挫折面前也从容 (2).ppt
,挫折面前也从容,模拟体验:假如你失去双手,请用嘴在白纸上写下“我”字。,请简单谈谈你写字的感受。,身体力行 体验挫折,宁波有一个同学王争,因小时候发生意外而失去双臂,但他乐观开朗,始终坚持一个信念:我要成为对社会有用的人。为了自理,他学会了用脚吃饭、洗脸;他英语成绩非常好,但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的;为了掌握电脑知识,他还练习用脚操作电脑;更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔-经过无数次用嘴写字,用脚做事,生活已能完全自理,高考文科考了600分,并且凭自己强烈的求学愿望,敲开了浙江大学的门,现在还是在校大学生。,思考讨论:(1)王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度?他会用嘴写字,用脚做事的能力是天生的吗?(2)假如王争屈服于“失去双臂”的困难、挫折,同学们想象一下,他会成为一个怎样的人呢?,无臂大学生王争的故事,人生难免有挫折,积极进取、挑战,磨练意志、增长智慧战胜挫折、发展能力,生活的强者(成功),消极逃避、屈服,意志消沉、不思进取,生活的弱者(失败),战胜挫折 我有办法,找朋友,说烦恼(小组交流),回忆你经历过的大大小小的困难和麻烦(挫折),谈谈最后你是怎样解决的?(与全班同学分享),你现在还有什么烦恼?现场咨询我们的“抗挫折小专家”吧!,发现我身边的明星:,如何积极应对挫折,树立正确的人生目标,合理宣泄法/自我激励法移情法/想象法/文字法目标升华/娱乐法/幽默法,自我疏导,请求帮助,积累经验,积极行动、更加努力调整目标、扬长避短,正确的态度,科学的方法,乐观、积极、自信、冷静,想一想,他们战胜挫折用的是什么方法?,1、美籍华人杨振宁,刚去美国时专攻实验物理学,虽经很大努力,自己的实验手段与能力还是远远不如一些美国同行。但他发现自己在思维方面明比别人要好,于是他放弃了在国内以有相当基础的实验物理,改学理论物理,最终获得了诺贝尔物理学奖。,调整目标法,2、上个学期,最疼爱佳佳的佳佳的爷爷去世了,佳佳心里很难受、很忧郁,上课时经常走神,成绩也退步了,被老师批评,佳佳觉得很委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉,后来天天就陪她到河边散步,一起唱歌,佳佳躺在沙滩上,想象着自己是一只快乐的小鸟,脸上不禁露出了笑容,那天晚上回到家,佳佳写日记把这些感受全记下来,心情好多了。第二天,她冷静多了,想到爷爷对自己的期望,决心好好学习,于是虚心向老师和同学请教,让他们多提醒和帮助他,同时自己也不断地激励自己,对自己说:“我很坚强。”“我一定能行”。这样经过不断的努力,终于在期末考试中获得了优异的成就,性格也开朗多了。,合理宣泄法、移情法、娱乐法、想象法、文字法、目标升华法、请求帮助法、自我激励法。,学以致用,出金点子,送温暖,解心结,苦恼,自卑,我想有个幸福的家,以小组为单位,编写小涛的人生AB剧并表演,演绎舞台,挫折面前我从容,内容:小涛最近遭到接二连三的挫折,先是竞选班长失利,接着演讲比赛又没能如愿拿到第一名,后来又未能入选校足球队,现在肚子饿得咕咕叫,正准备骑车回家时,车胎又爆了,小涛-(自言自语),说说你的收获,应对挫折的计划我现在面临的挫折:。挫折给我带来的影响:。挫折给我带来的机遇:。准备采用的具体措施和效果记录:时间 具体方法 效果应对 挫折的计划实施监督人:。我在这次活动中的收获:。,