不得擅自离开课堂，因故不能上课者因提前请假，并写好请假条。爱护体育器材，注意安全。认真做好准备活动和整理活动，防止运动损伤。注意教学环境的卫生，场地、器材要保持整洁。下课铃声响，必须听到老师的下课命令后才能解散。四、本学期的教学计划1、中考项目的学习，排球垫球、篮球运球投篮、耐久跑、立定跳远、跳绳、立卧撑2、跑、跳、投练习为主练习。3、速度、力量、耐力、协调素质的练习。4、考试项目：800米、1000米，排球垫球、篮球运球投篮、跳绳、立卧撑。5、计分方法：平时成绩10分、教师评价10分、考核成绩80分。五、小结。（学生学习态度、出勤、考试项目）六、宣布下课，师生再见。体育与健康实践课教案第二课时学习目标1、体验各种反应跑，提高走和跑的能力，发展下肢力量。2、通过学习蹲踞式起跑，提高跑的速度。3、培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。教学内容1、各种反应跑2、蹲踞式起跑重点对身体重心的控制。难点两人或多人合作技巧。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、各种反应跑。起跑快，起跑后的加速快，要求学生反应灵敏。2“蹲踞式起跑的动作要领。3、两人或多人结伴跑匀速呼吸，做到达23步一呼、23步一吸，并且舌尖顶上颚。分配好体力，摆臂、摆腿动作规范，轻松自然，协调自如。4、素质练习：立定跳远1、用各种起跑姿势进行追逐游戏。教师说游戏规则，要求学生完成各种反应跑的练习。2、组织学生分组进行3、将学生分成6组，同时进行6人结伴跑的耐力训练， 4、组织学生在直径为15米的圆形跑练习，强调控制重心，转弯时注意身体的内倾与摆臂的变化。5、组织学生立定跳远练习1、懂得追逐游戏的规则，用各种姿势跑，进行追逐游戏，按照游戏规则完成各种反应跑的练习。2、分组进行接力跑3、分成6组，同时进行6人结伴跑的耐力训练，6人手持长竹竿，相互配合、鼓励。4、立定跳远练习：25次四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结学生好久没运动，体质明显下降，练习情况不理想。第一堂课安排快速跑可能也不合理。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第二课时学习目标1. 掌握快速跑的各种起跑姿势和起跑后加速跑的动作要领 。 2。提高学生的 速度、力量、协调等身体素质。 3。培养学生勇敢顽强、团结协作的优良品质。 教学内容快速跑 素质练习重点起跑后的加速跑难点上下肢协调顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、各种姿势的起跑：3种以上自选起跑方法 2、起跑后的加速跑：30米快速跑 3。素质练习：高撑俯卧撑1、教师讲解示范 。2、引导学生分组练习 。 3、教师巡视并指导纠正错误动作。4、分层练习 5、组织学生学习效果检查1认真听讲积极参与练习 2各种姿势的起跑的练习 3。6人一组起跑练习 。4 30米加速跑练习 5 素质练习，互帮互学，共提高。 6。同伴相互评价四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结快速跑时学生没有按要求完成，（特别是女生）。高撑俯卧撑动作掌握不好，女生手臂力量太差，七（4）学生素质比较好。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第三课时学习目标1掌握快速跑的动作要领化和50米全全程跑的动作方法 。 2提高学生的 速度、力量、协调等身体素质。 3。培养学生勇敢顽强、团结协作的优良品质。 教学内容1 50米快速跑 2 自选项目练习重点动作自然，难点整体技术的运用顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、50米快速跑 （1）跑的辅助练习(2)游戏听音反应跑 2 自选项目练习：排球自垫1教师讲解示范 2、引导学生分组练习 3、教师巡视并指导纠正错误动作4、分层练习 5、组织学生学习效果检查1认真听讲积极参与练习 2各种姿势的起跑的练习 3。6人一组起跑练习 。4 50米加速跑练习 5 素质练习，互帮互学，共提高。 6。同伴相互评价四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结学生学习态度认真，跑的辅助练习动作有难度但学生大多数能掌握，学生兴趣也很浓，出乎意料。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第四课时学习目标1掌握变速跑的动作要领和800米全全程跑的动作方法 。 2提高学生的 速度、力量、协调等身体素质。 3。培养学生勇敢顽强、不怕苦不怕累的优良品质。 教学内容1.变速跑 2定距离跑重点呼吸的方法难点呼吸节奏和跑的节奏相协调顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、直道快弯道慢1200米 2.定距离跑800米1教师讲解 2。引导学生分组练习 。 3。教师巡视并指导纠正错误动作4。分层练习 5。组织学生学习效果检查1认真听讲积极参与练习 2各种姿势的起跑的练习 3。6人一组起跑练习 。4 50米加速跑练习 5 素质练习，互帮互学，共同提高。 6。同伴相互评价四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结这堂课跑的内容偏多，学生有点承受不了，以后要安排些游戏，但学生学习态度很好，就几个偏胖的学生还应加强教育。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第五课时学习目标1了解助跑步点测量的基本方法。2、了解完整动作的技术要领。3、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度。4、体会助跑起跳的腾空动作。教学内容4、 蹲踞式跳远的理论知识。5、 30M加速跑。6、 腾空步。重点助跑快，步点准，上板积极，起跳充分。难点腾空步顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做辅助练习要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1 蹲踞式跳远的理论知识。230M加速跑。3.腾空步。4.素质练习：仰卧起坐1.教师讲解示范蹲踞式跳远的动作要领2.讲解蹲踞式跳远的助跑步点的测量方法3.讲解并示范后蹬跑，纠正学生的错误动作4.指导学生跑三步练习。5.指导学生完整练习。6.组织学生30米加速跑练习1.听教师讲解看教师示范。2.了解蹲踞式跳远的助跑步点的测量方法3.完成辅助练习，体会腾空动作4.30米加速跑练习体会摆臂动作和跑步节奏四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结学生对步点的测量方法没兴趣，学的比较随意，组织合理，内容紧凑。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第六课时学习目标1知道助跑步点测量的基本方法。2、进一步提高完整动作的技术要领。3、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度。4、体会助跑起跳的腾空动作。教学内容蹲踞式跳远重点顶头、提肩、并腿快，蹲踞稳。难点并腿快，蹲踞稳。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三蹲踞式跳远1.教师讲解示范蹲踞式跳远的动作要领2.讲解蹲踞式跳远的助跑步点的测量方法3.讲解并示范后蹬跑，纠正学生的错误动作4.教师强调助跑和踏跳结合的技术要领5.组织分组练习、比赛1.复习三步助跑踏跳练习2.借助跳板三步、五步助跑起跳，用手碰悬挂物3. 借助跳板五步助跑起跳，跨越有一定高度的障碍物4. 借助跳板五步助跑起跳，跨越有一定高度的障碍物，并腿落地。5. 不借助跳板五步助跑起跳，跨越有一定高度的障碍物，并腿落地。四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结现在的学生功利性也很强，对不是中考项目学的不主动。可能教学方法也太单调。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第七课时学习目标1、体验双脚起跳山羊，发展下肢力量。2、通过学习跳背练习、双脚起跳山羊，提高腿部力量。3、培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。教学内容助跑起跳的辅助练习、跳背练习、双脚起跳山羊、素质练习重点单起双落、双脚起跳。动作协调。难点动作协调。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、 助跑起跳的辅助练习、2、 跳背练习3、 双脚起跳山羊4、 素质练习1.教师讲解示范跳的辅助练习2.讲解并示范跳背练习，纠正学生的错误动作4.教师强调助跑和踏跳结合的技术要领5.组织分组练习、比赛1.辅助练习2.借助跳板三步、五步助跑起跳练习3. 三人一组跳背练习。4. 连续跳背练习5.学习保护与帮助的方法。6.发展手臂力量的素质练习四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 四列横队练习密度40%平均心率120次/分课后小结双脚起跳山羊有难度，学生掌握情况不理想，学生安全意识薄弱。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第八课时学习目标1、体验双脚起跳山羊，发展下肢力量。2、通过学习跳背练习、双脚起跳山羊，提高腿部力量。3、培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。教学内容1. 助跑起跳的辅助练习2. 跳背练习3. 双脚起跳山羊4. 素质练习重点单起双落、双脚起跳。动作协调。难点动作协调。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、助跑起跳的辅助练习、2跳背练习3双脚起跳山羊4.素质练习1.教师讲解示范跳的辅助练习2.讲解并示范跳背练习，纠正学生的错误动作4.教师强调助跑和踏跳结合的技术要领5.组织分组练习、比赛1.辅助练习2.借助跳板三步、五步助跑起跳练习3. 三人一组跳背练习。4. 连续跳背练习5.学习保护与帮助的方法。6.发展手臂力量的素质练习四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120次/分课后小结跳山羊比上一堂课有进步，但不能完成动作还有很多，学生力量太差。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第九课时学习目标1、体验各种快速跑，提高助跑能力，发展下肢力量。2、通过学习蹲踞式跳远。提高跳跃能力3、培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。教学内容1. 蹲踞式跳远2. 素质练习重点顶头、提肩、并腿快，蹲踞稳。难点并腿快，蹲踞稳。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做准备操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、蹲踞式跳远2.素质练习1.教师讲解示范蹲踞式跳远的动作要领2.讲解蹲踞式跳远的助跑步点的测量方法3.讲解并示范后蹬跑，纠正学生的错误动作4.教师强调助跑和踏跳结合的技术要领5.组织分组练习、比赛1完成各种跑的练习2.借助跳板三步、五步助跑起跳练习3. 借助跳板五步助跑起跳，跨越有一定高度的障碍物，并腿落地。4. 不借助跳板五步助跑起跳，跨越有一定高度的障碍物，并腿落地。5.完整练习四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 四列横队练习密度40%平均心率120次/分课后小结蹲踞式跳远90%学生能完成动作，但力量素质练习还应多安排。场地器材操场、标志物体育与健康实践课教案第十课时学习目标1掌握双手前掷实心球的握球、持球和腕指动作。2.让每个学生都能愉快地参与体育活动。3. 培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识教学内容1、单双手投准 2、双手前掷实心球重点保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合，身体协调用力。难点蹬摆结合，身体协调用力。顺序课的内容教法指导学生活动及组织队形一1、体育委员整队检查人数。2、师生问好，宣布课的内容。3、检查服装，安排见习生。提出并解释学习目标和要求。集中注意力，明确学习目标。J二1、教师带领学生进行慢跑。2、跟教师做自编健身操。要求：动作舒展，精神饱满。师生互动，适时提示。跟着教师慢跑。配合音乐跟教师练习。三1、单双手投准 2、双手前掷实心球1.提示做各种控制方向的投掷练习2.在教师统一口令下，学生做近距离的单、双手投掷练习3.指导学生做投准练习4.纠正错误动作1. 各种控制方向的投掷练习2. 在教师统一口令下，学生做近距离的单、双手投掷练习3.自主练习，巩固提高4.徒手做背屈伸动作，体会各关节用力。四1、放松练习要求：认真跟练，身心放松。2、讲评要求：积极反思，踊跃发言。3、宣布下课。教师示范并提示要求。教与学：师生共评，提出本课成功与不足之处。按方法要求，跟随教师做放松练习。队形： 以教师为中心向中靠拢。练习密度40%平均心率120