2023保护眼睛视力的倡议书范文.doc

2023年保护眼睛视力的倡议书范文 2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇1）亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。4、正确对待近视，有战胜近视的信心。5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！此致敬礼！倡议人：_年x月x日2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇2）全国的青少年朋友们：眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各类眼底疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议：从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害；我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛；坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑；我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧！珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。此致敬礼！2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇3）眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是第_个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与_年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与_年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：（1）每天坚持做两次眼保健操。（2）时常佩带一些滴眼液。（3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。（6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。（7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。（8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。（9）要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。（10）注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。倡议人：_x月x日2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇4）同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大门之外这件事引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式让我们的视野变得模糊，眼健康状况不容乐观，“人类心灵的窗户”原是如此脆弱。我们向全体同学们发出倡议：爱护眼睛，预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到：一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的东西。注意时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。二、端正读写姿势，保持眼睛与书本的适当距离。三、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。五、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。六、掌握一定的眼保健知识。七、不要在强光、阴暗的环境下，不要在坐车、行走的时候，看书、读报。八、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。九、定期到眼科专家那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。我们希望通过此次爱眼、护眼倡议，能让全体同学们关注眼健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更广阔，让生命更精彩。2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇5）亲爱的同学们：眼睛被誉为心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在第_个“全国爱眼日”来临之际，万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议：1、读写姿势要做到“三个一”：眼睛离书本要一尺，手指距笔尖要一寸，身体与桌子要一拳。2、走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。3、不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和含钙食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。4、生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。6、加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。7、定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当地休息。8、听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！_小学6月5日2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇6）同学们：眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62.3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。6、每天认真做两遍眼保健操。7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。8、每天保证八小时睡眠。同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。2023年保护眼睛视力的倡议书范文（篇7）同学们：伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一！全国青少年近视情况调查结果显示，全国青少年儿童近视率为53。6%，为50。2%，而更高达为52。7%，比多了2。5个百分点。为了使我们的眼睛更加明亮，我们可以努力做到以下几点：1、少看电视、手机、电脑等电子产品。2、读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。3、不躺在床上或沙发上看书，不在光线过亮或过暗的地方看书。4、课余时间多看绿植、多眺望远处。5、保障充足的睡眠，平时多做眼保健操。婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切都需要用眼睛来欣赏。所以让我们一起保护好我们的眼睛吧！_X_月_日