健康说：陈皮原来有这些功效.docx

陈皮原来有这些功效陈皮也就是橘子皮，把橘子皮放到通风干燥的地方晒干，一般需 要收藏3年以上的干橘子皮才能叫做陈皮。陈皮还是一味中药 材。下面，我们来看看陈皮的功效和作用有哪些吧。陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果 皮。药材分为陈皮”和广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮， 晒干或低温干燥。帮助消化陈皮中含有挥发油成分，该成分具有促进肠道废物的排出，提高 食欲，进而起到帮助消化的作用。如果体内积食的话，则可以泡 点陈皮食用。降低血压陈皮还具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人可 以常吃些陈皮，对病症具有改善作用。可以在炖汤、泡茶和煮粥 的时候，加入适量的陈皮。润肠通便陈皮还能够起到润肠通便的作用，可以使用开水冲泡陈皮，然后 浸泡20分钟之后再饮用，能够起到通便的作用。提神作用陈皮还具有提神的作用，在夏天的时候人们往往精神不振，可以 泡点陈皮茶饮用，可以提高精神气。化痰止咳陈皮当中含有一些天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及 气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快的排出，不仅如此，它 的挥发油成分，还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。如果 平时感觉痰很多，可以准备一些陈皮、生姜、核桃，然后加适量 水，煎服，可以起到化痰的效果。有支气管炎的人， 平时也可 以煎煮陈皮饮用，对改善支气管炎有一定的帮助。降血脂陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反 应，同时，陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质，可以有效降 低人体血脂的含量，所以如果有高血脂的人，平时可以适当吃点 陈皮。养胃对于胃寒胃气不足引起的拉肚子，胃胀、消化不良等，陈皮都可 以用来缓解，平时没事喝点陈皮茶即可有效果。陈皮煲汤还可以有消除油腻，利于消化吸收的作用，尤其是炖肉 汤的时候放入一些陈皮，能够减少肉的油腻，还有助于提鲜。陈皮可以用来活血养颜，陈皮具有一定的滋补作用，对人体的消 化吸收均有一定的好处，还有利于皮肤的健康，可以细腻皮肤。