古典中国风传统中医美容养生讲解PPT模板.pptx
中国传统医学 中医美容PPT模板,目录,一、中医美容概述二、中医美容分类三、中医食疗美容,传统与现代的中医理论结合,通过各种方法实践应用,包括调控心理,融合中药、饮食、炼功等保健方法,使身心康健、容貌美丽。,特点:一、中医认为人是一个有机的整体,颜面五官、头发爪甲,只是整体的一部分,故要得到局部的美,必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理,所以美容效果持久、稳定。二、中医美容用辨证论治的思想,对损美性疾病进行审证求因、审因论治。如面部色黑、粗糙等,中医认为原因之一是风邪外袭,因此在一些润面、增白的化妆品中,配有祛风类药如防风、白芷等,体现了病因辨证的特点,使中医美容的针对性更强、效果更突出,中医美容概述,总原则,有诸内必形于外(调理内脏,以内养外),阴阳平衡是美容的前提条件-平衡美,心开窍于舌,其华在面 肺开窍于鼻,其华在毛 脾开窍于口,其华在唇 肝开窍于目,其华在爪 肾开窍于口,其华在发,中医美容概述,五脏六腑,美应由表及里,或由里及表。五脏精气充足,六腑功能通畅是人体健康标志,也是健美的体现。,五脏:心、肺、脾、肝、肾六腑:大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦,中医美容概述,经络腧穴,经络=通路联络脏腑、沟通肢窍运行气血、濡养周身抗御外邪、保卫机体腧穴脏腑经气汇聚之所,当人体各组织脏器和经络功能失调时,可在相应的腧穴上有所反应。,中医美容概述,中医美容分类,按性质(作用)保健美容:预防为主治疗美容:治疗损美性疾病按方法中药美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、饮食美容、情志美容、养生美容,中医美容概述,第二章,中医美容主要方法,中药美容 内服法,通过理、法、方、药:调理脏腑补气益血疏通经络,中医美容的主要方法,中药美容 外用法,辨肤质使用美容面膜、膏、液、粉蒸面法洗面法敷贴法药浴法,中医美容的主要方法,中医美容的主要方法,药浴,丝瓜叶煎汁浴马齿苋煎汁浴银花藤煎汁浴菊花蜜浴贯众薄荷浴,中医美容的主要方法,一、美容面膜,杏仁面膜蜂蜜面膜 鸡蛋清面膜,中医美容的主要方法,二、针灸美容,通过针灸穴位,疏通经络,调和阴阳,使人体气血通畅,脏腑功能协调,以强身健体、美容养颜、延缓衰老。特点美与健康并举,疗效可靠持久非破坏性治疗,副作用极小,中医美容的主要方法,针灸美容机理,一、促进血液循环,加强新陈代谢。二、双向良性调节作用,避免皮脂分泌过多或过少。三、增强肌肉弹性,改善肌肉松弛及皱纹。四、提高机体免疫力,调整神经内分泌免疫系统。,中医美容的主要方法,针灸美容范围,改善肤质、眼袋下垂、发质不良治疗损容性疾病:暗疮、酒渣鼻、黄褐斑、老年斑、眼睑下垂、斑秃、面瘫等治疗损形性疾病:中风后遗症、脊柱侧弯、乳房下垂、乳房发育不良治疗与美容相关的疾病:过敏性鼻炎、口臭、便秘、月经不调、更年期综合征、慢性疲劳综合征等,中医美容的主要方法,针灸减肥,一、促使身体分泌相关的神经介质,恢复大脑内饮食中枢的正常调控功能二、调节神经系统,使胃排空延迟,抑制胃酸分泌过多,纠正异常的食欲三、调节脂质代谢过程,加促分解脂肪四、调节下丘脑垂体肾上腺,纠正内分泌功能紊乱,中医美容的主要方法,三、按摩美容,通过按、摩、推、拿、揉等手法,使气血调和、精神焕发。,中医穴位按摩美容的特点一、调理内脏,以内养外二、注重局部,内外兼顾三、持之以恒,习以为常,中医美容的主要方法,常用保健美容穴位,头面部:百会、风池、印堂、攒竹、太阳、颧、迎香上肢:合谷、手三里、曲池、臂胸腹:膻中、中脘、气海、关元、中极大腿:风市、血海、梁丘小腿:足三里、丰隆、三阴交、承山、太溪背部:肾俞、志室、大肠俞,中医美容的主要方法,四、气功美容,通过意念、呼吸运动和肢体运动相结合(即调身、调息、调心),使心静气平、情绪放松、形体健美。,中医美容的主要方法,五、饮食美容,运用食物或可药食两的天然动植物,或以食物为主的药膳来美化容颜、延缓衰老。,中医美容的主要方法,六、情志美容,通过心理调养、调节情绪,改善心理状态,消除或减轻不良情志对人体的影响,使形神健美。,中医美容的主要方法,七、养生美容,顺应四时 防寒避暑动静有衡 劳逸适度活动肢体 平和情志饮食合宜,第三章,中医食疗美容,青椒、丝瓜、苋菜、青豆、韭菜、菠菜、苦瓜,桑椹、玫瑰花、西瓜、猪心、藕,黄豆、龙眼、生姜、鲤鱼、芒果、眉豆,糯米、梨、白果、牛奶、杏仁、银耳、无花果,黑木耳、黑芝麻、黑豆、乌鸡、葡萄,中医食疗美容-食疗篇,血是美容的重要物质基础。中医美容是从形神两方面看。形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动。形神之美离不开血液,血液既要旺盛,又要畅通条达。血液充盛则思维清晰、精力旺盛、耳聪目明。血虚、血瘀、或血热妄行,血液丧失濡养功能,精、气、神均受影响。,中医食疗美容-调血篇,补血食疗,圆肉红枣粥:桂圆肉15克,红枣35枚,粳米100克。,南芪杞子羊肉粥:南芪20克、杞子10克,新鲜羊肉200克,粳米100克。(南芪效力与北芪相仿,但没有它温热,十分适合南方的朋友滋补之用 适合血虚人士,每周23次。,中医食疗美容,凉血食疗,雪梨马蹄竹蔗水:雪梨两个、马蹄200克,鲜竹蔗 200克,藕节茅根水:生地、丹皮、鲜藕节、白茅根、紫草、各 15克适合血热人仕,每周23次,中医食疗美容,美白养颜食疗,茯苓贝梨:茯苓15克,川贝母10克,梨1个,冰糖适量。将茯苓、川贝母洗净放入锅中,加入适量水,用中火煮熟,再加入梨、冰糖继续煮至梨熟即成。,中医食疗美容,轻身健美食疗,冬瓜山楂茶:冬瓜200克、山楂10克、荷叶10克、陈皮10克、南芪20克。,薏仁荷叶粥:薏苡仁、荷叶各30克、糯米10克。适合体胖痰湿人仕,每周23次,中医食疗美容,中国传统医学 中医美容PPT模板,