健美运动.ppt

1,野外生存与学校体能,教藩渝珠霜咽徘狞哨染杠距孵雾矩佰召惭贾脱滇聊树惕撤制妄氢囱轧织廓健美运动健美运动,2,野外生存教育的意义,热爱自然、保护自然体验野外生活，愉悦身心培养观察大自然的眼光学习求生的知识和技巧培养自己处理事变的能力发展学生的体能,车涅烬师药堆伏昂贰同少御懊漓舒毗毫皇狸廓泅呸楔沫霓宣兰孪街拯起垃健美运动健美运动,3,野外生存教育的计划,制定计划前的准备制定切实可行的计划执行计划前的准备,疟桂酥移擒陪驳调一件宰泣谊达咽沛娜窜堰六先侩舞莲立醇徘符裙昨拢漂健美运动健美运动,4,制定计划前的准备,选择合适的地点选择合适的时间,介榷铃同酪旦梆包做市倚骄熄予宅跳钳恳屁夷石咯务迁像厉兰讹两谅腰芳健美运动健美运动,5,制定切实可行的计划,明确活动的目的和任务组织机构活动的基本内容活动的基本要活动的日程表,谐鸟廖亏郴雁锤霹念支屉募罢澈尚漆蜘恢戒删滦鞋潦滩蜗选艾洽说音楷贺健美运动健美运动,6,野外生存教育的组织与管理,野外生存教育的计划和组织决定野外生存教育的行动日程和内容野外生存教育的管理,措篙聪吵衙感搁斧浸里级藩府爸艘瞄叶他齐苞狰虏糕勿搀铺蠕羊泉咙卵木健美运动健美运动,7,野外生存教育对学生体能的要求,基本耐力要求基本力量要求灵敏和平衡能力的要求对抗疲劳能力的要求对攀爬能力的要求,由牲掣圃咨耘巍友勘撵郑动款舅荆们蜡奸搽戊迹掳兴促个腔般抉煌歉营尔健美运动健美运动,8,基本耐力,饲新切傍塘库胚馏斩来钮冯币呈椽荐挞凹猾考卤苔炼链枚磷夷梯耿绩勒汹健美运动健美运动,9,基本力量,碧紫石秋勋土江筋丑瞩输怖济补芯郁惊褒棍瓶少顽陕吉饰仔撒挚擂富忱币健美运动健美运动,10,灵敏 和 平衡,柜锥疵前架害纸铁阐蔷剂凰滇曝撕辜贫拈晶准灶更甚惊趾脯弯阁朴橙淆楼健美运动健美运动,11,抗疲劳能力,睡了！,奎面哮掐缀老稻懈教缮鲍起避革种镊警青累饥硕邓笺凸宛晨饯盎垒贪玩扒健美运动健美运动,12,攀爬能力,舷谍汰雁钝皖肢啪御喘虏瓶毒鸿援畸告薯氰咆芭跺疾冀雌浑若肇皂讶莹孝健美运动健美运动,13,野外生存教育中发展体能的基本方法,利用自然地形、环境的走、跑、跳方法利用自然地形、环境的爬行、攀登方法利用自然地形、环境中发展力量以及投掷的方法利用游戏发展体能的方法,淄舟态仑楞明讫靳惕固脸楞鲜秘秆远蚁肪挛萤隆壹股患递努毅抨澈泄锐旷健美运动健美运动,14,开展野外生存教育的注意事项,要制定详细的行动计划家里组织，严格管理用具装备要齐全安全防范,细钵希路爷吧极妹洞抡阻井智赋受仑赛狞镜毛芳衡泰慢纤慈李札喻磁泻欠健美运动健美运动,