心血管疾病的防治宝-医院.ppt

防治心脑血管宣传教育知识,心脑血管疾病的防治,副 院 长 王颢 QQ：83050528,发达国家高血压及心血管病的演变历程,发达国家高血压及心血管病的流行情况随着经济、社会、文化的发展而变化，大约经历了四个阶段,第一期,称瘟疫期在工业化发展之前，生产生活水平不高，人群中的主要问题是传染病、饥荒和营养缺乏。心血管病仅占10%,主要是风心病.第二期 随着发展,人们生产、生活水平的提高，对传染病认识的深入和治疗的改进，上述疾病发病率下降，人口平均年龄增张，饮食结构改变，盐摄入量增加，以致高血压、高心病损害或出血性脑卒中患病率增加。因高血压病未能有效控制，人群中10-30%死于上述心血管病，如目前的非洲、北亚和部分南美地区。,第三期,随着社会进步、经济发展、个人收入增加，生活逐渐富裕，食物中脂肪和热量增加，交通发达、体力活动减少，冠心病和出血性脑卒中提早出现于5560岁人群，A粥样硬化的死亡占3565%，人群平均寿命下降，如东欧。,第四期,由于认识到A粥样硬化和高血压等心血管病是公共事件，号召全社会防治危险因素，随着医疗技术和药品不断进步，A粥样硬化的死亡率降至50%以下，且多发生于65岁以上人群。发展中国家面临心血管病流行 经济不发达的地区，人口迅速增长和老龄化，使出生率与平均寿命同步增长，摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减少，生活节奏紧张、吸烟饮酒无节制。心血管病成为目前发展中国家的一个主要死亡原因，其中心血管发病占首位。,心血管病的十大警号,1.经常感头晕胸闷2.劳累时感心前区疼痛或左肩背部疼痛3.早晨起床时，一下坐起时感胸闷难受4.饭后胸背部憋胀难受5.晚上睡觉胸憋难受6.情绪激动时心跳增加明显不舒适7.走路稍快、距离稍长胸闷气喘心跳增加8.胸部闷胀3-5分后消失9.爬楼或做一些原本容易的事感特别累10.浑身乏力不愿多讲话,脑血管病的十大警号,1.经常感头晕、头疼、耳鸣、视物不清，眼前发黑2.反应迟钝，记忆力下降3.手足麻木，感觉不出水温4.手发抖精细动作完成感困难5.舌头僵硬，讲话不利6.口角控制不住流口水7.睡眠差多梦睡不醒或醒后很累8.难控制情绪,哭笑控制不住9.看事不顺眼看什麽都想发火10.莫名其妙的摔跤,心脑血管病的5道防线,1.防发病 即一级预防综合控制多重危险因素预防或减少疾病的发生 2.防事件（二级预防）预防和减少脑卒中等可能致残或致死的主要不良心脑血管事件 3.防后果（三级预防）一旦发生严重事件，应尽可能挽救心肌，挽救生命 4.防复发 5.规范治疗心衰 最主要的是防发病，应付出更 大的努力，主要措施是综合控制心脑血管病的多重危险因素,随着中国的改革开放，经济快速发展，生活方式和饮食习惯的改变，心血管疾病已经取代肿瘤成为死亡率最高的疾病！而且患病率呈递增趋势,警惕心血管疾病向您逼近！,代价,心血管疾病是世界上的头号杀手成人主要心血管疾病高血压2002年 18.8%全国约1.6亿人 知晓率 26.6%服药率 17.4%控制率 2.9%收缩压140 舒张压90冠心病最高达20万/100万脑卒中死亡率为冠心病的34倍，全国脑卒中致残者600万,心血管病 就在您身 边！,独立危险因素,糖尿病 94年患病率4.4%,约5000万人,有明显增加趋势高脂血症 与冠心病、高血压等患病率明显相关高血压 无论是收缩压、舒张压升高，冠心病脑卒中发病率随之升高吸烟 年龄越早，支数越多心脑血管病发生越多、死亡率越高性格 争强好胜、好动、缺乏耐力、自觉环境压力大，生活工作不满意肥胖 在高血压、动脉粥样硬化，发生发展中起重要作用，主要是缺少体力活动遗传 环境 物理 污染 社会 不良生活习惯（过度饮酒、暴饮暴食、脂肪摄入过多、缺乏运动，精神压力过大）危险因素综合 1项 冠心病患病率9%,2项 冠心病患病率25%,3项冠心病患病率77%，4项 冠心病患病率143%,增加16倍。,预防危险因素 健康就在您手中,健康教育的重要性,“只要采取措施就可以减少一半的死亡”“许多人不是死于疾病，而是死于无知”“不要死于愚昧，不要死于无知”,一、知识就是健康,92年加拿大维多利亚宣言提出：健康四大基石科学的生活方式是预防心血管疾病可靠的保障,二、合理膳食 中国营养学会建议,1袋牛奶（预防骨质疏松）+五两主食（晚餐控制）+3份高蛋白食物（1两瘦肉 2两鱼 豆腐）+四句话+500g菜（绿叶菜含钾多钙高）水果,七成饱、低盐糖粗粮搭配细嚼慢咽,三、适量运动 古希腊名言 运动与阳光、水，空气一样，都是生命和健康的源泉,步行是最佳运动方式（有恒 有序 有度）每天步行 3公里以上（30分钟以上）每周运动 5次以上 170-年龄=运动后心率,四、戒烟限酒 白酒、红酒、啤酒必须限量白酒25ml/天啤酒 300 ml/天红酒 100ml/天 红黄白,五、心理平衡 最重要 是前三大基石之总和，谁能做到心理平衡，就等于掌握了健康的钥匙。心绞痛、心梗、脑卒中、高血压危象，多数与心理障碍、情绪波动有关或为直接的诱因。心情开朗最重要，学会自我调节，克服心理障碍。,生活象镜子，你哭它也哭”自己是健康的主人十种解除压力的干预方法：1、把一张纸揉成一团，象投篮一样，投进纸篓里去。2、想象一件你认为最有趣的事情，并持续回味一会儿。3、在办公室里溜达一回儿，同时回忆一下你喜爱饭菜的内容。4、站起来向窗外眺望一下，仔细观察一下远处的东西，以便一分钟之后能够描述出相关细节。,5、站起来做做伸展运动。6、从椅子上站起来，把你的办公室审视一便，7、让自己大声笑出来，想一件可笑的事情，让自己笑出来。8、闭上眼睛让头脑中一片空白。9、估计一下走到附近的某个地方饮水机、洗手间或在门口走走试一试。10、试着回想自己包里装着什麽东西，把它们尽量写下来。,六、几个有效的保健措施,心血管疾病最多发生在清晨6-11点，被称为魔鬼时间 清晨、寒冷、劳累 为猝死三联征 饱食、喝酒、激动 为另一三联征 要竭力避免,记住两三个,三个半分钟夜醒先静卧半分钟坐起半分钟下肢下垂半分钟后下床活动,三个半小时每天上午活动半小时晚餐后步活动半小时中午午睡半小时,如何保持心理平衡,美国心理卫生学会提出心理平衡的10条要诀可使我们健康：1 对自己不苛求 2 对家人的期望不要过高 3 不要与人争斗 4 暂离困境 5 适当让步,6 对人表示善意7 找人倾诉烦恼8 帮助别人做事9 积极娱乐10 知足常乐,七、心血管病治疗原则,早诊断，早治疗，积极预防是战胜疾病的主要有力武器。常用的治疗原则调整血脂，控制血糖降低血压，扩张血管减轻负担，抗凝防凝,防治冠心病 降脂是关键,05年岁末,在美国心脏协会举行的年会上,高危人群强化降脂的重要实验公布 高危人群强化降脂是大势所趋 LDL降的越低越好 用他汀类降脂安全有效,调脂治疗的注意事项,调整饮食结构科学的膳食，每日控制主食在56两就能满足一天的代谢需要。多吃蔬菜推荐蔬菜：洋葱、黄瓜、青笋、芹菜、菠菜、白菜、萝卜等绿色蔬菜。,每日12两瘦肉，补充蛋白质，1袋牛奶补充钙，防治骨质疏松。要养成早晚户外步行的习惯，可以增强体质，消耗身体多余热量。心理平衡，保持乐观的心态，情绪稳定，对疾病的康复十分有益。,调整饮食结构,调脂治疗的注意事项,用药问题低密度脂蛋白增高 用他汀类调脂药，如洛伐他汀，1080mg每晚顿服甘油三脂中度以上增高 用多烯康或利旨平治疗,调脂治疗的注意事项,混合型高脂血症，以胆固醇升高为主，先试用他汀类以甘油三脂升高为主的，则先试用贝特类，如利旨平等。,高血压患者的治疗,（一）高血压的非药物治疗1、非药物治疗的原则非药物治疗施高血压的基础治疗，须终身进行。除高血压急症和继发性高血压外开始药物治疗前首先进行非药物治疗或与药物治疗同时应用。需个体化、具体化。全面干预、逐步落实，持之以恒。,2、具体内容,（1）合理膳食：限盐（6g/d）、限制饮酒；多吃蔬菜（400-500g/d）和水果（100-200g/d）；增加膳食钙摄入；减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质；（2）控制体重减重目标：BMI24kg/平方米，(正常1824)腰围：男性85cm，女性80cm），简易计算法:升高CM105 10%超重 20%肥胖体重指数（BMI=体重kg/身高平方）,减轻体重,对健康的利益是巨大的，人群中平均体重下降5公斤，高血压患者体重减少10%,则可使胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚改善，减轻体重，一方面是总热量的摄入减少强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面，减少总热量的摄入，增加体育锻炼加跑步，打太极拳。,（3）规律的体育锻炼根据自身状态、喜好和实际条件、选择合适的运动项目。每周至少锻炼3-5次，每次30分钟左右；运动使得适宜心律=170-年龄；急性期和严重心脑血管疾病暂时不宜进行锻炼。（4）戒烟,高血压的药物治疗,1、药物治疗原则小剂量开始合理联合避免频繁换药：如果耐受差或用药4-6周疗效差可换药；24小时平稳降压：尽选用一天一次的具有24小时降压疗效的药物。个体化治疗,2、主要降压药的种类,主要有六大类，即利尿剂、受体阻滞剂、血管紧张素著那换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂及钙拮抗剂。支持将受体阻滞剂利用做一线抗高血压药物的证据不如其它五类药物的多。虽然如此，仍可考虑选用-阻滞剂作为治疗措施的一种，尤其是与其他药物合并作用。,3、降压药物的选择,药物选择要个体化，应综合考虑下列因素：患者存在的其它心血管危险因素；有无靶器官损害、心血管病、肾脏疾病及糖尿病；与现有的其他药物的疗效如何所选药物的疗效如何患者长期的治疗的经济承受能力,表8 主要抗高血压药物的特异适应征,表9 药物的临床试验依据和指南依据（JNC-7）,抗高血压药物对其他伴随疾病存在不利影响,噻嗪类利尿剂慎用于痛风或有明显低钠、低钾血症史、高甘油三脂的患者。常期（年以上）应用小剂量利尿剂对血脂、糖代谢有多大的不利影响？是否会影响到临床重点事件？尚不十分清楚。受体阻滞剂禁用于哮喘、反应性气道疾病、度或三度心脏传导阻滞。和不适于准备怀孕的妇女，禁用于孕妇；慎用于重度主动脉、二尖瓣狭窄以及肾功能不全（）。不适于有血管性水肿病史的患者。醛固酮拮抗剂和保钾利尿剂会导致高钾血症，应避免用于服药前血清钾超过的患者。,、高血压药物治疗步骤,第一步：单药应用根据病情，选择一种一线药物，从小剂量开始，逐步达到有效剂量。方案选择：选用下列药物中的一种利尿剂（吲哒帕胺）、受体阻滞剂、。推荐噻嗪类利尿剂可作为大多数无合并症的高血压患者的首选，但在有合并症的高危情况下，应首选其它类型的降压药。第二步：二联用药大多数高血压患者需要种或种以上的降压药来到目标血压（即）；根据病情，选择两种一线药物合用，各自从小剂量开始，逐步达到有效剂量。,表二联用药方案选择：,JNC-7强调：如血压超过目标血压20/10mmHg以上，应考虑选用2种降压药作为初始用药，其中通常为噻嗪类利尿剂。,第三步：多联用药方案选择ACEI+利尿剂+选择性受体阻滞剂ACEI+利尿剂+CCB+a受体阻滞剂ACEI+利尿剂+CCBACEI+利尿剂+CCB+a1受体阻滞剂,复方制剂：复方降压片：利血平-双肼达嗪-氢氯噻嗪-利眠宁-氯化钾-三硅酸镁北京降压0号：双肼哒嗪-三氨苯喋啶-利血平-秦氯噻嗪-利眠宁复方依那普利：依那普利-氢氯噻嗪复方卡托普利：卡托普里-氢氯噻嗪海捷亚：芦沙坦-氢氯噻嗪用法：初始用常规剂量，以后视血压控制情况可加倍剂量应用；注意事项：注意复方制剂中每个成分药物的药理及毒理作用，避免患者对某一成分的过敏或毒副反应。顽固性高血压：指使用包括一种利尿剂在内的3种药物治疗仍未达到目压。，在出外继发性高血压后。临床医生应仔细分析未达标的原因（表11）。应特别注意肾功能有关的利尿的类型和剂量如血压仍不能达标可以请高血压专科医生会诊。,表11 顽固性高血压的原因,5.特殊人群的高血压治疗,老年人高血压：65岁以上高血压患者的数量占该人群的三分之二，以单纯收缩期高血压较常见，也是高血压控制率最低的一组人群。老年高血压患者的治疗应根据高血压总的治疗原则，目标血压为140/90mmHg（DBP不宜低60mmHg）对钙拮抗剂、利尿剂治疗的效果好。但特别强调平缓降压。有写患者需采用标准量的多药联合，才能达到血压的把目标值。,糖尿病高血压：通常需要联合应用2种或两种以上药物以达到130/80mmHg的目标血压。受体阻滞剂、ACEI、ARBS、CCBS有利于降低糖尿病患者CVD和脑卒中发生率。、治疗能延缓糖尿病肾病的进展，减少蛋白尿，还能延缓大量白蛋白尿的产生。噻嗪类利尿剂也可作为控制血压的联合药物之一。,缺血性脏病：是高血压靶器官损害的最常见形式。高血压合并稳定型心绞痛患者的首选药通常是受体阻滞剂，也可选择长效。急性冠脉综合症（不稳定型心绞痛或心几梗死）的患者首选受体阻滞剂或，需要时可加用其它药物控制血压。心肌梗死后患者使用，受体阻滞剂和全固酮拮抗剂获益最大。同时，提倡积极控制血脂并使用阿斯匹林。脑血管病：在急性脑卒中时，迅速降压的风险和益处尚不清楚。建议在病人情况稳定或好转前，应把血压控制在中间水平（大约）但与有关脑卒中的指南不符。和噻嗪类利尿剂联合应用可降低脑卒中复发率。,慢性肾脏疾病：慢性肾病的治疗目标是延缓肾 功能损害，预防。，这些患者中大多有高血压，应严格控制血压，且通常须用种或更多的药物来达到血压的目标。,高血压急症和亚急症：高血压急症血压明显升高伴靶器官损害（如高血压脑病、心肌梗死、不稳定性心绞痛、肺水肿、子癲）、脑卒中、头部外伤、致命性动脉出血或主动脉夹层），需临时处理后立即转诊住院。高血压亚急症指血压明显升高但不 伴靶器官损害，通常不需住院，但应立即进行口服抗高血压联合治疗，应仔细评估、监测高血压。肥胖和代谢综合症：肥胖是高血压和CVD发展的重要危险因素。成人胆固醇教育计划第三报告（ATIII）定义的代谢综合症须符合下列3项或更多条件：腹部肥胖（男性腰围102cm或女性89cm）；糖耐量异常（空腹血糖6.1mmol/女性1.33mmol/l。对代谢综合症患者应积极改善生活方式；并针对每项代谢异常给与适当的药物治疗。,提高高血压的控制率,对治疗各方案的依从性：只有在患者积极配合药物治疗并建立和保持健康的生活方式的前提下，经临床医生的指导病服用有效的药物治疗才能很好的控制血压。当患者治疗效果较好，对医生产生信任时，会更好的配合医生。情感交流可使医生赢得信任，有助于提高治疗效果。患者和临床医生必须统一血压目标。制定以患者为中心的治疗策略和估计血压达标的时间均非常重要。当血压高于目标值时，应调整治疗计划。自我监测血压是有帮助的。患者不能坚持治疗的原因有：不理解疾病状态和治疗方案，无症状就认为没有病，认为吃药意味着身体不健康，担心药物副作用。应使患者可以轻松的告诉医生对意想不到的或烦人的药物反应的所有担心和恐惧。药物的费用问题、生存竞争的压力是另外一些使血压达标必须克服的障碍。,此外，还要管理好自己的情绪，夜间睡眠不好，心情不愉快、情绪急躁都会影响降压药物的治疗。,减轻精神压力 保持平衡心理,长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其他一些慢性病的重要原因之一。政府相关政策的力量改变大环境，家属接见帮教支持、做耐心劝导。,睡眠问题统一行动,按时作息，服从管理情绪及性格问题自行调节降压药医生指导，调整剂量,晨起小时左右跑步后，运动后情绪激动劳累、感冒、睡眠不好饮食盐多,引起血压波动的因素,心血管病康复建议,对抗疾病的基本条件,科学的饮食 适量的运动改变不良的生活习惯保持良好的心情,好的心情是治疗疾病的良药,建议做好以下几点,饮食,运动,每日早晚各进运动一次,戒烟,吸烟有害健康烟草中含有大量尼古丁，易损伤人体血管内皮组织。过量饮酒也易诱发早搏、冠心病、高血压等多种心血管疾病。,情绪稳定,避免性格急躁、紧张、悲伤，生气，劳累，激动，不按时作息,失眠多梦。要注意按医生的病历上所写药物剂量、服药次数，按时用药。,情绪稳定,如果日常生活，活动后出现呼吸困难，心慌气短夜间平卧休息时头昏、耳鸣、咳嗽双下肢水肿（多为下午重、晨起缓解）等要及时来医院复诊并请定时随诊,最好的感觉是健康最好的运动是步行最好的药物是时间最好的医生是自己,人生哲理,人生哲理,身体健康！生活愉快！,谢谢！,谢谢！,心脑健康才能福如东海,血管年轻方可寿比南山,健康长寿,谢谢！,