你了解自己的情绪吗.ppt

漫画赏析,探索发现,想一想：漫画中同学的情绪有何不同？,高兴,你真讨厌,生气,哎！我要能长漂亮一点多好啊,难过,明天请你家长来！,害怕,高兴,生气,难过,害怕,你了解自己的情绪吗,学习目标 1、知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类 型，情绪对于个人行为和生活的影响和作用。2、能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极、健康的情绪。3、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。,一、丰富多样的情绪天空,喜,怒,哀,惧,喜,怒,哀,惧,画一画：,写一写,不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。,同样是悲：同样是怒：同样是惧：,有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。,有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。,有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。,探索发现,二、情绪产生和变化的原因,小丽和小明,思考：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？,小明,小丽,内心需要,想去打球,希望花草长大,得不到满足,得到满足,失 望,高 兴,人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。,情绪产生和变化的原因：,阅读感悟,有感情地朗读教材28页“读一读”中的短文。面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？,流放中：“三朝又三暮，不觉鬓成双”,大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”,体现的是诗人 的情绪,写出了诗人 的情绪,抑郁、痛苦、悲愤,明朗、轻松、愉悦,情绪产生和变化的原因：,不同的情境下会产生不同的情绪。,2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）,1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。(主观原因）,情绪产生和变化的原因,情绪产生和变化的原因,三、情绪不同，结果不同,请同学们看教材中李琳的经历讨论：李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？前积极，后消极；前成功，后失败。,看教材中的漫画想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对自己产生了什么样的影响？考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识的暂时性遗忘，影响知识、能力水平的正常发挥。,探索发现,情绪对人的影响：,积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。,（智力能力）,情绪天空,人物一：冰心是蜚声海内外的大文学家，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中作。我写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”,人物二：红楼梦中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？,情绪对人的影响：,长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。,（身心健康）,1、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。（智力能力）2、长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。（身心健康）,情绪不同，结果不同,情绪对人的影响：,自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。写一写：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。生气催人老，笑笑变年少;一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老;,快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？,情绪寄语,