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Q：我最近有頻尿的現象，且每次尿量不多，解尿時會出現尿道灼熱感及下腹痛，請問是什麼問題？ 該如何改善？A：依照您所描述的症狀，應該是泌尿道感染。泌尿道感染的症狀早期會有頻尿、尿急、解尿困難。 也可能出現發燒、畏寒、排尿有燒灼不適感，有時腹部兩側腎臟部位會有疼痛。 有些慢性發炎者並無上述典型症狀(如脊髓損傷患者)，僅出現尿濁、尿有異味、痙攣變嚴重或冒汗、頭痛等症狀。 您可先接受尿液的檢查與尿液細菌培養。若結果證實為泌尿道感染，則治療方法為補充大量的水分（限水者例外），且合併抗生素治療。 Q：什麼是泌尿道感染？A：人體的泌尿道系統包括腎臟、輸尿管、膀胱及尿道。除尿道的末端之外，正常時皆為無菌的。當細菌進入泌尿系統中並開始繁殖，就會引起泌尿道的感染。感染範圍可以擴展到整個泌尿系統，甚至引響到腎臟周圍的組織。Q：如何預防尿道感染？A：預防泌尿道感染的方法則為 1.儘量攝取大量水份，以淡化尿液，減少感染，使每天排尿量至少有 1.5 至 2 公升，因水分可經泌尿道系統排到尿道、並將細菌沖到體外(水份限制者例外)。2.所使用之便盆等容器要儘量保持乾淨。 3.多食用使尿液酸化的食物(如維它命 C、健康醋、藍梅汁、葡萄柚汁、柑橘類)能減少感染之發生。4.女性於生理期間應特別注意，保持會陰清潔及乾燥。 5.排便後用衛生紙擦拭時，請由前往後擦拭，以免感染。 6.洗澡以淋浴方式不要泡浴，可減少感染。7.感染期間應依醫生指示服用藥物，勿自行停藥，以免復發。 8. 避免在會陰部使用粗糙肥皂、泡沫浴、粉類製品或噴霧劑，因這些物品會刺激尿道，造成發炎或感染。9.一定按時服藥治療下.泌尿道感染.因為頻尿急尿及小便疼痛等症狀.可能在1-2 天的治療後就緩解.但是細菌仍在小便中.故仍需遵照醫生指示.服完全程抗生素.Q：我第一次尿液檢查有血尿，第二次尿液檢查就正常了，醫師要我再複檢尿液，有這個必要嗎？ A：血尿的原因有很多，除了腎臟疾病外，常見的原因有泌尿道感染、泌尿道結石及泌尿道腫瘤。最令人擔心的是惡性膀胱瘤。而惡性膀胱瘤引起的血尿不一定會持續出現，也就是不一定每一次檢尿都會異常，因此這位病人雖然第二次血尿不見了，仍需再追蹤，若仍有血尿現象出現，就得接受進一步的檢查。Q：我有輕度血尿要不要進一步做檢查？ A：血尿的原因有很多，除了腎臟疾病外，常見的原因有泌尿道感染、泌尿道結石及泌尿道腫瘤。大多數是良性的病因，可以追蹤，不一定要做進一步檢查，而大部分的泌尿道感染經由抗生素治療後都會獲得改善。泌尿道結石若不大，多喝水可能可以自然排出，而且沒有併發症；若結石較大，已造成水腎、腎功能異常或合併感染，就需要轉介至泌尿科接受進一步的檢查和治療。一般而言，如果是年紀較大、有抽菸、職業上有接觸化學物質的病史、肉眼可見的血尿、無感染但仍有刺激性排尿等狀況，最好考慮進一步的影像學檢查（如腎臟超音波、泌尿道攝影、電腦斷層掃描）、尿液細胞學檢查，甚至膀胱鏡或輸尿管鏡檢查。如果是腎源性的血尿疾病，應積極地查出原因予以治療和控制，甚至要做腎臟切片檢查。 抗生素治療 膀胱發炎 尿尿都痛痛的【文記者張秀珍 諮詢三總感染管制室主任彭銘業醫師】為什麼每次尿尿都痛痛的？男生就不會嗎？男生也會啊！但女生泌尿道感染比例是男生的10倍。一般來說，頻尿、排尿疼痛、排尿有燒灼感，是泌尿道感染的3大基本症狀。如果發生在15到55歲一般年輕到中年女性，單純性膀胱炎居多，發生在男性或其他年齡層則為複雜性膀胱炎，這也是門診常見開立抗生素治療的輕症。 憋尿、性、生產次數多，都是增加泌尿道感染的原因。我在門診就常看到服務業、專櫃小姐常一憋尿就1、2個小時，加上女生尿道短，才4公分，清潔習慣沒有由前往後，或者因為性行為，把原本在大腸肛門口的大腸桿菌帶到膀胱，膀胱就發炎了，生產次數在3、4胎以上，日後也會增加膀胱無力或膀胱脫垂的機會。 彭銘業建議：多喝水、不憋尿，一天至少喝上一罐1200cc的水，有尿意就上洗手間，發炎也別擔心，一般單純性開藥3天即可痊癒，但反覆發作就要進一步做超音波等一系列泌尿道檢查了。 不理下面痛痛 可能導致腎臟發炎 不理下面痛痛，嚴重會到什麼程度？也許會延伸成上泌尿道感染，引起腎臟發炎，這也是我們泌尿道感染住院最多的原因。因為單純性膀胱炎，門診看看就好，但變成上泌尿道感染，即腎盂腎炎，就是泌尿道裡嚴重的一群。 這些病患不再只是單純排尿不舒服，還會有明顯發冷、發熱，跟腰痛，如：寒顫到抖了半小時、1小時，然後再發高燒到39、40度，體溫下降後，再開始另一個循環。這種把尿道前端的大腸桿菌，經過膀胱，上行到腎臟，引起腎臟病發炎後，細菌甚至逆流回血裡，這時抽血做細菌培養，可以找到跟尿路裡相同的細菌，這就是鐵證如山！ 彭銘業說，急性腎盂腎炎有30到40個案會合併菌血症，醫學中心每月還是會走掉個位數的老年患者，所以要避免尿路感染，多喝水、不憋尿，把排尿當做一個好習慣，有症狀趕緊就醫。 【2007-10-0203/Upaper】無塵室女員工 尿道感染率高【聯合報記者修瑞瑩台南報導】科技廠房作業人員須穿著無塵衣，因穿脫麻煩，減少上廁所次數，奇美醫院研究發現女性作業員罹患泌尿道感染的機會高出一般人數倍，提醒女性一定要多喝水、多排尿、不憋尿，才能與擾人的泌尿道感染說拜拜。 奇美醫院南科診所主任蘇世斌近年針對南科科技廠房的女性員工進行研究，發現在無塵室工作的女性為了減少穿脫無塵衣上廁所的麻煩，上班工作期間會盡量減少飲水及上廁所次數。他將女性員工分為無塵室組及非無塵室組，罹患泌尿道感染的機率分別是無塵室組為百分之六點二及非無塵室組百分之二點五，前者明顯高出後者數倍。 再分析這些員工上廁所及喝水的情況，喝水3次以上的無塵室組約有百分之四十五點五，非無塵室組百分之六十四，無塵室組喝水3次以上的人明顯較少；上廁所次數，3次以上的無塵室組有約百分之五十六，非無塵室組約百分之六十六點二，也是前者低於後者。 蘇世斌與科技廠商合作，提供女性員工相關的衛教，提醒她們多喝水及多上廁所，經過兩年後再進行調查，上廁所3次以上的比率，無塵室組已提高到百分之八十六、非無塵室組提高到百分之八十七，泌尿道感染的機率則都下降到百分之一，明顯降低。 【2008/04/16 聯合報】 憋尿、喝水少 泌尿發炎多【聯合報記者劉惠敏台北報導】炎炎夏日時，水上活動清涼消暑最夯，泌尿科醫師發現，夏天因泌尿發炎求診人數約增加2到3成，不少人玩水時以為自己沒流汗，水分補充不足，另外也有人登山、踏青，卻找不到廁所而憋尿，因此增加不少下泌尿道感染的病號。 因小便疼痛、血尿、頻尿、急尿而求診的38歲女性，就是周末與孩子去游泳，長達約2-3小時未補充水分，隔天就發現尿路感染、出血。還有一名有登山習慣、52歲的陳小姐，途中找不到廁所經常憋尿，後來也因為頻尿、急尿、便後疼痛，確診為急性膀胱炎。 書田診所泌尿科醫師周固表示，忘記補充水分、長時間憋尿，是夏季引起下泌尿道感染主因，女性因尿道較短，罹患急性膀胱炎機率比男性高約50倍，其他原因可能是細菌感染、頻密的性行為、女性陰道感染、女性生理期過度擦拭等。 周固說，常出現感染問題的病人，平時就有不良習慣，但夏天忘了補充水分、憋尿時，往往會誘發急性感染，其中有3分之1的機會可能引發上泌尿道感染，甚至急性腎炎。他建議在水上、或其他劇烈運動時，運動前後各補充4分之1的水分，運動中得補充2分之1的水分，盡可能別憋尿、保持陰道乾爽、性行為不要過於頻密，如有感染時，及早治療以防惡化。 【2009/08/06 聯合報】嘿咻太頻繁 罹患蜜月型膀胱炎！【文記者張秀珍 諮詢三總感染管制室主任彭銘業醫師】常憋尿的女性照過來！尿尿時會不會有點灼熱？有點痛？慘的是，還忍不住常往廁所跑？尤其和男友愛愛後，更加有感覺？醫師說，那兒發炎不全是男友或老公害的，有些細菌還是女性自己帶給自己。 對女性來說，泌尿道感染簡直是家常便飯。醫師說，泌尿道感染有三大症狀：頻尿、排尿疼痛、有燒灼感。女生天生尿道短，才4公分長，加上15歲以後開始有性接觸的問題，如果沒養成事前清洗、事後排尿及由前往後的清潔習慣，害妳痛痛的罪魁禍首可不一定是另一半喔！ 醫師指出，多喝水，不憋尿是避免感染的基本原則，有些女性因為神經性敏感而常跑廁所，而從事如專櫃小姐等職業，因為一有客戶就憋尿、不敢喝水，更不敢上廁所，也是高危險群。也有人因為男友要求多，只要有性，她就會發炎，再經憋尿把尿道前端的細菌（大腸桿菌）滋養坐大，藉由性帶到膀胱，就開始發炎了。 彭銘業說，正常的尿是無菌的，但膀胱裡積的尿要趕快排掉，把它留在膀胱裡幾個鐘頭，跟把細菌放在溫箱沒太大差別，等到菌落量到達一定數目，賓果！排尿就有點怪怪的，尿少是不好的現象，憋尿更不好，短期間復發率達3次以上，就要做進一步檢查了。 蜜月型膀胱炎讓人又愛又怕 做愛做的事，事後來個蜜月型膀胱炎就很掃興了！彭銘業說，女性一般的泌尿道感染多是單純膀胱炎，只要門診看看就好了，除非出血性膀胱炎，不但病人覺得可怕，還有可能住院。 醫師指出，出血性膀胱炎就是血尿，最典型例子就是蜜月型膀胱炎，因為蜜月時做愛太頻繁，造成膀胱黏膜發炎、腫帳、壞死脫落，輕則帶點血絲，重則尿出來都是鮮血，病人往往等不到門診，都會來掛急診，不過它看來恐怖，卻不會有生命危險，通常12到24小時內症狀就會消失，住院休息個一兩天就可出院。 【2007-10-15/Upaper】 哎呀！臥床臥出紫色尿【記者黃玉芳/台北報導】正常的尿液是黃色的，不過一些臥床老人的尿液，卻像是紫藍色的墨水，看起來很詭異！可能是泌尿道細菌感染引起。 國軍高雄總醫院精神科主治醫師林季宏表示，從1987年以來，陸續發現幾名護理之家的老人，出現紫色尿袋症候群，近半年更發現8人。 這些臥床患者多半已經出現深紫藍色尿液一年多，不過因為沒有發燒等泌尿道感染症狀，因此醫護人員見怪不怪，有的會使用抗生素但是都沒有改善。林季宏說，做了很多檢查，發現老人家肝腎功能正常，不過普通尿液的酸鹼度是7左右，這些老人家則在8.5到9間，尿液偏鹼性。 而且細菌培養也發現尿液含菌量高，可檢出大腸桿菌等細菌。林季宏說，這些老人家多半因為長期以鼻胃管進食，有輕微貧血現象，並且平均臥床4年，置放導尿管一年多。 雖然老人家沒有異狀，未因紫尿而不舒服，不過這是泌尿道感染的跡象，因病菌量常偏高也可能因此造成其他的細菌感染。林季宏認為，護理之家或是一般居家照護臥床長者，應該定期換乾淨的尿管、尿袋，同時不要為了照顧方便，長期放導尿管。醫師說，是否出現紫色尿袋，也可以作為安養機構照護品質的一個指標。 【2006/07/04 聯合晚報】 尿色變深又變臭 快去檢查【聯合晚報記者林進修整理；諮詢醫師台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師劉明哲】問：我是個三十幾歲的勞工，最近景氣不好，工作難找，為了養家糊口，我工作特別賣力，但一個禮拜前身體卻出了問題，尿尿的顏色很深，而且還帶點腥臭味，很難聞。 以前我尿尿還算正常，顏色呈淡淡的的黃綠色，像是泡了好幾泡的綠茶。看了現在這種咖啡色的尿液，我直覺不對勁，因此想問問錢大夫這到底是怎麼回事？（陳先生，35歲，嘉義縣勞工） 答：正常尿液呈透明狀，顏色從無色到淡黃綠色不等，如果顏色變得很深，且帶點腥臭味，很可能是健康出了問題。我認為，你可能有血尿的毛病，造成血尿的原因，有可能是泌尿道長了腫瘤，有可能是攝護腺出血，也有可能是泌尿道感染發炎。 若真要找出原因，驗尿是最佳選擇。我建議陳先生不妨到醫院掛泌尿科的診，醫師看完診後應會開具檢驗單，你再到洗手間解尿並蒐集尿液，送到檢驗科檢驗即可。檢驗速度各醫院不同，有些醫院要病患下次回診才看結果。我服務的北醫則是採尿送驗40分鐘後，就能回診間看結果。 若確診為血尿，可再從其他檢驗中判定到底是腫瘤、攝護腺出血或泌尿道感染發炎而起，再對症治療。從你的尿液呈咖啡色看來，若真是血尿，也不會很嚴重，因為一般大出血的尿液會呈鮮紅色，一看就知。 【2009/03/03 聯合晚報】塞呀塞憋呀憋 今天通樂了嗎？【聯合報楊登凱耕莘醫院永和分院泌尿科主治醫師】春節連續假期來臨，不論是返鄉或是舉家出遊，最怕碰到、偏又最常發生的夢魘就是大塞車；卡在車陣中，如廁不便，憋尿憋得坐立難安、心慌意亂，是許多行車人共同的經驗，上路前最好預作準備，以免引發泌尿系統問題。 長途駕車之前，除了車輛安全保養，泌尿保健也不可缺。出發前不管是否尿急，一定要去上廁所，途中應避免喝太多水或果汁，尤其是咖啡或茶等飲料，雖然提神，卻也利尿，少碰為妙；路上如果遇到休息站、公共廁所，儘量把握機會讓膀胱舒緩一下，而原有慢性膀胱炎或攝護腺疾病的人，更應多加留意。 萬一在路上憋尿或不敢多喝水，得小心可能引發泌尿道感染，常見症狀包含：頻尿、急尿、下腹疼痛，甚至血尿、小便解不出來等；而憋尿時間過長，在女性還容易併發腎臟發炎或膀胱慢性發炎，男性則會造成攝護腺炎或急性尿瀦留等，都是較為嚴重的情況，應儘速就醫。 如果本來就是長期水分攝取過少的人，除了須擔心泌尿道感染，更容易造成腎臟結石，尤其台灣地處亞熱帶，國人結石盛行率本就不低，約達10%，一旦腎臟結石發作，常合併急性腰痛、腎絞痛及血尿等症狀，開車族不可輕忽。 另外，攝護腺肥大患者也要特別注意憋尿問題，根據以往經驗，因年節塞車潮，或過年打麻將、久坐憋尿，而引發的泌尿系統疾病，每每在年節假期過後出現來醫院求診的高峰。 所以，患者除應適當補充水分，記得上廁所，長期服藥的人也應在年前檢查藥量是否足夠，提前回診拿藥，以免年節長假，求診不方便。 其實，泌尿保健不僅年節時須注意，平常就應多預防，其不二法門是：多喝水、少憋尿，根據性別和體重等不同狀況，每個人每天至少要補充2000至3000c.c.水分，以保持尿液清澈。 若需長時間、經常開車，最好避開塞車路段，並儘量使自己保持心情愉快，而最重要的：方便後開車，開車才會更方便。 【2008/02/06 聯合報】 多喝蔓越莓汁 可防尿道感染【記者楊清雄報導】不少上班女性，平時因為在辦公室裡吹冷氣，水分補充少，容易發生尿道感染的問題；網路一則訊息建議，可以多喝蔓越莓果汁，強化婦女泌尿系統，果真如此嗎？ 這則網路訊息指出，多年前，美國一項研究已證實，蔓越莓有助於強化泌尿道的免疫力，避免感染；對此，醫師認為，治療尿道感染除了使用抗生素外，多喝水並搭配飲用蔓越莓果汁，確實有助於改善問題。 這是因為蔓越莓含有特殊成分，可以幫助殺菌；另外，部分人服用抗生素時，難免要考慮到抗藥性的問題，以及因為服用抗生素所引發的腹瀉後遺症。 不過，由於蔓越莓嘗起來非常酸，市售的蔓越莓果汁，多半添加許多糖份調味，因此，飲用時務必注意份量，以免攝入過多的熱量。 其實，婦女要預防泌尿道感染，是要多方面配合的，包括個人衛生習慣、喝足夠的水、不要憋尿、穿著乾淨的棉質內褲等，而非只是多喝蔓越莓果汁即可。 【2006/06/25 民生報】尿道炎 喝蔓越莓汁 抑制尿液細菌孳長【元氣周報台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師林姿吟；記者林宜靜採訪整理】憋尿時，尿液在膀胱裡囤積，就像一池臭水溝裡的死水，如果不設法清洗、排除，自然會孳生細菌。 女性的尿道短，比男性更易罹患尿道炎，泌尿器官與肛門很近，尿道炎細菌約80%屬於大腸桿菌，保持肛門清潔，對遠離尿道炎十分重要。 除了憋尿，做愛次數頻繁，事後未注意清潔，也容易造成感染，由於這種情況經常發生在新婚夫婦，因此而產生的尿道炎又稱蜜月型尿道炎 （Honeymoon ureyhritis）。為了改善這種現象，建議性行為之前不妨多喝一些水。 最近國外研究發現，蔓越莓裡有特殊成分可有效抑制尿液裡細菌孳長，建議泌尿道感染患者可以喝一些蔓越莓汁，但有糖尿病的患者，要注意糖分攝取或選擇低糖產品。 另外，更年期或停經婦女因尿道黏膜萎縮，也會造成解尿困難，可以配合荷爾蒙治療到局部症狀改善為止，但最長不可超過3個月。 【2009/04/12 元氣周報】 夏天到 女性尿道炎機會高（上）【文丁彥伶；諮詢新光醫院外科部暨泌尿科主任黃一勝、嘉義長庚醫院婦產科主任曾志仁、林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰】夏天一到，許多女性都會準備好衛生護墊，因為天氣一熱，陰部汗多得不得了，不注意就可能產生異味，而除了異味外，在夏天中最讓女性無法忍受的，就是如果太忙忘了喝水或憋尿，很容易就發生尿道感染，令人難受又困窘。在外商公司上班的小潔依照公司規定，一定要穿著褲襪和裙裝，為了穿套裝時身型漂亮，她天天都穿著塑身衣，在某天台北氣溫飆高時，她整天都在外面拜訪客戶，全身悶得大汗淋漓，回到家後卻發現解尿時尿道好像有一把火在燒般疼痛。 喜歡帶全家人在假日出遊的小玲，在連假時帶著家人到知名風景區踏青，沒想到一路塞車，她怕沒時間上廁所也不敢多喝水，到了休息區發現廁所滿地髒污又不敢上，憋尿六七個小時後終於回到家，想上廁所卻尿不出來，好不容易擠出一點，竟發現是血尿。 女性下水道問題多 夏天一到，許多女性都會準備好衛生護墊，因為天氣一熱，陰部汗多得不得了，不注意就可能產生異味，而除了異味外，在夏天中最讓女性無法忍受的，就是如果太忙忘了喝水或憋尿，很容易就發生尿道感染，令人難受又困窘。 先天不良，女人尿道炎機率高 為什麼女人這麼容易發生尿道炎？新光醫院外科部暨泌尿科主任黃一勝表示，由於女性在先天的構造上尿道長度只有約三到四公分的長度，相較於男性的十六到二十二公分的長度來得短，再加上女性的尿道離肛門口只有短短三、四公分的距離，離陰道也只有一兩公分，由於肛門的細菌很多，陰部也較易有致病菌，同時陰部汗腺發達，比身上許多部位都容易出汗，因此發生尿道炎的機率比男性高很多；根據統計，幾乎每四位女性就有一位會發生尿道炎，還有部份女性會反覆發作，讓患者覺得非常抓狂。 主要是憋尿和喝水不足 不過女性尿道膀胱炎的最主要原因，黃一勝認為是憋尿，男性尿急時找不到廁所，站在路邊就可以解放，但女性上個廁所就要寬衣解帶，怕褲管沾到、怕廁所味道太臭，除非是真的快忍不住了，經常習慣憋尿，再加上經常會喝水不足，有人體下水道之稱的膀胱和尿道沒有辦法獲得水分的沖刷洗清，就可能會引起感染了。 長庚醫院泌尿科醫師黃世聰表示，女性急性膀胱炎，約有九成是大腸桿菌引起，因為女性尿道短，又和陰道及尿道鄰近，所以尿液裡通常都會有細菌，只要不是憋太久的時間解尿，人體的尿道和膀胱黏膜有足夠的抗菌能力，直到把含菌的尿排出去，但若是憋尿太久，這些細菌就會呈倍數成長，並且產生會對膀胱黏膜和血管侵犯的毒素，所以約有九成膀胱炎是大腸桿菌引起，而所謂的憋尿，就是超過四小時未解尿，正常情況下，人體每分鐘會排出一的尿液，膀胱約積尿到兩百就會有尿急的感覺，所以每隔兩三個小時就要解尿一次，也不要怕尿尿次數多而減少喝水量，尿液太濃含菌量也會增加。 擦屁屁的衛生習慣不佳 這雖然對很多人來說，是一件很簡單的事，但還是有不少人沒有注意到，那就是擦屁屁的方向，黃一勝說，許多媽媽們都知道上完大號擦屁屁，不可以從肛門往前面的尿道及陰道方向擦，但是很多年輕的女孩沒有注意到，不小心就把擦完屁屁的衛生紙往前擦到尿道及陰道的方向，也很容易引起感染，所以一定要養成衛生紙從前面往後擦的習慣，才不會把肛門大腸菌往前帶而引起感染，另外，如果有沖洗式馬桶座，在夏天時可以沖洗掉陰部的汗液，而且有專為女性設計從前 面往後沖水，也可避免局部感染。 治療方式：發燒是重要界定 沒發燒 只要多喝水 尿道、膀胱炎對女性來說雖然很常見，但是治療方式也有必須注意的地方，黃一勝說，治療的重點是在有沒有發燒。 如果只是單純尿道或膀胱的感染，通常都不會發燒，患者會有頻尿、排尿灼熱、疼痛，甚至是血尿，黃一勝說，單純的尿道或膀胱炎，即使沒有治療，只要多喝水，在三到七天內就會痊癒，不過有些人頻尿或解尿疼痛的問題比較難受，也可以使用抗生素，加上抗痙攣的藥物解除解尿疼痛，若有血尿也可以用止血藥，不過通常用藥只建議三天，最常不能超過七天就要停藥。 有發燒 抗生素要吃兩周 如果有發燒，表示細菌感染可能有上行的情況，特別是如果當事人排尿無法很乾淨；例如臥床或是因為糖尿病、曾開刀或中風等有神經性膀胱，很容易合併上泌尿道感染，倘若感染不是很嚴重，可以用抗生素治療，大概服用藥物兩周左右就可以痊癒，但若是發燒到38.5，可能就要住院改用強力的抗生素，以免惡化有致敗血症的危險。 蜜月膀胱炎，性行為前後要注意 還有一種膀胱炎，俗稱為蜜月膀胱炎，過去好發於剛結婚的夫婦，由於密集行房沒有注意到衛生而引起，這種膀胱炎都是在性行為後的第二天發生，最主要的原因是因女性泌尿道短，可能陰道有比較強的致病細菌，或是行房時不慎把肛門的細菌往前帶而引起，最好的預防方式是行房前多喝開水，並且要局部清洗乾淨，行房後要解尿，把可能帶到尿道口的細菌沖走，通常就可以有很好的預防效果。 但少部份婦女可能因體質之故會一再發生，黃一勝建議可以在計畫行房當天服用抗生素做預防性投藥，也可以有不錯的效果。 【健康100六月號 no.39 】 夏天到 女性尿道炎機會高（下）【文丁彥伶；諮詢新光醫院外科部暨泌尿科主任黃一勝、嘉義長庚醫院婦產科主任曾志仁、林口長庚醫院泌尿科醫師黃世聰】注意衣著，趕走惱人陰部感染 夏天最惱人的是流汗，特別是陰部汗多，很多女性都會使用衛生護墊防止陰部異味，但是衛生護墊悶熱不透氣，更容易發生陰部感染，即使有許多標榜透氣的護墊上市，但如果沒有勤換衛生護墊，護墊上吸了很多的汗再加上悶熱，不只陰部感染，尿道炎也很容易發生。 嘉義長庚醫院婦產科主任曾志仁說，女性夏天容易發生陰部及尿道感染，很多都和穿錯衣物有關，因此要維護陰部的衛生及健康，衣服材質的選擇也很重要，以下建議女性衣物要注意的事項： 最好選擇棉質內褲 許多女性怕身材不好，小腹會突出，都會穿著調整型內衣或緊厚材質的內褲，但這類衣物不夠透氣通風，很容易造成陰部悶熱，因此最衛生健康的內褲，應選擇棉質內褲最好，如果很重視塑身，選擇的塑身內褲最好選擇底部有透氣設計的。 如果經常發生反覆性陰部感染，建議女性洗完澡後先別急著穿上內褲，讓陰部通風自然乾爽後再穿上棉質內褲。 別穿丁字褲 很多時尚女性都喜歡亮出丁字褲頭來展示性感，其實丁字褲是最容易引起尿道炎及陰道感染的內褲，因為肛門口的細菌很容易沿著丁字褲的線進到陰部及尿道，不舒服又不衛生。 衛生護墊不如用衛生紙 如果陰部分泌物多，再加上天氣熱陰部很容易流汗，與其用衛生護墊，不如用衛生紙墊在褲底，每次上廁所時就更換，衛生紙吸汗力強又很透氣，比所有號稱透氣的衛生護墊都好用，如果覺得衛生護墊比較方便，最好每次上廁所就要更換一次護墊比較衛生。 穿裙子 現代女性喜歡穿牛仔褲，又是緊身又是低腰，而牛仔褲的材質非常不通風，很容易造成陰部的悶熱，其實對女性而言，通風良好的裙子是最健康的服飾。如果不方便常穿裙子，穿著長褲也要選擇比較寬鬆的長褲，或是輕薄透風材質的長褲。 別穿褲襪 很多外商公司強制女性員工穿絲襪來表現禮儀，不過絲襪的尼龍材質非常不透氣，為了陰部的衛生健康，其實能不穿就不穿，如果因為工作需要非穿不可，最好選擇在胯下有做衛生開口設計的褲襪，即可避免發因為悶熱引發的陰部及尿道感染。 吃這些，預防泌尿感染 現在有很多針對女性設計的營養補給品，都標榜含有蔓越莓（或稱蔓越橘、小紅莓），強調它可以預防女性泌尿道感染的好處，蔓越莓真的有這種功效嗎？其實在二十多年前，美國就有大學研究蔓越莓汁可降低泌尿道感染的報告出現，在一九九一年新英格蘭期刊也刊載了蔓越莓可降低泌尿道感染的研究報告，但一直到一九九八年的新英格蘭雜誌的研究報告才證實，蔓越莓含有濃縮型單寧酸，具有特殊的抗氧化作用，可保護黏膜產生不讓細菌黏附的作用，因此可預防大腸桿菌引起尿道炎，而近年更進一步的研究則發現，蔓越莓含有苯基過氧化物，可提高黏膜的免疫作用，預防病菌入侵。 除了含蔓越莓的營養補充劑外，喝蔓越莓汁或吃蔓越莓乾，都有相當的作用，除了蔓越莓外，含高濃縮單寧酸的食物還有藍莓、覆盆子等，不過最重要的是喝水，黃一勝和黃世聰都提醒女性一定要喝足夠的水，台灣夏天很熱又容易流汗，一天至少要喝六到八杯水。 防感染，別吃這些 另外，也不要喝太多含咖啡因的飲品，因為咖啡因利尿，尿道炎或膀胱炎發作時喝反而會讓身體缺水，而酸性食物及強烈的調味品也不宜食用，以免反而更加不適。 包括蕭亞軒及陶晶瑩等許多女明星，都曾經因為工作太忙憋反而膀胱炎發作掛急診，黃世聰提醒，雖然大部份的急性膀胱炎只要多喝水多排幾次尿後就能恢復正常，但卻不能忽略憋尿後引發膀胱炎的嚴重性，因為膀胱炎一再反覆發作，可能會造成膀胱平滑肌收縮，以致膀胱容積變少，引發頻尿及排尿疼痛的永久性後遺症；也有近一成的患者可能會對抗生素失效而造成慢性膀胱炎，可能引發結石及腎功能惡化，所以千萬不要小看泌尿感染的嚴重性。 【健康100六月號 no.39 】 不渴，也要多喝水！【聯合晚報李樹人】不渴，幹嘛要喝水？有些人幾乎不太喝水，只在吃飯時喝點湯，一整天幾乎就不喝水，醫師警告，不喝水可說是非常不好的習慣，容易尿路感染，不愛喝水的民眾，為了自己健康，還是要多喝水。 國泰醫院腎臟科主治醫師馮祥華指出，人體有自動調節本能及防衛機轉，腦下垂體有口渴中樞，一旦身體水分不夠，就會發出警訊，讓人找水來喝。 但天底下無奇不有，確實有人習慣不喝水，是否防衛機制出問題，不得而知，有人是因為工作太忙或責任心太強，即使口渴仍忍住不去喝水，久而久之，也不太喝水。 有人則是偏愛有顏色、有味道的飲料，不喝白開水，只喝果汁、可樂等，久而久之，也會出問題，除了肥胖問題之外，泌尿道系統還可能反覆感染。 台北市立聯合醫院仁愛院區腎臟科主治醫師徐永勳指出，門診經常收治到不愛喝開水，以致於尿路結石、感染的病患，其中又以小朋友、年輕女性居多。 這類患者不喝水的理由，幾乎都差不多，就是認為開水不好喝，沒味道、沒顏色，所以只喝可樂、果汁或其他含糖飲料，至於白開水，敬謝不敏，寧願口渴也不喝。 喝水比吃藥還要好！許永勳強調，對於大部分的泌尿道感染患者來說，多喝水會比吃藥來得有用，除了可以排出體內的不好廢物，在膀胱孳生的細菌，也會隨著尿液，排至體外。 【2008/10/05 聯合晚報】 尿沒解淨 阿嬤膀胱400顆結石【聯合報記者陳惠惠台北報導】76歲阿嬤摘除子宮後，長年外陰部掛著一顆比雞蛋略大的膨出物，不但容易漏尿，還解不乾淨。醫師檢查後發現，阿嬤略為萎縮的膀胱裡竟藏了大大小小約400顆結石，影響解尿功能。 台北市立萬芳醫院婦女泌尿科主任謝卿宏說，膀胱結石發生率不如尿路結石多，且膀胱結石通常都是一顆，像阿嬤這種上百顆膀胱結石，相當罕見。 這名阿嬤多年前摘除子宮，由於骨盆鬆弛，直腸、小腸跟膀胱全都從陰道壁膨出，外陰部清楚可見一顆膨出物，儘管因為磨擦經常出血，加上尿道扭曲，結石有時還會卡住陰道口，尿液解不乾淨。但阿嬤難於啟齒，遲遲沒到醫院就診，一天撐過一天，甚至自己動手把膨出的直腸、膀胱塞回去，直到膨出物表皮潰瘍、漏尿嚴重，才不得不就醫。 謝卿宏檢查後發現，阿嬤略微萎縮的膀胱裡，竟有密密麻麻的結石，最大的有0.4公分，小的有如細砂。經過膀胱鏡反覆灌水、放水，再用吸管小心翼翼抽吸二、三十回，以免傷及膀胱壁，謝卿宏花了近半個小時，好不容易才把阿嬤膀胱裡的結石清乾淨。 除了清除結石，醫師還進行骨盆重建手術，把阿嬤脫垂的器官一一固定，總算恢復阿嬤正常排尿功能。謝卿宏說，阿嬤會長出這麼多膀胱結石，跟尿液解不乾淨、滯留在膀胱裡，以及反覆的泌尿道感染有關。 要避免膀胱結石，謝卿宏提醒，最要緊的就是均勻喝水，避免膀胱感染，一旦膀胱感染，則要趕快就醫。他說，所謂均勻喝水，指的是一小時喝100到150西西的水，但要分五到六次慢慢喝，若天氣酷熱，可以多喝一點，一口氣灌太多水，只是讓膀胱做水災，沒什麼好處。 【2008/03/03 聯合報】 頻繁有尿意 膀胱過動症【聯合報記者莊琇閔台北報導】有頻尿或常感覺尿急跑廁所的民眾要注意，如果沒有喝水過多卻有以上症狀，可能是患有膀胱過動症。台灣約有一成八的女性有膀胱過動症，但就醫比例卻偏低，醫師表示，透過治療可有效改善不適，呼籲民眾就醫以免影響生活品質。 台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師林姿吟表示，膀胱過動症一般認定標準是，病患只要一天上廁所次數超過8次，不論尿量多寡，即視為膀胱過動症候群。 不過，現在國際醫學組織最新的認定標準是，只要患者認為有尿意的感覺過度頻繁，即視為該症患者，常見的症狀為頻尿及急尿，對於日常生活常造成極大不便。 根據統計，亞洲女性有53%有膀胱過動症，台灣患有該症的女性約有18.6%，不過只有約2成的患者就醫。目前醫界對於造成膀胱過動症的原因還不明確，不過患者一般來說有年紀大、糖尿病、泌尿道感染、神經受損、及骨盆鬆弛等因素。 林姿吟說，通常治療膀胱過動症會採取藥物及行為療法雙管齊下，以藥物改善膀胱平滑肌的不自主收縮，再輔以骨盆底肌肉訓練，通常在經過3至6個月治療後，都能有效改善。 她說，膀胱過動症也會發生在年輕女性，有一名高中女生因常受半夜尿床困擾求診，不過經治療症狀已改善。 目前醫界對於藥物治療效果不理想者，最新療法是使用肉毒桿菌注射，這類患者多是由於神經受損，經由膀胱鏡注射肉毒桿菌可減少膀胱肌肉的收縮，進而改善患者頻尿症狀。 【2008/11/10 聯合報】 血尿與腎臟疾病最密切 肺脾虛弱亦有關【台灣新生報記者鄭綿綿台北報導】三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，無痛性的血尿症，通常可能沒有什麼症狀或明顯疼痛，有時可能得在顯微鏡檢查下才能察覺，所以容易被忽視。有些患者是因為腎絲球腎炎、尿道感染或腎結石造成，也有些是癌症因素。中醫認為，血尿問題與除了與腎臟關係密切，患者也往往表現出與肺、脾的虛弱。 中醫師林高士表示，慢性腎臟病、腎絲球腎炎常見導致血尿，而腎絲球腎炎病毒在泌尿道感染，也可能造成血尿。還有腎結石因素。或者免疫力異常者，多因為免疫附合體沉澱機體所致。中醫認為，此症與肺、脾、腎三臟都有關聯；由於肺會影響精力分布全身的能量，患者常見肺氣不足問題。而脾為後天之本，也會影響全身津液的調節。另常見相關腎相關慢性病症病情拖延影響，導致血尿；中醫在預防調理上，對於免疫力問題相關的調節也有幫助，也能調理腎臟問題。 林醫師表示，中醫辨證用藥上，針對氣虛問題，常見患者易感冒，疲勞，一動就流汗，可用補中益氣湯調理。而血虛問題者，常見臉色白，頭暈，耳鳴，可用歸脾湯、四物湯調理。還有陽虛問題者，患者常見怕冷，小便多，拉肚子，可用歸附八味丸調理。陰虛問題者，常見睡不好，易腰酸背痛，可用知柏地黃丸系列調理。 而針對腎結石問題，對於屬於1.5公分以下的結石，中醫也能幫助處理，可應用八正散、金銀子等，幫助利尿，輸尿管擴張作用。但若結石屬於1.5公分以上，則多建議應採碎石、手術等方式治療。患者日常預防與保健，醫師建議應注意小便顏色，並預防腎結石，一天最好喝20003000C.C的水，也有助於結石患者的排石作用。 【新生報之養生文化報】 血尿血尿 肉眼無法完全看見【台灣新生報記者萬博超台北報導】很多民眾認為，血尿的顏色深淺，代表病情的嚴重性，北市聯合醫院忠孝院區腎臟科主任陳達隆指出，儘管腎泌尿系統癌症常引起可察覺的血尿，但少部分肉眼無法看得出來的無痛性血尿也可能由癌症或腫瘤引起，定期尿液與影像檢查有必要。 陳達隆強調，民眾最好定期做完整檢查，尤其是有尿毒症的病人更是癌症高危險群，所謂的完整檢查包含腹部光、腎臟超音波、靜脈泌尿道攝影、膀胱鏡、尿液細胞學檢查等。他指出，尿液中呈現過多紅血球即為血尿，一般人聽到血尿都以為只是尿中有血，其實有些病人血尿肉眼並無法看見，而是透過尿液檢查發現，其原因可能從最輕微的感染到嚴重癌症都有可能。 陳達隆表示，該院區洗腎病人近2年來，約有10位病人有腎泌尿道癌症發生，病人通常都會伴有血尿現象，若沒注意可能會當成其他原因所造成的血尿，誤以為是泌尿道感染或是抗凝劑使用過多，延誤癌症治療時機。 陳達隆說，血液透析病人因為是將血液引至體外，透過機器將血液中毒素及多餘水分排出，因此都會使用到抗凝血劑，以避免血液凝結造成阻塞。但抗凝血劑用多了，有時身體會有出血現象，其中一個特性就是血尿或是皮膚瘀青，如果發現血尿，除了可能是抗凝血劑造成外，也可能是其它原因如腎泌尿道癌症，尿毒症病人本身免疫力就比較差，而且很多人都有糖尿病，所以比一般人更容易罹患癌症。所以洗腎病人更應多注意血尿現象，因為無法從血尿嚴重性而判斷引起血尿原因。 腎泌尿道腫瘤很多沒有症狀，或者只以血尿表現，陳達隆指出，但如果有腰痛或腹部腫塊，則要考慮腎細胞癌。而泌尿道的上皮癌症典型表現則為肉眼可見的無痛性血尿。 文獻報告年齡超過40歲，泌尿道上皮的惡性腫瘤機會巨幅增加。其他泌尿道上皮腫瘤危險因子有大於40歲、抽菸、職業暴露（塑膠或染料工業以及精煉工業、藥物及骨盆放射線暴露等。 【新生報之養生文化報】 尿路感染前無症狀 孕婦小心【聯合報呂理政署立桃園醫院婦產科醫師】若解尿疼痛，尿個不停，大概就是尿路感染，得就醫了。但很多人不知道，其實在症狀發生前，細菌已經潛伏在泌尿道內，稱為沒有症狀的尿路感染。 據估計，約2至5%孕婦有無症狀尿路感染，若沒有發現，在懷孕過程中，三分之一的人會發作，變成膀胱炎甚至腎臟炎。 懷孕婦女受荷爾蒙影響，輸尿管蠕動變慢，再加上子宮變大壓迫輸尿管及膀胱，尿液排出速度變慢，在體內滯留的時間拉長，這給細菌繁殖增生的機會，孕婦比一般婦女更容易泌尿道感染。 很多孕婦平常就會頻尿、急尿、夜尿等，有點類似尿路感染症狀，但大部分是子宮壓迫膀胱造成，未必是真的尿路感染。但解尿疼痛，尿液混濁有異味，甚至尿中帶血，就可能是泌尿道發炎。 如果細菌一直往上，可能造成腎臟發炎。腎臟位於人體側腰，肋骨下後方，如果有按壓疼痛現象，就要特別小心。很多孕婦因為長期腰痠背痛，遇到腎臟發炎，也以為只是一般的腰痛，容易被忽略而延遲治療。 如果細菌侵入體內，孕婦會有全身性感染症狀，包括發燒、怕泠、疲累、惡心等。身體發炎反應將誘發子宮收縮，嚴重者甚至會早產。 部分孕婦因早產傾向，住院安胎，後來查出來是腎臟發炎引起。 尿液檢查有助於找出無症狀的尿路感染。如果孕婦尿液檢查的結果也正常，就不用擔心。萬一檢查發現確有感染，口服抗生素即可，治療效果好，也不會對胎兒有不良的影響。 由於荷爾蒙影響，孕婦特別容易有陰道分泌物，如果留尿液檢查時，混入一小滴白帶，也會使檢查結果呈發炎反應，醫師在判讀報告時要很小心。孕婦在做尿液檢查前，可以先擦拭乾淨尿道口，前面三分之一的尿液不要，只留取中後段尿液做檢查，以避免誤判。 當然，孕婦平常不要憋尿、水份補充夠，下半身避免太緊悶，都可以有效預防尿路感染。 【2009/07/03 聯合報】 腎臟病檢測重要指標 蛋白尿【文萬芳醫院小兒科主治醫師 蔡亞秦】正常情況下，腎臟的腎絲球會形成天然的障壁阻止大分子的蛋白質，並只容許少量的小分子蛋白質(如白蛋白)進入尿液中。而這些小分子蛋白質大部分又會經過腎小管的再吸收回到體內，因此只有少量蛋白質能排入尿液中。蛋白尿的出現與否、蛋白尿的多寡對於腎臟疾病的患者疾病有無惡化、疾病控制的狀況都是一項重要的指標。 在小兒腎臟科門診中，常見的問題，除了泌尿道感染，血尿，尿床，另一個常見的問題就是蛋白尿了。 正常情況下，腎臟的腎絲球會形成天然的障壁阻止大