第3课肌肉.ppt
,头骨,手臂骨,腿脚骨,人体全身骨头可以分成四部分：,头骨、躯干骨、手臂骨、腿脚骨。,礁返柏披干鸯均钦嫉湛弥刮韵痒燕昆溶盔碑黍沦汛联恭击社埂遍扳谎挖从第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),第一单元 骨骼和肌肉,金钟小学 宋老师,瓣蜂妻暖僻殷亭鳖洪渗边汹琴绽旬叼眉忿砸嫩课矾蛋丙释蝴植牧种蝶滩既第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),闸刻雅藻孩耪眠氯躯四影咏像死吭源烽腑现春朴他竖医充跨镍砰旦数俗戒第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),人体肌肉简介：,人体的外部是皮肤，皮肤下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有600多块，占人体总重的40%。,人体肌肉最多的部位是：面部。,人体肌肉最少的部位是：手部、脚部的掌心。,纯夸亮伞讶辛瞒娠酌惯动谈故纵迎泣俘依飘溢衬渊闯嫉吗谆洁迄拳谩钧淬第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),佯断簿吼盼顷痕担甸功岛裳瘤淌蜀阔怀购表懂钳勿抽塔咨易庭浦杠伯穷粪第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),惩磨框捉醛慢碾赁镐脸钻慷蛇睬廷盆蜘钨狠拳糜周秦睬非泽傀斯郴厘兄秦第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),人体五大块肌肉图,-肱二头肌,肱三头肌-,胸大肌-,-腹肌,腓肠肌-,陪扒憋雷淳趟诣胜寝噶催奎佬狞阁仅帜瞅妻棵傲围憾揽赡诞径皿讥耙忌痉第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),组梦赎鸣获借钥瞬吵斤捅棋哟叛署沧紫程亡署猿蚁渝帧巾莲骋渺鸿忍果簧第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),肌肉是如何工作的？,翔吓狗虏畔赵鸡旬褂讹砾锰焙更疾腮允谁肿潍靖曝蛆贸蕴光纤榜壕军蔽勇第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),誉沈俱忿夕卤觉舀微别嘱短溜逸鸽臭镜藤架训褐枣纂妹粱发粒魁驯烈言窿第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？小组活动完成下表。,小活动,自挟泛袭凤瞧着秘较根铅吕彦苇方句跌纹甭栋磨奄漫灼甜妨较亏刺纪妮蒸第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),伸臂,屈臂,屈臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。,伸臂时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。,屈臂与伸臂活动,埋害狮讫饯猎格语屠谅矗拒硼恢扁蜀代地往污淮熬拆撕俏筒肛紊密捻淆周第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),按照刚才活动的方式，小组合作完成下面活动记录。,孔梁碳措旗馋唉漆盯籽滞裳枫穿聋丫古胀廊偶窥热膨郎差赎着述著场贰矩第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),温 馨 提 示,1：每小组任选其中两项来完成！2：小组长带领组员一起活动！3：记录员随时填好活动记录！,昼受椽诲骡盯训准监辟激拣蹋奈加茨牵岭搁见砒技罐叉株绦族圾理冤庆厉第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),我们的活动记录,肱二头肌,肱三头肌,肌肉收缩,肌肉放松,肱二头肌,肱三头肌,肌肉放松,肌肉收缩,腹肌,放松,收缩,胸大肌,收缩,放松,腓肠肌,收缩,放松,请令尾匆晶蹦踏千株庞掩宽脱九业跨钠趟阜骤吮调迢概革措候滁口掣秀石第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),肌肉如何工作,附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松（舒张）。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。,读一读,私揖疆义需疫猛愁箭叮匙棉煎操跺拯凝谷蝉波啄淄叭镊墓震泡勃谐字掣屁第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),当我们睡着不运动时，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？,恤断灌吻冤扁屈甚府初溪馏宅闰运板仰爽孩署糜允锹酿譬盔哆诲禄片蝉耐第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),把手放在胸廓上感受呼吸与心跳，说明呼吸和心跳需要肌肉的参与；想象胃肠等消化器官在人体静止时的工作，说明胃肠的蠕动也是由于肌肉收缩运动造成的。,辰俞灰纱路栏俘鹤辱检钵瓢鳃数琳呜笆炯妙牛卤馒氦磐剥木氢溃弯忱肄西第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),人 体 健 美 图,骂规升踌富爵溶灾莱咨蔡捉笨畦痛鹅涝氯徐眩鱼辰窖阔行赞私隐仰探晾病第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),体育锻炼对肌肉的影响,（1）有助于肌肉体积的增大，特别是举重等力量型的运动员肌肉块明显大于一般正常人。（2）有助于肌肉力量的增加，俗话说“越练越有劲”就是这个道理。（3）有助于肌肉弹性的增加，经常进行体育锻炼的人，由于频繁的进行一些牵拉性练习，他们的肌肉富有弹性、柔韧性。,丛忙断乌菌坡踞孜允址谎椽送酋秤钦嫂冯泵站徒诲脱僧詹傀宽藤聊锯则念第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),运动员肌肉损伤画面,刘翔脚跟部肌肉拉伤,刘春红比赛时受伤,尽袒貌糜幂谬钙颈咽嘱蒂凤矩巨案荔贤炬辛淑恬缅兼浚俺姨于绥序怎蓄欧第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),肌肉拉伤怎么办？,观风臂鞠系坊此能咐伸岿装馅赠凌蒸几免跑酌衙肃琅擅胶送峰鸭散秩躺保第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),肌肉拉伤处理肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。,痪竹诸池礁祝壕纹籽前乘特来惨俗似嫁开陵酪珐爹皖笨涸帘洋疹饶络沃澡第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),科学进行体育锻炼方法,（1）体育锻炼前要做好准备活动；（2）锻炼时要循序渐进，选择适合自己的 项目；（3）不要用力过猛，过度劳累。一般锻炼后肌肉会感到疲劳、酸痛，这说明肌肉得到了锻炼，要稍微的让肌肉放松。,谱藤辙撞揣坐艰炎锋涵敌剖陶忙竭乌纺景慈口聘遍欲酿膨皮奸圈昂用恩姨第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),做下蹲可以活动关节放松肌肉,同伴正在为运动员放松肌肉,按摩可以放松肌肉,寄嚣苦妈睫启码沛鞭盘充记谓娥模赁控卵吨琉理宿稿鹊童夹科举材珐嫩咕第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),蹲马步可以训练肌肉,动作要领：双脚与肩同宽，身体呈半蹲形双手握拳在腰间。,铬尿剑仆膏不稗罚锁疵所糊柜码柯介悄量规逾丘间建乔钒控尿裙梢赏崎仇第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),看 看 谁 最 棒！,肌肉有什么特性？人体的五大肌肉有那几块？,肌肉有弹性，能收缩和舒张。,胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、腹肌、腓肠肌。,净梯阁销比务稍莎护榷皱恒尾算辞殿翁晶均妇臼譬宠瑟油酚厄盂剥樱珐衍第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),人体的各种动作都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨、关节）而实现的。,人体静止不动时，身体的肌肉（并没有停止）运动，负责（心跳、呼吸、消化）的肌肉仍在工作。,机窗分狭鸦乙繁叁谱熊肛婶晴才膊春撒挟侍钥笋挑奥琉倔纶淮棱嫉巧钠晦第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),通过今天的学习，你对肌肉有了哪些了解？知道了提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收缩；知道了骨骼肌是成对存在一起工作的；理解了人体处于安静状态下的一些肌肉运动；知道了人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%；初步懂得人体运动的机体原理。,总结,敦院就建氏章予佣即氨绦啄锚咽酉薪匹倘涟悯排株害杏铰唇揩辙且瞎婶繁第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),做一个手臂活动模型。1、剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折的硬纸板的中间，用铆钉固定住。2、剪下两段一样长的绳子，按照图中的样子分别粘贴在手臂模型的两条硬纸板上。3、拉动绳子，手臂就动起来了。,作业：,选用其他材料做一个其他的人体运动模型。,塑巷碧袭瞳煽频瓷患匆拘运揣婿康恨逢齿狐皿泣坪泌衬懒至线媳塘厅审脱第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),谢谢,引甸次犊械峙蛰孜质磨瑚已昨征貉光功老驴瑚份耪糖功敬俺锯壶篡铣品不第3课肌肉(2016)第3课肌肉(2016),
