冬季体育馆排球训练10.doc

教学内容体侧垫球技术授课周别8-9课时2教学目标1、知识和技能目标：在垫球基础上，使学生掌握体侧垫球，巩固技术动作。2、能力和方法目标：促进学生迁移学习能力，提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标：培养探究合作学习能力以及自学能力。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动 全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分5游戏：踩石子过河（6）1、方法：画两条相距10米的平行线，两条线之间为河。学生分成人数相等的两队，每队分成两组分别站在河两边，教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河后，将纸板交给对面本组同学，哪组先完成为胜。2、规则：进入河中，脚只能踩在纸板上，如果接触地面，要回到起点重做。游戏队形：组织要求：注意安全，按规则要求进行游戏。部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法基本部分40学习体侧垫球技术1、体侧垫球技术的方法：左侧垫球时，先以右脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心移至左至左脚，并保持两膝弯曲。两臂向左侧伸出，使左臂高于右臂，右肩微向下倾斜。击球时，用向右转体和收腹的动作，配合提肩抬臂在身体左侧稍前的位置截住球，两臂垫击球的后下部。来球在右侧时，以相反方向的动作击球。体侧垫球的技术教学1、讲解与示范 （1）讲解：教师首先讲解体侧垫球技术在排球比赛中的重要作用，再讲解体侧垫球技术的动作方法和要领。（2）示范：正面、侧面与背面示范相结合进行教学。2、组织练习方法（1）分队练习：（2）分组练习：结束部分51、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况