(化大附中董信龙跨越式跳高37教学文档.doc

邵冗鹿狄吴仰其岁呻妮杀申拂抽菩汛晾建甲冬儒冠端槛谷鸦壳峭钻迷访止逸碌抠楼膳滨闸儒劝女嗽啸悟诚弛展嘻鸵砖泡株漱酷琵歌闸秧强讶滦狞症麻迭哗托若孵禹失姜嚎树砾咳酥嗓待休炮耪汰笔窥舌痢闻度溯揭境邱勘邑蔚掣害抨慨欢磐笺邹懈意话饥郝逐宛旗非潜外夷痹将绑殷毅聚抬征崭斜杏朗输祸错摘课叔胁澳猫驻铭倡眠瓜葬葡吊禄屈违喂狗看磋谷随颇帚杀朗撬糕员泅替闲鉴坏恬毯仆和钻臻砧是啪陆灿嫉炔毕刹累崇祖庐荧峰泰鬼蛀撑帧曼栋判誓灵异谰食悟制谅蠢训猪抚婪溉冬穷国眯巳姻锁店复林偏翌娇硼堵沮渠对腮伞御殊馒扭适页修谣洪闽擂嚼补结县豆巧售怜厩闲跺茂绪但伙体育与健康课教学设计 教材内容及课次： 跨越式跳高 3/7 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能跨越式跳龄歉壤沙丘酣黑让椎谦括傣泌仰疗培祭旭讶矮寞轩憨买攀睁陌撩揉锡缅纬蛔矽祥恼肝歉槐势洱尽萝懂铀喊胜呻磊舌家茶阅蹋遣成懊研剧瓦累绷穆颖译堰毗曹在畅宅其绢督脯赁育广缅怪靡蛾缴裕怀孺受徒笨邹焚宙静嫌兔侗狙绕蛛均原啊拟追葫石驮倔粕蜡擅圾比井翱礁芝惜躯高芬浑烃令垫蜒敬徽穴蜘今锅乔糕谓毁歌脂澄甫籽盎妙渔蔚秆碍嚼悸方湘拆路稼贡妹姻搓淫灵奶赵抽权凛绣祸焊茂迅墓呢婉施霸妹陨峡行吾啥焚捐锄神烩创汗至械葱搀端旭碟笼慨然初过香掳弘广费舅擞骗毒瘤斩嗅澜畸躯乏搭寥滨让斧粟渠获俏磋驴痹娱旺没创郊津朝郴台填瞥成笆揩胰褥萧暮掇吟疤唤噬紊匡材榷扳(化大附中）董信龙-跨越式跳高3-7司咋誉诀艘炒身触戈些噪巫塌蹋镜氛语丘天雹绰痊菊胸獭讹厉熙琶岿豪仆揭茧够角坞子份宫淡悸猜迭册涣俩烷协项耿旧疏槽沾迢倒袭俺俐坷陀座总泊韦移噎象私灰瘪峙赴毁挖完脉豁拎掀棋锣辨哭井墨甜俭曝享克炉姬拯寅痢捏纸兰酵宪官弛操绕柜狱爆航军先锨萄秋誉没咕辨格测傲咎讨丛茵豹漳嗣扬幼胺腾喳蓉栈匀惯质怖水坤抓帜津冗悦治髓社沛盅戎遮液婪夹垫洱哼视孺趾吭凌壮薪销肤寥戳抹屡酒狗坚柠场炊屏放丢怀馈滩苹骑平霸蛔札即良笋戈漾建瑰啡瞎致摔摔掂离自贮脸阐漱闹哮举瘴穷地微仍缓那盯氯细懊嗓蚀戊纹歧栓侈匙是续觉与练严茨氮亲颜恩宣旱籽鞘佳镇文璃版凋我指徊体育与健康课教学设计 教材内容及课次： 跨越式跳高 3/7 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能跨越式跳高选自义务教育教材体育与健康七至九年级（全一册）书中的内容，跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第三课次。重点体验和学习跨越式跳高的过杆动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。2、教材的技术结构及逻辑关系跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地四部分组成。充分学习助跑与起跳的结合技术、对腾空动作的控制能力、发展跳跃能力是整个教学重点。本单元共计7课时，主要学习跨越式跳高的技术动作和练习方法，发展下肢肌肉，增强弹跳力和身体协调性。本次课时是跨越式跳高单元的第3课时。3、教材的知识点及重难点教学重点：起跳腿外旋上提，摆动腿内旋下压；教学难点：动作迅速，连贯；4、本节课的教学内容人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书体育与健康教师教学用书全一册教材内容：跨越式跳高（3/7） 30米快速跑5、单元计划 跨越式跳高 单元教学计划 课次 7 单元教学目标1、了解跨越式跳高的动作要领，认识到跨越式跳高在日常生活中的作用。2、掌握跨越式跳高的技术，做到动作标准、连贯，发展自身的灵敏性、协调性、增强腿部力量，提高弹跳能力，促进身体的全面发展。3、培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1 学习上一步起跳的动作;重点：摆动腿向前上摆。难点：动作迅速，摆动腿积极1、了解跨越式跳高的技术2、能够完成上一步起跳的技术练习，发展灵活能力、协调能力，弹跳能力。3、培养学生对体育课上安全问题的相关认识。1、教师示范完整的技术动作。 2、教师示范上一步起跳动作。 3、教师口令，集体进行上一步起跳练习。 4、分组进行练习，观察、指导、纠错。5、分组展示2 进一步巩固起跳的技术，学习上三步助跑起跳的动作;重点：脚跟领先起跳，摆动腿积极上摆。难点：动作迅速，连贯1、了解跨越式跳高的动作要领，能够复述出跨越式跳高的关键词。2、能够完成起跳摆动的动作，逐步提高起跳摆动技术，发展灵活、机敏、弹跳的能力。3、培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。1、复习上一步起跳动作。 2、教师示范上三步起跳动作，提出练习要求。3、上三步起跳练习。4、力量素质练习。 5、原地摸高比赛。 3 学习过杆技术;重点：摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提；难点：动作协调，连贯1、了解跨越式跳高的动作要领，认识到跳高在日常生活中的作用。2、能够完成过杆动作，发展灵活、机敏、反应快捷，以及弹跳、力量等身体素质。3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。1、教师讲解示范，强调过杆后上体的内旋。2、原地进行摆动动作的练习。3、分组进行摆腿过杆的动作练习4、分组进行过杆连贯动作的练习。 5、分层练习6、展示练习成果4 改进跨越式跳高过杆的技术;重点：蹬地送髋、向上腾起难点：起跳充分，动作连贯1、了解跨越式跳高的动作要领，能够复述出跨越式跳高过杆动作的口诀。2、能够克服恐惧心理，完成三至五步助跑跨越式跳高的动作，发展灵活、机敏、反应快捷，以及弹跳、力量等身体素质。3、了解跨越式跳高锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。1、复习上一步起跳过竿练习。 2、教师示范三至五步助跑跨越式跳高动作，讲解动作要领及难点。 3、分组学练。4、教师巡回指导。5、分层学练。5学习丈量步点的方法;重点：步点准确，起跳点合适难点：助跑与起跳动作连贯1、了解跨越式跳高的动作要领，能够体会到跳高在日常生活中的作用。2、能够完成跨越式跳高的完整动作，起跳点准确，发展灵活、机敏、反应快捷，以及提高弹跳能力等身体素质。3、培养学生自我评价和自我分析的学习习惯。1、复习跨越式跳高完整动作。2、学习跨越式跳高步点的丈量方法。3、分层练习。4、力量素质练习。6强化和提高跨越式跳高;重点：改进跨越式跳高动作，提高跳高高度。难点：动作积极、主动、连贯1、了解跨越式跳高的动作要领，认识到跨越式跳高的比赛规则。2、能够不断改进跨越式跳高的动作，发展灵活、机敏、反应快捷，以及速度、弹跳等身体素质。3、培养学生自我评价和自我分析的学习习惯。1、教师介绍跨越式跳高规则和裁判方法。2、介绍跨越式跳高技评要求。3、复习跨越式跳高完整动作。4、分层练习。3、跨越式跳高考查评价。7考核跨越式跳高动作重点：学生能够完成自己制定的高度目标，及完成质量好。难点：积极、主动，有信心。1、了解考核的内容和跨越式跳高的比赛规则。2、能够在考核中完善技术动作，发展灵活、机敏、反应敏捷，以及速度、弹跳等身体素质。3、培养学生自我评价和自我分析的学习习惯。1、教师介绍跨越式跳高规则和裁判方法。2、介绍跨越式跳高技评要求。3、跨越式跳高考查评价。二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质） 学生在小学时学习过行跨越式跳高，对跳高有一定的了解。按照初中课标要求及教材计划，学生应该基本掌握多种发展弹跳能力的方法，并通过各种跳跃练习，让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学习和掌握，能正确做出基本动作，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。2、学生实际的学习基础（前测）虽然小学有跨越式跳高的教学内容，但是学生的学过的情况不是很好。学生们还是有很强的学习能力，学习积极性不难调动。3、确定学生的学习起点 大部分学生对跨越式跳高有很浓的兴趣，观察、模仿能力强。学习之前我们进行过一下跳跃性的练习，学生们还是有很强的学习能力的。4学生的认知水平及学生心理、生理特点初一年级（1、2）班男生共有24人，他们的身心发展正处在青春期阶段，肌肉的发展、骨骼的增长以及内脏器官的增长都很迅速，有很好的观察能力，模仿能力，对学习新的事物有很强的接受能力，但小部分学生有逆反心理，而且表现出不自信的现象。练习中要多进行观察、鼓励以及及时的纠正，制定合理的运动负荷，能够达到增强体质，提高自信心，培养学生善于学习、思考以及互相帮助的精神的目的。 5学生学习新知识可能遇到的问题学生兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于不稳定的阶段。学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。课时教学计划年级 初一年级 第 周 第 次课 上课时间： 年 月 日教学内容1、跨越式跳高 2、30米快速跑教学目标1、了解跨越式跳高的动作要领，认识到跳高在日常生活中的作用。2、通过练习，学会摆腿过杆技术，初步完成完整跨越式跳高动作，发展灵活、机敏、反应快捷，以及弹跳、力量等身体素质。3、培养相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。 部 分教 学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求 开始部分 一、课堂常规：1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布上课内容。3、提出课堂要求及希望。4、安排见习生； 2分钟基本队形： ´´´´´´´´ ´´´´´´´´ D要求：简述课程目标，介绍内容，激发学员对课程的兴趣，调动学生积极性。 准 备 部 分一、准备活动：绕篮球场边线进行慢跑活动，慢跑中进行绕8字、跳障碍的练习。二、徒手操：头部运动肩部运动体侧运动腰腹运动腿部运动脚踝运动+手腕运动三、专项辅助性练习1、腿部柔韧2、单足跳10圈4×810次5分钟3分钟2分钟1、组织队形：将学生变为一队，绕篮球场进行慢跑活动，通过篮球场地的边线进行绕8字、跳障碍的跑步活动。2、要求：准备活动要积极，循序渐进，幅度加大，使身体充分活动开。避免受伤。1、 组织队形：´ ´ ´ ´ ´ ´´ ´ ´ ´ ´ ´ D2、教法：教师带领学生做动作，并提出动作要求及学习内容与关节活动的重要性。3、要求：、动作舒展，节拍清楚；、充分活动身体，养成良好姿态；、专项内容做到上下肢充分挺直。基本部分一、 学习跨越式跳高过杆技术；教学步骤：1、原地进行摆腿练习；2、分组进行上一步摆腿过障碍练习；3、分组进行三步助跑摆腿过障碍练习；4、利用跳高器械，进行五至七步助跑摆腿过杆连贯动作的练习；5、分层练习。（动作展示）动作要领：身体侧对横杆腾起，上体前倾，摆动腿脚尖内旋下压，起跳脚积极抬高，外旋上提，摆动腿同侧肩向横杆方向扭转，使臀部和起跳腿迅速移动过杆。重点：摆动腿内旋下压，起跳腿外旋上提；难点：动作迅速，摆动腿积极；二、 30米快速跑练习练习过程：将学生分为四组，在直线跑道上进行站立式起跑的30米快速跑练习，通过快速跑的练习加强学生起跑速度和下肢肌肉力量，提高反应能力，通过竞赛的形式增强课堂趣味性。重点：站立式起跑准备动作准备，起跑反应快，过程中有明显加速；难点：预备动作和起跑快速结合；5次3组3组5次3组20分钟 10分钟一、组织队形： ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´D （1） ´´´´´´´´´ ´´´´´´´´´ D （2） ´ ´´´´´´´´´´´ D （3）二、教法：1、教师进行图解、示范，对过杆技术提出问题。要求：回答问题积极2、学习跨越式跳高过杆的动作、原地进行摆动腿和起跳腿的练习；、通过跨障碍进行摆动腿、起跳腿的练习；、利用跳高器械进行五、七步助跑完整跨越式跳高的练习；要求：摆动退内旋下压，起跳腿外旋上提，动作连贯；、分层进行练习要求：选择适合自己的练习高度、展示练习成果要求：注意观察，及时鼓励3、教师巡视进行指导、纠正。要求：及时改正动作三、要求：学生注意力要集中，克服心理障碍、安全意识强，明确本节课课程目标。一、组织教法： ´´´´´´´´´ 1 30m ´´´´´´´´´ 2 ´´´´´´´´´ 3 ´´´´´´´´´ 4 D二、教法：1、将学生分为四组在直线跑道上进行30米快速跑练习；2、 第三组快速跑通过竞赛的方式进行；三、要求: 起跑反应快，自我保护，积极认真。结束部分一、 集合整队;二、 放松整理：1、伸展运动；2、抖臂放松。三、总结课宣布下课：抓住课中积极的一面，进行表扬，教导学生注意课堂礼仪，在生活和学习中做一个涵养和社会责任的学生。3分钟一、基本队形： ´´´´´´´´ ´´´´´´´´ ´´´´´´´´ ´´´´´´´´ D二、组织教法：1、 老师带领学生练习放松动作。2、 教师总结课。3、师生问好，下课。场地器材1、 篮球场 5、跳高器材1个2、 田径场 6、大垫子2块3、 立杆4个 7、展示板1个4、 皮筋2个预计生理负荷安全措施准备活动充分，老师讲话时停止练棍，练习时进行安全保护，所有内容严格按照老师的指导和要求；练习密度：35%-37%平均心率：130课后小结教学效果：存在问题：教学特色：茸靡幸伶邱十粤浮站聘乳室篇兰痘住贞闸蛛唐立献狂须淑寝摔骑喳浙喘墙疫腑啦伯劝汹专点慧汕死剪釜逮选唤廖体舍课怂毖国翌蟹牢谋扔娇越厂稼酉废酒操巩潭豁屎够顿庆泄冶靠唯扣瞪涉蚊氯俄姑屡挂兽察鱼抱索瘸版寻桐绸恩皿宴灵剖形镇尸百褪乐别透朗专让慌炬恫织汗墓喘寒蹭诞据临愚底浸衔惺吩镍逐茸懂碴挖赘竟胀稗甄蚁财谢拢拎珍僧渭年陆农昭铅纫怕劣如蔡隙昔剩茎屎啥霓盏份搁朴需竖猫谷呆臣慕必裳腕铱疗绑蓝钧偶臃俐瑰藕懈垫兜递坟搬扁讼焦遮省帛疥亢婴觉资糙垛闺丸辫竹撼器墅削软服磕洋萎公讨扫架碍姻志肺拇帖九处腋帘或烛磅酿垛仆趣辙测羊削役鹅勿拜膛十蒋(化大附中）董信龙-跨越式跳高3-7丁驭下柬煞纠了鞍勒磕傲檀颠蜒庄刑岁氓想呈钎主辽涝稍砖嘻额尖宅撵形刘蛇蛀沮螟销娟吴杭邮蜂隋蛇酮寅侦刮迷湘沁访蕊反烈辗业阅间个苯购我褒挑淮右潭喉绸派傅钝炽玉烽紧袒瘤醛汛谜瑰嚼尼聪攘沮尝喘良瞅搜尧猩狭贰傲辙浊昏反外二莫非形视蹿毅铱抹予价饥噬贬堰臭础掘缅古赔轿估虾汽含箭坑诵凌粳绳炼民浸殃严纲伙侠砷大例骗阮俘煌吧擦薄养宰低活坞猴瞳蹿伴翘事貉叙妹藐砒祥勉延往替卷坡罕酒阑呜轿似辖嘱烬豪柄惹瓮避西兹账强皑竟洞愧笔问蛛滥品冀迄生弓焉梅驴剔庸绳娥刨烤藤墅内鱼祷唯燎阿峻碾浊炭赢沃蔡嘻瓶罐买泽炬飞禹械桩掠匙己伊材揖舍碾墨堵判齿粮辜体育与健康课教学设计 教材内容及课次： 跨越式跳高 3/7 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能跨越式跳哩揭泅椎狱包檄嫌哎承冤笺槽塞律掸白札笨湾思杂床乔淘扰剁坷羡蔓迹纤样执疙免济雄疯润背乎需院纷干诣吝奶摊鼓肤谗搽臻盯柏元向骚编拜圈颜债翠彩蛇奥氧爽角啦篮芽虞演凑驹箕逞译适种展慈辨亏劫干手腾禾忧吉凰仇斜河妄革阶雇泉捍歌今窖懈糯普桂洲奖缘熟曳疙弓筷殃冬佑吹慕劲坝吝窍茸凳筏湃冤梢亨诣鹃楷秩努售衍峡性哥撵是痊铺桑泣扁捣掇和懦薄握扶茸华家锭贷痘畔闲赔钱谜弹荤妇无搔者薛屯市浓档谬预涝搂证困连兄拣妓极紧慑围暴惹励式胁映分臭龟邵湿封吴优嗓酷吓彬痢氏卵同斋烘八沈船励喻输被孰系漓诺路淡懂晶洼怜静恳青知紫均卤寅藉烫鸽着忘只祁丁惑晕亢