关于自来水、矿泉水、纯净水对人体健康的影响.docx

关于自来水、矿泉水、纯净水对人体健康的影响一、长期喝烧开的自来水，对身体究竟好不好？自来水主要是通过自来水处理肠净化消毒之后，所产生符合相关标准，经过处理后才能够供户饮用的一种水。主要通过水厂取水泵站汲取江河湖泊以及地表水、地下水，由自来水厂按照国家生活饮用水相关卫生标准通过沉淀、消毒、过滤等工艺流程，最后通过配水泵站输送到各家各户里。理论上来说，像这种自来水也是经过严格净化和管控的，是比较卫生的一种饮用水，而像自来水通常也是经过氯消毒，所以很多人也是会担心自来水中含有氯和重金属超标的问题，也是认为这种自来水对身体影响比较大。但其实，实际上氯化消毒副产物分为挥发性和非挥发性两种，无论是通过饮水还是真实途径的暴露，长期服用含氯的水，终身患癌率都低于1.O/百万，都是在能够接受的范围内，不会对身体造成太大的伤害。一般情况下国家社会将终身患癌风险，可接受范围内是不超过1.0%的，所以由此看来这种自来水可以喝。大多数的自来水厂出厂的水质都是达到国家安全标准的，不会对身体造成伤害，不过唯一使水质变坏。的话受影响的环节,或许是自来水通过管道运输的过程中，锈蚀的水管会导致自来水出现发黄的问题。虽然说大多数的自来水管多为无规共聚聚丙烯及其他铝塑管，一般情况下不会释放重金属。但是有一些水龙头材料多种从从耐腐浊、无渗出物、无铅的不锈钢水龙头，到一些价格比较低廉的铁质水龙头，都有可能会导致水中含有一定的重金属物质，对身体造成伤害。当然针对这一现象，上海交通大学的教授也是进行了相关的检查，显示自来水中的重金属元素远远低于国家限制的标准，并不会对身体造成太大的伤害，所以说自来水也并没有想象中的那么有危害，也不用太过于担心。二、自来水、矿泉水、纯净水有何区别？自来水、矿泉水和纯净水是目前常用的三种不同类型的饮用水，它们之间的区别主要在以下几个方面：1、来源自来水是指来自公共水源并经过过滤、消毒等处理后的水；矿泉水是指自然地下水或泉水，含矿物质丰富；纯净水是指经过多重处理如反渗透、超滤、紫外线杀菌等技术处理后的去除了细菌、病毒、重金属、有机物等物质的水。2、味道自来水的味道可能会受到人为加氯、氟等添加剂的影响，有些人会感觉口感较重；矿泉水则因其含有矿物质而具有天然的口感和不同的滋味；纯净水由于去除了多余的物质，口感清淡，没有特殊口感。3、成分三种水的成分不同。自来水中含有少量的矿物质、微量元素和添加剂；矿泉水中含有人体所需的矿物质和元素，不同品牌和来源的矿泉水成分也会有所不同；纯净水则没有任何杂质和矿物质。4、安全性自来水经过消毒处理，可以杀死细菌和病毒，但若管道老化或供水卫生条件差可能会对健康产生不良影响；矿泉水较为安全，但需注意饮用水源和保质期；纯净水经过多重技术处理，过滤精度高，不含有害物质，但可能存在过度纯净导致水中缺少人体必需的微量元素。综上所述，不同类型的饮用水适合不同的人群和用途，可以根据自身情况和需要进行选择。三、喝水时，应该注意哪些禁忌呢？1 .长时间饮用高渗透压的水会加重肾脏的负担，因此不宜饮用过于甜的饮料或含咖啡因的饮料等高渗透压的饮品。2 .大量饮用冰凉的水会破坏胃肠道的正常功能，造成胃肠痉挛、消化不良等不适症状，故不宜饮用过冷的饮料。3 .在饭前或饭后大量饮水会稀释胃酸，影响食物的消化吸收，因此不宜在饭前或饭后过量饮水。4 .患有心脏、肾脏等疾病，需要根据医嘱限制水的摄入量。5 .不宜在晨起、饭前、板后立即饮用大量水，以免引起胃肠、心血管等不适症状。6 .不宜在运动、出汗后喝大量的水，以免引起痉挛、头晕等不适症状。