三种中药瘦腰减肥茶 喝出小蛮腰.docx

三种中药瘦腰减肥茶 喝出小蛮腰亲，不要以为冬天就可以不在乎自己的水桶腰了啊要是等到夏天再瘦可就来不及了啊！到时 露出的不是小蛮腰而是水桶腰啦！不用着急，趁着现在还有时间，赶紧喝一下中药减肥茶吧，通 过瘦腰药帖，将腰间赘肉都喝掉，过了冬天做最亮眼的小''腰”姬！一、全方位消脂茶大家都可喝材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。做法：将上述材料加3000 cc水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火爆煮1小时。（2人份）功效：适用于一般人。口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。二、健脑消脂茶 适合燥热者材料：山楂1.5钱，番泻叶1钱，牛膝5分，何首乌1.5钱，生甘草1钱。（便秘严重者加重番泻叶的量）（1人份）做法：将药材分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。功效：清热润肠通便，化痰消脂消食，预防动脉硬化；适用于适用于习惯性便祕、肥胖症、高血脂 症、青春痘、面油腻等属于热性体质者。口感：略为苦涩，但喝下后全身立刻感觉清爽不少，建议一口气全喝下。三、健脾瘦身茶 适合气虚者材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱。（腹泻严重者加重葛根的量）做法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环；适用于肥胖易喘、疲乏无力、 腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。小偏方瘦身都靠它牛膝、桑寄生对瘦腰、下半身很有帮助，它们能将瘦身、消脂茶的药效引导到下半身，所以 可添加在一般瘦身茶中，效果会更显著。两者可以选择其一，并没有体质的差别。小贴士想瘦局部部位，除了可以喝中药消脂茶之外，最好配合穴道、运动，效果才会更显著。如 果真的懒的动，消脂茶可以当成一般开水饮用，这次的三道药帖冷热都可服用，但忌冰饮。除此 之外，饮食也要清淡一些，这样才有效果。