最新肌肉牵伸技术概述PPT文档.ppt

内容,第一节 概述第二节 软组织牵伸基础第三节 上肢肌肉牵伸技术第四节 下肢牵伸技术与程序第五节 脊柱牵伸技术,第一节 概述,返回,一 定义与分类,牵伸技术（Stretching）运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，作轻微超过组织阻力和关节活动范围内的运动。目的 重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌张力，改善或恢复关节的活动范围。,返回,2.分类 根据牵拉力量的来源:手法牵伸 机械（电动）牵伸 自我牵伸 根据牵伸力量来源和参与程度:被动牵伸 主动牵伸神经肌肉抑制技术,返回,二、肌肉牵伸作用,1.增加关节的活动范围2.防止组织发生不可逆性挛缩3.调节肌张力4.阻断恶性循环、缓解疼痛5.提高肌肉的兴奋性,返回,三、肌肉牵伸程序,1.康复评估2.选择牵伸方法3.向患者解释牵伸目的和步骤4.牵伸技术参数设置及其调节 患者体位 治疗师位置和规范术语 牵伸方向 牵伸强度 牵伸时间 牵伸疗程 治疗反应,返回,三、肌肉牵伸程序,4.牵伸技术参数设置及其调节患者体位 一般选择卧位、坐位和站立位（根据不同牵伸方法选择）治疗师位置和规范术语 根据牵伸部位需要及时调整牵伸方向 牵伸力量的方向应与肌肉紧张或挛缩的方向相反牵伸强度 低强度长时间的持续牵伸效果优于高强度短时间的牵伸,返回,三、肌肉牵伸程序,4.牵伸技术参数设置及其调节牵伸时间 被动牵伸持续时间为每次10 15s，也可达3060 每次之间要休息30s左右；机械性牵伸每次15 20min牵伸疗程 10次为一个疗程，一般3 5个疗程治疗反应 在康复过程中需对患者进行定期评估，根据具体情况和个体差异制定合理的参数,返回,四、肌肉牵伸种类与方法,被动牵伸1.手法牵伸 最常用的牵伸技术2.机械牵伸 牵伸时间至少持续20min3.自我牵伸 又称主动牵伸,返回,四、肌肉牵伸种类与方法,主动抑制 有意识的自主控制1.收缩放松 操作步骤：注意事项：无痛状态下完成应用举例：踝跖屈肌牵张,返回,四、肌肉牵伸种类与方法,主动抑制2.收缩放松收缩操作步骤:注意事项：同“收缩放松”技术应用举例：踝跖屈肌紧张,返回,四、肌肉牵伸种类与方法,主动抑制3.拮抗肌收缩操作步骤:注意事项：避免施加太大的阻力应用举例：踝跖屈疼痛、紧张,返回,四、肌肉牵伸种类与方法,主动抑制4.附属牵伸方法 热疗 蜡疗、热敷、超声波按摩 关节松动术 肢具 增加ROM,返回,五、临床应用,1.适应证2.禁忌证3.注意事项牵伸前必须先进行康复评估 避免过度牵伸 避免牵伸水肿组织避免过度牵伸肌力较弱的肌肉避免牵伸中挤压关节患者必须积极配合治疗,