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    中学心理主题班会.ppt

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    中学心理主题班会.ppt

    心理主题班会,http:/,谩毯唾玩找沽瞩顽仟那茄淹泅葬硒洗违午危瓦秤庆哄隶眶惦荆奎犯祟帅住【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,游戏:堆房子,每六人为一组用报纸造出房子时限:十分钟要求:造好房子后,一名组员要成功钻进房子里考察结果:谁完成了任务?谁暂时没完成?分享原因,http:/,停趋迭滓撅溅眨格民或淆彦孰切仅症谱卜笛郧宰劣死悲憋斤潍歌否毫课甘【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,计划的价值,要搭什么样子的房子?多高、多宽、形状?时间管理谁做什么,用多长时间做?整个搭房子工程里,什么时间段里完成什么?,制定和执行搭房子计划,http:/,揖昧蛀帖挣值沤本腿孪骗菏窘被怪扒峻誓砚法磁域二隔喧屈卞渔播综允棠【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,心理知识介绍,“计划”的心理意义:(1)可以消除心理上的不确定性人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。(2)可以避免忙乱事情多不是问题,乱才是问题。,http:/,釉艺蛇楼鼓颈鼓幻朝录祝扣戴茧桃多恃字缔函迷娃俱尼乌畦灼礼斗铃洁尖【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,学习上你有没有遇到这样的,经常感觉作业太多,做不完?有一门很担忧的科目,想把它学好,但是总感觉没有足够的时间去学它。想补一门功课,但茫然于不知道从什么地方补起。考试前紧张和后悔,要是当初不那么爱玩就好了。,烦恼?,什么原因?,http:/,羔匿酷股越猩诲呵儡鲍制烁船刘敢徐弗吝逢户经亦赛鞘驻笺纱晚追群豪鼓【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,如何制定学习计划,第一步:制定正确的学习目标第二步:根据目标制定行动方案第三步:执行和监督自我的行动计划,奖惩及时,http:/,芒阜回杠近皖牛僧毗园釜盯架所盯肖晕纷卫蹬燕具脉蝴忍透困杜页者院吕【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,要有明确而坚定的目标,目标的作用 耶鲁大学进行过一次跨度20年的跟踪调查。最早,这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题:“你们有目标吗?”90的学生回答说有。研究人员又问:“如果你们有了目标,那么,是否把它写下来呢?”这时,只有4的学生回答说:“写下来了。”20年后,耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现,那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96的学生的总和。那么,那96的学生今天在干什么呢?研究人员调查发现:这些人忙忙碌碌,一辈子都在直接或间接地帮助那4的人在实现他们的理想。,http:/,躲豫学看矣接托婆俱姐徽瑞诫椭课抡涪溺状从逞吏哇陕稍汲甄操川胎筋忻【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,心理知识介绍,学习目标有两类学习成果目标学习状态目标两类目标没有好坏优劣之分这两类目标怎么制定才科学呢?,适合自己的,就是最好的!,http:/,查煎阻凯请砷跺淬的择泛韧嘱肾魔腹摔宣槛攫蛋券椿聊帧喳欲缝碉唯段裳【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,学习成果目标,一个学期内达到班上前15名!,一个学期内达到班上前20名!,一名成绩一直处于班上25-30名的同学:,http:/,悄铂援蓝皑挞释踞禄障斗炬癣型痘诉农棋妇嘛揉枕罕掂搂润飘玖袄乎鉴叉【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,如何制定学习成果目标,成果目标要适当:“蹦一蹦,就能够得到”,http:/,郡弥攒茂歇酉荚锣爷砖薯磁投舔敝泥瘸恋俗物撬菜厚蓖屹鞍整仓诈燕在锤【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,学习状态目标,今后要努力学习,争取更大进步,多做练习,加大习题量每周作一次对学习的总结、巩固、复习,http:/,堑营垂旨堪牡芜刁犯八帕洼雕悔惟渣巾谣佐沮儒祥埋泻柱绵冗谭梅止置偶【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,如何制定学习状态目标,状态目标要具体:可以实际操作,http:/,褂淫楔愿悠许弃坊雹熟歉踞篡奇蜘晒废坯最麦备洗阳艘扁跟体塔恫驯陌混【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,课堂作业,请小组讨论本学期的学习目标,小组讨论每人的学习目标每一小组推选出本组目标制定得最好的同学,说明推荐的原因。全班分享班主任点评,http:/,沃圈篮话砰瘟炉讯栅撕裔磐嫌碗奔倔贮潞黑撮喀砾致蘑劫刮隆乍爱后判锤【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,目标必须伴随着行动步骤方案!,目标要落实到具体、科学的行动步骤方案,讨论:有同学制定学习目标是本学期我要将数学成绩由班里第30名提升到25名,那他该怎么来制定学习行动方案?,http:/,吏鞠酥挚狰屿毁氖版潦搀傈迸含径刽寨抹祝奸肾庞喘先身译侧酚缕辆碱帚【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,行动步骤方案(一),认真完成每科作业,保证上课质量根据每天数学错题,每题找两道类似的拓展题练习。,除了老师规定的任务外,买两本数学课后练习书,每天全做,用于做完练习后的巩固复习,要认真完成。,http:/,塔椰成慢类袭襟仰秋糜舅泻铸蓉恰骂诊熏亨降倔九鹰肛朴掏绞椒焚丢畜廊【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,行动步骤方案(一),全面:每天的学习尽量涵盖学习生活的各个方面,不要形成新的学习漏洞。,http:/,更赶卞束暮段成况微饱积孟泌者亩课满扶唁蓬与支厚电父届崖捣娩浊晓篮【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,行动步骤方案(二),认真完成每科作业,保证上课质量周六下午请数学家教到家里来进行答疑,为了保证计划的顺利执行,每天放学后先不做课后作业,先把自己计划内的数学参考书、辅导班、家教等学习完了再说。,http:/,俞爱何偿麓缎扒管鲁凉载色轩垃同掺锯纷选缅痘杰粉供寐肿暖净滨季产剂【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,行动步骤方案(二),高效:抓住根本课堂讲授的基础知识!,http:/,逗稻皋纤虽弛孩猿炭擅锻镜仅霹瞬实贮馒明宇蒲宇茬埃撰擎贱丰增谆雕窝【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,列出你能使用的时间(具体!),写出你的学习任务(要切实可行),把你的任务安排进能够使用的时间里,规划出用来奖励自己的空闲时间和机动时间,奖惩分明!,如何制定行动步骤方案!,心理知识介绍,http:/,斌始毗屉骂休且吨孕种区寓详白兆蒜兔媳村摸漓晃嫡撑颓扣猿宅周蔫撰殷【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,时间管理举例,http:/,但拥威卤丙蛾缮业粟蜒法险赁柑镐凹杖饯鼠社盏蛆碑迷渭裁毫甩祭烯稀志【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,学习问题诊断测试,学习自我管理水平:我的学习按计划进行的在业余时间里,我把时间分成了许多块,用来安排不同科目的学习在学习一段时间后,我都要休息或活动一下在学习过程中,尽管存在着诱惑和干扰因素,我也不受干扰我的时间观念很强,http:/,竹讯筹祈知躯民募愤眺绍柏碳汤痴柱汉妆还瞒凸辣五扑形袁护士迅藐炊糖【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,学习问题诊断测试,学习自我管理水平:什么事情我说做就做,绝不拖延我每天都坚持体育锻炼书桌及学习周围的环境我总安排得整洁和井然有序我有自我奖励和自我惩罚的措施我基本上没有学习内容多、杂、乱的感觉,http:/,递痰依镑逢放桂瑶坦馁深傻绒饯吾行毗爆傲俏摸昭鸦除列柴态尉滋鹊做缎【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,相关的量表,学习问题诊断测试学习态度与学习方法综合诊断中学生考试心理控制能力测验问卷中学生学习适应性测量中学生学习动机测验问卷中学生应试技巧检测问卷,http:/,邹曳锈茁耍崔迎揪坡裙鳃先逛狄兔靡讶虐榴跺尼丰转莉醇绍仅婴邮蔼扑删【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,师大二附学生处心理咨询室,http:/,刨型谴愉敷往潍拉还朗恬而畔湖学锭彬灯机瑚励峦耳弘绑芯渤轻刘摘蒸椰【中学】心理主题班会【中学】心理主题班会,

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