五年级上期体育课教案第3课.doc

德阳市东汽小学体育课教案 作者：陈波 德阳市东汽小学体育课教案第 3 课 2/6 课时 班级：五年四班 人数：50人 任课教师：陈波教学内容1、  技巧：肩肘倒立。2、绕物赛跑。教学任务1、 使学生了解肩肘倒立的动作方法及游戏规则；多数学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰动作。2、  发展腰腹力量和平衡能力；提高学生奔跑能力。3、培养学生合作交往能力与团队精神；体验参加游戏活动的乐趣，并充分展示自己。重、难点压垫举腿，立背夹肘。肩、肘、颈撑垫。部分教   学   内   容  、组   织  、方   法  、要   求次数时间开绐部分一、开始部分： 1、体育委员整理队伍（四列横队），清点人数，体育委员向教师报告（应到及实到人数）。   2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、检查、整理服装，安排见习生活动。      4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。5、队列练习：成两列或四列横队集合。 三分钟 准 备 部 分二、准备活动。1、慢跑1圈（学生一路纵队，体育委员带头，要求保持队形）。2、徒手操：扩胸运动 振背运动 体侧运动肩绕环运动、踢腿运动 腹背运动膝关节运动踝腕关运动 压腿运动跳跃运动【教学要求】手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。【教学方法】教师镜面示范，提出要求，学生听口令集体练习。【教学组织】四列横队成体操队形。                x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o                o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o                 教师      4 x 8   七 分 钟   基  本  部  分三、基本部分： ( 16 分 钟 )肩肘倒立。【组织形式】1、 学生前后2-4人结成小组，每组两块垫子练习（如下图）。男生女生 教师【教学步骤】1、教师介绍动作方法并示范（）2、各组复习前滚翻、后滚翻和跪跳起动作，学生之间相互检查。教师指导练习原地并腿站立，两手扶要的背部，（手指向下）做两肘内收的练习。如图5-1-3-2所示练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双肩压垫动作。如图5-1-3-3所示练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习。如图5-1-3-3所示练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作，如图5-1-3-63、学生练习时教师巡回指导。5、部分学生展示，学生评价、教师点评，分组继续练习。6、对全班技能掌握情况进行检查评价。【动作保护方法】如下图：（讲解安全注意事项，注意练习安全）四、饶物赛跑（10分钟）【组织形式】分小组进行。【游戏方法】1、 将学生分成人数相等的四小组，每组间隔2.5米，起跑线后站立。在各队25米摆放标志。2、 游戏开始，听到信号后，各组第一名学生快速向前奔跑，绕过标志跑回，与第二名同学击掌交换，以此类推。如下图【游戏规则】1、不得踩线、越线起跑，跑不得抢跑。2、必须绕过标志物，炮灰后排在后面。【教学步骤】1、教师讲解方法及要求。2、组织学生分组练习，教师巡视指导。3、安排学生当裁判。4、组织学生进行比赛。 2-33-53-53-53-53次  十   六分 钟十  分 钟结束部分五 、 结束部分：                         （ 2 分  钟  ）1    放松运动（可原地围绕教师做，四肢动作柔软，配合呼吸）：    手臂放松 。               腿部放松 。                 跳跃放松 。2、集合，教师小结本课。3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。4、宣布下课。5、收拾器材（安排小组长收拾）。4x8 二分钟场地器材1、体操垫20床2、起跑标志4个完成动作预计心理负荷预计注意力练习密度预计33%情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计课后分析1、 要充分做好准备活动，特别是要加强肩、颈、腰、髋、膝、踝部位活动。2、 注意练习中的安全，避免事故发生。4