九年级体育与健康《单杠》第13课时.doc

砖井镇中学“136”模式导学稿年级：九年级（上） 科目：体育与健康执教人： 屈建科 备课组长签字： 包科领导签字： 总第 13 课时一、课 题：单杠教学二、学习目标： 1、学会：增强学生上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展柔韧性、灵敏性，协调性和平衡力, 形成健美的体态。2、会学：初步学会规范的上杠姿势和落地，掌握单杠跳上成支撑前翻下动作，会欣赏评价，会保护与帮助。3、乐学：培养同学间互帮互助的精神与人际交往能力，确立安全意识。 三、学习重难点： 支撑直臂顶肩，前翻腹贴杠。克服恐惧心理，身体位置与姿态的有效控制 四、教具学具准备： 体操垫子（大）*2五、教材分析： 单杠运动主要有支撑、摆动、屈伸、回环、转体、翻转和悬垂等动作，系统的进行单杠运动能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和支撑悬垂能力，能帮助人们摆脱日常生活、工作、旅游中遇到的一些困境，是个人自救能力的组成部分。六、教学过程： 结 构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10一、 集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生。二、 准备活动：1、扩胸运动。2、体转运动。3、体侧运动。4、弓步压腿。5、侧压腿。7、膝关节运动。8、踝、腕关节运动。教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法： 基本部分25单杠 跳上成支撑1、 学习握杠方法2、 双人支撑辅助练习3、 利用垫子直接握杠支撑，后跳下（强调保护与帮助）4、 低杠或跳箱上做腹部支撑平衡5、 帮助下做跳上成支撑（正撑） 示范、讲解动作，提示保护与帮助方法：站在杠前侧面，一手扶肩，另一手扶腿 仔细观察，听清动作要领 对比图解，杠上体验，轮换练习，遵守秩序，注意安全 示范、讲解动作关键要领 指挥分组、指导练习、巡视纠错 设问“支撑动作怎样才能撑得稳” 师生讨论、总结归纳 观察、思考，带着问题体验 杠下放多层垫子，在练习中逐渐降低垫子高度（量力而行） 注意同伴间的保护与帮助 出示跳起成支撑动作图解，示范、讲解动作要领，强调保护与帮助 设问：“跳上成支撑，怎样控制身体平衡”？提示：用力跳起，直臂顶肩，跳起与两手压杠的协调配合 按个人能力分组，选择适宜高度单杠，在保护和帮助下进行动作练习 组织学生分组展示积极参与，展示杠上姿态结束部分5巩固提升，检查反馈介绍并示范两种悬垂动作，引导学生创编练习 巡视指导、师生互动 指导学生分层选择性练习 两种悬垂练习 分4组，讨论、交流，尝试创编 展示、评价，分层选择练习课后反思