《消除心里烦恼》PPT课件.ppt

消除心理烦恼 快乐成长,复习课,复习目标,1、克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春期。2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。3、知道消除青春期烦恼的方法。【复习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。【复习难点】正确认识青春期的烦恼。,知识梳理,1.青春期心理三大矛盾：（1）渴望独立与现实依赖的矛盾；（2）心理闭锁与求得理解的矛盾；（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。2.怎样看待这些心理和生理上的变化？这些变化是生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为发展的阻力。因此，我们应调控好自己的心理和生理变化。3.怎样应对青春期心理变化？（1）我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助；（2）提高自己的控制力，正确应对心理冲动；（3）不断丰富自我,记忆闯关,1、以小组为单位，背诵四个题。2、按号背题，以号计分。3、抢答：一题三个机会。按号计分。,学以致用,1、小伟进入青春期后，不愿与父母交流，总爱和父母“顶牛”，对着干，这反映了青少年心理发展过程中哪些特点？（）A、智力逐步发展到高峰期B、自我意识迅速发展C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，性意识萌动2、小明进入青春期后，不愿与父母交流，总爱和父母“顶牛”，对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼，为了摆脱苦恼，他的正确做法是（）我行我素，唯我独尊 主动沟通，寻求帮助 学会当自己的“心理医生”自我封闭，少与他人交往A、B、C、D、,B,B,选择题（多项选择）1下列属于青春期烦恼的是（）A.作业太多，找不到玩的时间B.想有自己的独立空间，父母总是监视自己C控制不住，喜欢在异性面前表现自己D有些话想与父母说，又不愿意接近他们。2.青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生（）A快乐的情绪 B孤独的情绪 C郁闷、焦虑的情绪 D自信的情绪,ABCD,C,3属于青少年成长中的烦恼的有（）渴望独立而又能力有限心理闭锁而又企盼理解性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安A、B C、D、4当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）敞开自己的心灵世界多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助顺其自然加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼A、B C、D、,A,A,5青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（）提高自己的控制力自我暗示换位思考幽默化解A、B C、D、6丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（）来丰富自我。多读书，提高自己的审美能力多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣多参加社会公益活动，享受奉献的快乐多想一些道德的规范，提高自己的控制力A、B C、D、7下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）向老师、家长、亲友及社会寻求帮助增强自我调控能力不断丰富自我顺其自然、自暴自弃A、B C、D、,D,D,A,（二）非选择题 提升能力,王某和李某在小学时曾是很要好的朋友，升入初中后没分在一个班，但都是班里的篮球健将。最近学校组织篮球赛，俩人在球场上发生了争执，最后被同学们劝开。事情本应该到此为止了，但他们的火气还没消，王某说有事咱们门外见，李某当然也不示弱。出了大门，俩人扭打起来。李某个子小被打倒在地，情急之下，他随手拿起一块砖头向王某迎面打去。王某鼻梁被打断，一只眼睛被打伤。李某因伤害罪被法院判处有期徒刑两年。(1)王某、李某的行为是由于什么原因造成的？,(1)由于心理冲动造成的。（2）进入青春期的中学生，常常会出现一些心理冲动，这些心理冲动若解决不好，甚至会做出一些令人后悔的傻事，使自己的身心受到不利影响，也会对别人造成伤害。因此，我们应控制好自己的情绪，想一想道德和法律的要求。,请你出招,情景一：如今，我经常为一点儿小 事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。情景二：近来，我常常喜欢在女同学面前表现自己，想引起她们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制好自己，却又做不到。不知这是怎么了！他（她）们应该怎么办？请你给他（她）们提几点建议，帮他（她）们消除青春期的烦恼？,这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象；它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求它们的指导和帮助，真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解，分享欢乐，调节情绪，排解烦恼。,